Varices, забавя външния си вид
Снимка: IMG IMAGE Увеличи снимкатаВарикозните вени са наследствени, но могат да се появят, дори ако нямаме семейна история. В днешно време е възможно да ги предотвратим, като упражняваме и следваме поредица от здравословни насоки, но след като се появят, единственото решение е операцията или лазерът. Разширените вени представляват еволюционна патология, т.е. ако не се лекуват навреме, те ще се влошат.
Ето защо е важно да се спре тренировъчният процес, за да се избегнат бъдещи съдови усложнения като флебит, тромбофлебит и разширени язви.
Ключове за избягване на появата на разширени вени в краката
Ако не страдате от разширени вени, препоръчително е да следвате серия от указания, за да предотвратите появата им в бъдеще. Това са:
- Ограничете използването на тесни дрехи и ботуши, които пасват на краката ви и дават топлина.
- Умерена консумация на калории и се опитайте да вземете диета, в която не липсват плодове и зеленчуци.
- Ако работите много време, Опитайте се да направите кратка почивка на всеки час и да ходите, за да преместите краката си. Ако, от друга страна, работите изправени, опитайте се да почивате в седнало положение с леко повдигнати крака.
- Душовете на студена вода в краката подобрява кръвообращението.
- Плуване и ходене Това са две много здравословни упражнения за краката.
В случай, че са налице варикозни вени, единственото оставащо решение е да влезете в ръцете на експерти, които да ги отстранят чрез операция или лазер. За щастие, в тази област, технологиите и медицината са напреднали достатъчно, за да предлагат едва инвазивни лечения, които много ефективно изтриват разширени вени, позволявайки на пациента да се върне към нормалния си живот след няколко дни.
Ползите от упражненията за разширени вени
Физическите упражнения по време на студено време имат положително въздействие върху предотвратяването на появата на дискомфорт поради разширени вени и венозна недостатъчност, така че "косвено, адекватен подход към падането на термометъра благоприятства венозното здраве", казва лекарят. Д-р Родриго Риал, член на Испанската глава по флебология.
През зимните месеци симптомите на венозна недостатъчност и разширени вени се подобряват като цяло, тъй като вените са по-слабо разширени, поради което експертите съветват срещу заседналото отношение и излагането на топлина.
"Излагането на интензивни източници на топлина, като високо нагряване, близки източници на топлина или топлина от пода, всички свързани с физическа неактивност, благоприятства влошаването на симптомите, съвместими с предишната хронична венозна недостатъчност или при хора, които вече имат развиват разширени вени, предупреждава той.
съветник: Доктор Родриго Риал, специалист по флебология
