Опасностите от хипертония при юноши
на хипертония Това е голям сърдечен риск за хората. Обикновено се смята, че от нея страдат само възрастни, но това не е вярно. Има случаи на юноши, които показват това състояние и страдат от последствията от това. Нещо, което е пряко свързано с нарастването на случаите на затлъстяване и наднорменото тегло в най-малката част от къщата.
Всъщност, изследване на Медицински център на детската болница в Синсинати предупреждава за този риск, съчетан с лоша диета и заседнал начин на живот. Хипертонията при подрастващите има важни последствия в ежедневието им и тези, които страдат от нея, могат дори да видят засегнатите им органи.
Променено напояване на кръвта
имам хипертония това означава, че силата на кръвта върху стените на кръвоносните съдове е твърде висока по обичайния начин. С течение на времето артериите и вените се стесняват, ограничавайки кръвообращението на целия организъм. Начинът за измерване на този проблем при младите хора е в процентилите вместо в нивата на кръвното налягане. За деца и юноши в петия най-висок персентил те имат хипертония.
В това проучване изследователите оцениха 180 тийнейджъри от 14 до 17 години. Целта е да се наблюдават органични увреждания в тези, чието кръвно налягане е било на опасно 95-ия персентил.Проучването установи доказателства за увреждане на сърцето и кръвоносните съдове, като артериална скованост, при някои от подрастващите, които са били оценени нормално кръвно налягане, под процентил.
Увреждане е наблюдавано и в групата със среден риск, тези, които са имали кръвно налягане в процентилите 80 до 90, Д-р Елейн Урбина, автор на това проучване, посочва, че при по-сериозни случаи хипертонията може дори да доведе до органна недостатъчност поради риск от дефицит.
"Симптомите на напреднала органна недостатъчност при юноши ще бъдат същите като при възрастни (...) Ранното развитие на леко увреждане на органи в тази популация пациенти означава, че за разлика от по-възрастните, тези юноши са рискува да развие напредналите етапи на органични увреждания в по-ранна възраст в зряла възраст, със загуба на продуктивни години от живота “, обяснява Карън Грифин от екипа на Съвета по хипертония на Американската асоциация по сърдечна дейност.
Контрол на хипертонията
Както е посочено от автори От това изследване трябва да се вземат под внимание опасностите от хипертония. Ето някои съвети за контролиране на този здравен проблем и избягване на неговите негативни последици:
1. Намалете телесното тегло: хипертонията обикновено се свързва с наднорменото тегло.
2. Намалете консумацията на сол до по-малко от 3 грама на ден и предварително приготвени или консервирани продукти.
3. Правете физически упражнения, за предпочитане ходете, бягайте умерено, плувайте или карайте велосипед, 30 до 45 минути, минимум 3 пъти седмично.
4. Намалете и ако можете да елиминирате, консумацията на кафе.
5. Яжте храни, богати на калий, като бобови растения, плодове и зеленчуци.
6. Не пушете: тютюнът, заедно с хипертония, допълнително увреждат артериите.
7. Измервайте напрежението няколко дни в седмицата, в същото време и в спокойна ситуация. Ако има значителна промяна в обичайните стойности или се повтаря за период от един или два дни, препоръчително е да отидете на лекар, за да извършите задълбочена оценка.
Дамиан Монтеро
