Научете се да плувате: кога и как може да започне моето бебе
на контакт с вода носи много ползи за бебето тъй като подобрява неговите кардиореспираторни способности, той благоприятства мускулната му координация и развива неговите сетивни и психомоторни възможности. От петия или шестия месец можете да направите първото си потапяне в басейна.
В кой месец мога да заведа бебето си в училище за плуване, за да се науча да плува или поне да плувам, за да избегна нещастни злополуки? Това е един от най-честите въпроси, които родителите си задават, когато пристигне лятото. Те също се питат кой месец могат да поставят в басейна, без да бъдат засегнати от хлор, например. Първото нещо, което трябва да знаете е, че от петия месец, бебето намира във водата възможността да движи тримазъбеността, тъй като е много по-голяма свобода и непрекъснатост на движенията.
Препоръчително е, че от момента, в който се родиш, започваш да работиш с него поредица от упражнения в ваната. Обикновено бебето обича вода, тъй като по време на бременност тя остава в околоплодната течност и, така да се каже, водата е естествен навик.
Важно е да се отбележи, че практиката на водната активност укрепва сърцето и белите дробове на вашето дете, поради респираторната работа във водата, която увеличава ефективността на оксигенацията и кръвния трансфер. По същия начин, тази практика подобрява и укрепва афективните и познавателни отношения между детето и родителите му.
Началото на плуването на бебето
Препоръчително е да изчакате до пет или шест месеца от живота си, за да вземете малката си в басейна, тъй като на тази възраст той ще развие повече имунната си система и винаги ще помни, че преди година и половина няма да придобие автономия във водата. Страхът от водата се придобива, когато детето расте, но ако вашето бебе не е имало някакъв негативен опит с водата, докато се къпете, по принцип няма проблем да започнете водната си дейност по задоволителен начин. решихте, че ще се научите да плувате в регулаторно училище, силно се препоръчва да започнете с него в басейна в началото.
Първо, ще трябва да дадете на вашето бебе, чрез интензивен контакт с тялото, чувство за сигурност. Ръцете ви трябва да предават увереност, защото в началото може да проявите някакъв дискомфорт за новата ситуация, но веднага ще се почувствате спокойни и ще започнете да ритате.
Изисквания към басейна: специално за бебета
Силно се препоръчва басейнът да е покрит и отоплен, тъй като температурата на водата е по-добра от Вашата и разбира се, отговаря на всички установени санитарни и хигиенни изисквания. успокояващ тон Техникът или мониторът - квалифициран специално за работа с деца - ще обясни всички стъпки, които трябва да дадете в детайли, но не забравяйте, че истинският учител ще бъде вие, тъй като мониторът ще ви даде указания и препоръки за действие.
Важно е повече от това, че опитът на вашето дете във водата е приятен, забавлявайте се, за да получите флотация, която ще дойде по-късно сама по себе си. Не бива да се притеснявате, защото детето ви научава техники за оцеляване, за да не се удави. Винаги трябва да стоите до него и да го контролирате, тъй като най-важното е, че той започва да се наслаждава на водата и така ще се научи да плува.
Ако от страх или от каквато и да е друга причина, която се опитвате да окажете натиск на детето си за постигане на краткосрочни цели, ефектите, които получавате, вероятно ще бъдат обратното на това, което търсите. Освен това, в тези възрасти децата възприемат всичко, което ги заобикаля, по много интензивен начин, но имайте предвид, че ако опитът ви е бил много травматичен във водата, това оставя продължение на остатъка от живота ви.
Учебни техники за бебета да плуват във водата
Нежните упражнения, комбинирани с водата при комфортна температура, отпускат бебето, като същевременно стимулират апетита им и ги карат да ядат и да спят по-добре. По този начин ще подобрите характера и поведението си. Уроците по плуване обикновено продължават половин час, защото могат да изморят на бебето повече време. Това, което се работи основно, е областта на психомоторните умения, така че малкото момче да се приспособи към водата и да започне да я вижда като нещо по-естествено.
За да постигнете тази цел, детето ще изпълнява серия от упражнения винаги с вас, като напр. Накланяне на крака към стената на басейна и правене на лицеви опори; с ръката си под гърба и сина ви по гръб ще укрепи чувството за равновесие и ще изпълнява други упражнения, които на пода никога не могат да упражняват. С помощта на серия помощни материали, като например гумен колан, който ви кара да плувате и ви позволява да извършвате движения с ръце и крака, ще помогнете за укрепване и тонус на мускулите.
Психологическо и социално развитие
Вашето бебе ще се чувства по-сигурно и ще се радва да се научи да плува много, да осъзнае, че сте близо и че цялото ви внимание е насочено към него. Това, от своя страна, ще повиши чувството ви за независимост и самочувствие, защото дори ако все още не ходите, можете сами да се движите по водата.
От друга страна, съвместното съществуване в басейна с други деца ще ви помогне да се свържете по-добре, освен че ще се научите да споделяте и осъществявате дейности с други хора, тъй като детето придобива повече увереност да общува и да се развива в група, защото ще бъде постоянно контакт с инструктори и други бебета.
Във водата с бебето: практически съвети
- Никога не оставяйте бебето само в близост до вода. Въпреки че програмите за плуване ви учат да се движите в нея, винаги трябва да сте на ваша страна, за да избегнете всякаква страх.
- Не определяйте определен период от време за постигане на целите, тъй като всяко дете има свой собствен ритъм, така че се опитвайте да уважавате ритъма на детето си и никога да не го принуждавате да прави нещо, което не иска. Не го сравнявайте с други бебета, тъй като това може да навреди на развитието му.
- Винаги избягвайте плувни басейни със съмнителен хигиенен и санитарен контрол защото те могат да бъдат във фокуса на сериозни инфекции.
- Ако детето ви е лошо, не трябва да се къпете при никакви обстоятелства и не го връщайте обратно в басейна, докато не се възстанови напълно.
- В открити плувни басейни, не забравяйте, че трябва да ги предпазите със слънцезащитен крем висок фактор и не излагайте повече от час и половина на слънцето и водата в периоди, не по-дълги от половин час.
Винаги помнете, че е много важно да предавате увереност и увереност на бебето чрез контакт с тялото. Винаги се опитвайте да забавлявате басейна с забавни игри, за да го превърнете в полезно преживяване и да не го принуждавате да прави неща, които не иска да прави.
Марисол Нуево Еспин
съвет: Д. Хесус Абиол. Директор на BabyGim Chamartín (Мадрид). Център специалист по водни дейности на бебета
