Тийнейджърските чувства, как да им помогнем да ги регулираме?

Бащата и майката винаги трябва да са готови да помогнат на децата си в най-трудните времена. Понякога обаче тази работа става прекалено трудна поради липсата на информация за това какво се случва с неговото потомство. Това се случва по време на юношество, етап, в който несигурността заобикаля младите хора, въпреки че те рядко споделят с родителите си това, което мислят.

Как да знам какво тийнейджър? Как да му помогна в ситуации, в които най-много се нуждае от съвет от някой с повече опит в живота? Трябва да внимаваме за отношението на младите хора към емоционалните им състояния.


Изолацията на подрастващия

Всеки родител трябва да знае, че юношеството включва несигурност поради размера на промените, които са преминали. Детето преминава от това да стане дете на възрастен, бремето на отговорността се увеличава и това може да победи човека да не знае много добре как да се справи с тази ситуация. Преди това контекстМладите хора обикновено се изолират и се чувстват претоварени, като не знаят как да отговорят на всички тези въпроси.

Друго от чувствата, през които детето обикновено минава, е емоционалната дистанция с техните родители, която обикновено се смесва с бунт, Младият човек предпочита да бъде с приятелите си или директно само в привикването си, когато си мисли, че родителите му не го разбират и не могат да му помогнат по същия начин, както някой от неговата възраст.


на егоцентризъм Той е често срещан и при тийнейджърите. Младите хора мислят, че всичко трябва да се върти около него, а останалите проблеми не ги засягат малко. Всичко това кара родителите да не знаят как да помогнат на децата си, ключът е да знаят как да възпитават чувствата от малките.

Помогнете на емоционалната зрялост

Родителите трябва да заложат още от ранна възраст за образование socioaffective така, че когато юношата пристигне, емоционалната зрялост на децата ще бъде по-поносима. Това включва обучение на младите хора как да се справят със суровите ситуации, които могат да възникнат ежедневно. Но това не се случва, като го принуждава да асимилира същите механизми като възрастните.

Те не трябва модел чувствата на подрастващия, но да преподават саморегулирането и да запазят спокойствие. Целта е млад човек да поддържа психическото си благополучие дори и в най-неблагоприятни моменти. Емоционалната зрялост на детето се основава на следните точки:


- осъзнаването на собствените си емоции и приемането на всички като положителни в себе си, когато са отговор на адекватен стимул.

- Амплитуда на емоционалното преживяване, която разглежда богата гама от емоции и чувства.

- Изразът и действието нюансирани и аде * кудас емоции и чувства.

- Разрешаването на интимното преживяване на емоциите и инстинктивните реакции в подходящ контекст, както и обучението на социализираните като приносители на собственото имущество и на другите.

Това са някои инструменти с които да насърчава емоционалната зрялост:

- Насърчавайте способността да контактувате със собствената си емоционална основа, да преподавате как да слушате усещания, чувства и емоции. Младият човек ще се научи да открива себе си и да познава своите нужди, желания, очаквания, механизми на функциониране и модалности на поведението, като докосва емоциите и чувствата си. - Как се чувствам? това е въпрос, който трябва да бъде зададен в ежедневието, в средата на дейността или междуличностните отношения.

- Благоволи да знаете как да идентифицирате и диференцирате нашите чувства и емоции: широчината и богатството на емоционалното преживяване ни разказва за плътността на човешкото същество, за творческия начин на преживяване на реалността и за множеството начини на поведение, които трябва да бъдат възприети.

- Разрешаване на приемането на режимите на усещанията като естествени и валидни. Самата критика или други за това чувство или чувство.

- Насърчаване на "отговорността" на чувствата. Чувствата са лични явления, които са опитни и принадлежат на подрастващия, поради което те са отговорност на младия човек.

- Помогнете да се утвърдите: правото да бъдете и да се изразявате, да уважавате другите по подходящ начин. В допълнение, от съществено значение е да се прави разлика между "чувство" на емоция и "изразяване или въздействие върху нея". Едно е да се чувства емоция, каквото и да е, и ние не можем да я налагаме, а друга да избираме как и кога да я изразяваме и действаме, тогава можем да изберем поведението, което е най-подходящо за контекста. Оттук и значението на обучението и управлението на широк спектър от алтернативи и постепенни нюанси в изразяването на чувствата и емоциите.

- Позволете си да живеете и изразявате различни чувства и емоции: растете и развивате задоволителен живот.

Дамиан Монтеро

Видео: Autoestima y sus Características


Интересни Статии

Как да превърнем стреса в нещо положително

Как да превърнем стреса в нещо положително

Всички сме чувствали стреса в някакъв момент от живота си или сме чули, че приятел или член на семейството се оплакват от стреса. Истината е, че денят е странен, когато не чуваме думата стреси това е...