Здравословни диети с лечебни растения
С пристигането на хубаво време броят на хората, които искат да отслабнат, се увеличава и лечебните растения с фармацевтично разпределение могат да помогнат за постигането му постепенно и безопасно, придружени от диета и физически упражнения. В зависимост от нуждите на всеки човек ще има по-подходящо лекарствено растение от друго.
Фармацевтите са добри съветници
Според проучване, проведено от INFITO (Център за изследване на фитотерапията), 26% от възрастното население е искало да започне диета тази година, а жените в по-голяма степен (28.5%) от мъжете. Шест от четирима респонденти (59%) биха искали това, в случай че искат да отслабнат, Вашият лекар ще посъветва препаратите от лечебни растения.
Въпреки това, както е признато от д-р Алберто Сакристан, специалист по семейна медицина и член на INFITO, лекарите обикновено не препоръчват тези препарати, защото не ги изучават. Фитотерапията е дело на фармацевтите, обяснява Конча Наваро, професор по фармакология в Университета на Гранада и президент на INFITO.
Различни видове растения
Има различни видове растения, които помагат на тези, които се стремят да отслабнат.
- Garcina Cambogia: намалява апетита и изгаря мазнините благодарение на хидроксицитната киселина.
- Зелено кафе: Той е депуративен и диуретичен. Стимулира обмяната на веществата и дава усещане за пълнота.
- Fucus: Това е водорасло, което поглъща в стомаха и предизвиква усещане за ситост. Идеално е да я приемате преди ядене на храна. Ускорява метаболизма, за да изгаря мазнините по-бързо. Също така е диуретик.
- Зелен чай: Той има големи свойства като инхибиране на абсорбцията на чревни мазнини и има термогенен ефект, повишаване на телесната температура и намаляване приема на мазнини. Той е също диуретик и голям антиоксидант.
- хвощ: Той е депуративен и диуретичен, премахва токсините и задържането на течности.
- Барбарис: контролира тревожността, за да избегне преяждане и подобри храносмилането.
