Излишната фруктоза по време на бременност може да увреди плацентата

Благосъстоянието на детето е грижа на друг родител, дори преди да се роди. Тъй като бременността може да започне да се грижи за малките, докато се грижи за нуждите на плода и се грижи за майката бременна, Поради тази причина е препоръчително да се следват препоръките на акушер-гинеколозите и новините, които идват благодарение на научните изследвания.

Пример за това е работата, извършена от Фармацевтичен факултет на университета Сан Пабло, CEU. В това изследване, връзката между излишъка на фруктоза в бременна и проблеми в плацентата на бременни жени. Някои данни помагат за предотвратяване на възможни метаболитни заболявания при децата след достигане на зрялост.


Пазете се от подсладители

Това проучване обяснява, че фруктозата е налична при бременни жени по много начини, особено чрез подсладители, които се използват за заместване на захарта. Много от тези елементи са съставени от царевичен сироп, което от своя страна има висока доза фруктоза.

Тези подсладители присъстват и в други статии в диетата на бременни жени като сладкиши, сладолед или десерти с ниско съдържание на захар. Още през 2012 г. проучване показа, че напитките с високи нива на фруктоза са свързани с наличието на прееклампсия при бременни жени. По този повод изследването се фокусира върху консумацията на тази съставка и окислителното състояние на бременни плъхове и техните фетуси.


Тези животни, които приемат фруктоза, показват ниско ниво на окисление на липидите в плазмата. От своя страна фетусите са носили нива окисляване високо както в плазмата, така и в черния дроб. Това означава, че бременните плаценти, изложени на фруктоза, са имали окислителен стрес и по-малко количество хемоксигеназа 1 (HO-1), което е мощен антиоксидант. Всички тези отрицателни ефекти са изключени от консумацията на фруктоза, тъй като не са наблюдавани в другите две групи.

Още един факт, който разкрива, че как това се отразява на диетата на майка Той има ефект върху бебето и върху процеса на бременност. "Нашата цел е да повишим осведомеността в обществото, по принцип и бременните жени, по-специално, за намаляване на съдържанието на фруктоза в хранителния им режим чрез преференциална консумация на храни и напитки с естествен произход, в сравнение с преработени храни и безалкохолни напитки. които съдържат HFCS, по този начин могат да предотвратят негативните ефекти на диета, богата на фруктоза и да подобрят здравето не само на майката, но и на децата им “, обяснява Карлос Бокос, водещ автор на това проучване.


Диета и бременност

Това проучване още веднъж показва необходимостта да се грижи за диетата по време на бременност. Това, което яде майката, засяга нея и плода. Следователно, от Дева Мария от болницата на Розарио Серия от съвети са дадени на майките, за да научат как да подготвят менюто си по време на бременност:

- По време на бременността, диетата може да изисква добавки от минерали или витамини, особено желязо, калций, витамин D и фолиева киселина, които са от съществено значение за жените по време на бременност.

- Максималните изисквания за желязо се срещат през втората половина на бременността, докато необходимостта от фолати е по-висока в периода преди зачеването и първите седмици на бременността.

- При бременни жени и кърмачки се препоръчва прием на калций от 1200 mg / ден. Вашият прием може да бъде покрит с четири дневни порции млечни продукти (мляко, кисело мляко, сирене или извара). Това количество осигурява достатъчно калций, за да се постигне нормално развитие на плода, без да се налага да се използват резервите на майчиния кост.

- Други източници на калций са пълнозърнести храни, бобови растения и зелени зеленчуци. Бременните жени трябва да избягват консумацията на кафе, тютюн и алкохол, които пречат на метаболизма на калция.

Дамиан Монтеро

Видео: Red Tea Detox


Интересни Статии

Летни рецепти, с които да посрещнете топлината

Летни рецепти, с които да посрещнете топлината

Високите температури постепенно се увеличават присъствие, Ситуация, която може да надвие обитателите на дома, причинявайки топлината да изчерпи всяка капка живак. Защото, когато живакът се издига,...

Как да възпитаваме щастливи деца

Как да възпитаваме щастливи деца

Целта на образованието на нашите деца трябва да бъде да им помагат да бъдат щастливи хора, да разбират истинското щастие, което не зависи от външни неща или събития, а от това, което е вътре в нас и...

Как да се научи да се подчиняват на децата

Как да се научи да се подчиняват на децата

Няма магически формули, които да накарат децата ни да правят всичко, което им казваме. Но има и малки трикове учите да се покорявате на децата, което ще ни помогне да образоваме тяхната воля. На...