Как да защитим очите през зимата

на сухота на очите, което се дължи на ефекта на нагряване, и липсата на защита срещу ултравиолетовите лъчи, особено при практикуването на зимни спортове в снежни зони, са основните опасности за поддържане на добро зрително здраве през зимата. Поради тази причина е важно да знаете серия от съвети за предотвратяване на тези очни проблеми.

Как да се борим със сухи очи

Отоплението, климатизацията и постоянството в затворени климатизирани места причиняват сухота на очите, характерен проблем на зимните месеци.

Дискомфортът, който. \ T сухо око Характеризира се с назъбване или парене, сякаш нещо е попаднало в очите. Мигането често е най-добрият естествен начин за хидратиране на очите, тъй като мигането предизвиква разкъсване, но когато проблемът продължава или става хроничен, е удобно да се използва изкуствени сълзи, капки или овлажняващи капки за очи, Едуардо Ладрон де Гевара, президент на Федероптикос, подчертава, че "този проблем е по-често срещан при потребителите на контактни лещи, така че е важно правилно да смазвате лещите и очите. ”Има контактни лещи, които освобождават овлажнители по време на употреба или които имат по-голяма способност да задържат водата.


Във всеки случай, силно се препоръчва да се използват овлажнители или просто да се постави в помещението контейнер с вода близо до източника на топлина, което намалява сухота в околната среда.

Слънчеви очила, необходими за избягване на наранявания на очите през зимата

Знаем, че на плажа е необходимо да носите слънчеви очила, но още по-важно е да ги носите през зимата, особено когато отиваме на сняг и тренираме зимни спортове. Различни изследвания показват, че на плажа очите могат да получат между 10 и 25% от слънчевите лъчи когато отскачат от пясъка или морето, но този процент нараства до 80% при слънчева светлина през зимата отскача по снега.


В допълнение, същото се случва и в облачни дни. Въпреки че не е слънчево, 90% от ултравиолетовите лъчи преминават през облаците с ниска плътност и достигат до земята, предизвиквайки същия ефект на отскок като директната светлина, която може да навреди на нашето зрение. Този проблем е по-високи в сравнение с морското равнищеПоради тази причина носенето на слънчеви очила в снега е още по-необходимо. И накрая, през зимата позицията на земята се променя по отношение на слънцето, което е по-ниско, което улеснява прякото слънце да удари окото.

Eduardo Ladrón de Guevara, президент на Federópticos, заявява, че "през ​​зимата има две основни опасности за очите ни, прекалено суха среда, която може да причини сухи очи и ултравиолетови лъчи, към които отваряме вратата и понижаваме охраната си, когато няма слънце, но те са.

Ето защо през зимата е важно да се продължи грижата за очите. Едуардо Ладон де Гевара припомня, че „е важно да се използва Слънчевите очила са одобрени и през зимата, тъй като те намаляват отражението и предпазват от други вредни вещества, като например много студения вятър “.


Повреди, причинени от ултравиолетова радиация в очите

Директното излагане на незащитени ултравиолетови лъчи може да причини изгаряния на роговицата, които са известни като кератит. В дългосрочен план трябва да се има предвид, че щетите, причинени от слънчевата радиация, са кумулативни, което може да доведе до важни патологии като катаракта или макулна дегенерация, наред с други.

Марисол Нуево Еспин
съвет: Едуардо Ладон де Гевара, оптик и президент на Федероптикос

Видео: проф. д-р Хр. Групчева - Как да защитим очите през зимата


Интересни Статии

5 съвета за предпазване на бебето от хапане на гърдата по време на кърмене

5 съвета за предпазване на бебето от хапане на гърдата по време на кърмене

Майчинството означава безкрайни специални моменти с децата. Без съмнение, един от най-специалните моменти през този период е кърменето, а в това отношение майките изпитват специална връзка с бебето...