Ефекти от майчината депресия върху бебето
След 9 месеца изчакване бебето се ражда и майката се чувства тъжна. Емоционалният спад, където трябва да има щастие в раждането, е сигналът, който показва, че нещо не е наред. И това еЕдна от две жени, които току-що са родили, усещат така наречената следродилна депресия или бебе блус.
Майчината депресия е a лека и преходна депресия причинени от няколко фактора, като например: хормонални промени, физическа умора, биологични фактори, травма, загуба и стрес, които не трябва да се бъркат с следродилната тъга.
Как следродилна депресия засяга бебето
Има връзка между майката и детето и симптомите на депресия при майките могат да повлияят на установяването на емоционални връзки между двете, влияещи върху когнитивното, емоционалното и физическото развитие на бебето. Когато страдате от депресия, майката може да достигне:
- Не е емоционално достъпна, за да покрие всички нужди на бебето.
- Имате трудности при правилното тълкуване на посланията на бебето и следователно да давате погрешни отговори на техните нужди.
- Не знаете как да се грижите за здравето на бебето.
Борба с майчината депресия
Дискомфортът след раждането, посещенията, плачът на бебето Това са някои неща, които могат да превъзмогнат майката през тези дни. Въпреки че най-хубавото нещо не е да се безпокоите твърде много, тъй като симптомите обикновено се преместват след 7 или 10 дни. Въпреки това, има серия от насоки, които можете да следвате, за да помогнете в борбата с тях от самото начало:
- Не се притеснявайте за намаляване на теглото. Нормално е майките да бъдат претоварени, когато губят тегло и да възстановят предишния си размер след бременност. Ще отнеме известно време за възстановяване на предишното тегло. Не диета, освен ако не е препоръчано от Вашия лекар. Ако го направите, Изтънява без стрес.
- Доверете се на Вашия лекар. Всяка задача, която трябва да се изпълни с бебето, става стресираща ситуация за майката. От кърмене, отрязване на ноктите на бебето, излекуване на кабела всичко може да се превърне в планина, но ако разчитате на лекаря си, ще помогнете, че съмненията ви не нахлуват и да се отдалечите от безпокойството.
- Яжте ядки. Ядките са много богати на магнезий: основен минерал, който ще помогне за възстановяване на силата и за повишаване на настроението.
- Увеличаване на консумацията на синя рибка. Те са чудесен източник на Омега-3, полезен срещу анемия и депресия.
Предизвиква следродилна депресия
Следродова депресия е нормална реакция и има няколко причини за това внезапно понижение на настроението:
- Умора след стреса, понесен от раждането.
- Загрижеността за придобитата отговорност и страхът да не го правите добре. Най-добрият начин да се избегнат тези страхове и страхове е информацията и подготовката, получени по време на бременността.
- Хормонална промяна. Това е най-влиятелната причина. След раждането нивото на два хормона, които са осигурили енергия по време на бременността, прогестеронът и естрогенът се променят и този внезапен спад може да повлияе на настроението, както в дните преди менструацията. Увеличаване на настроението е лесно, друг хормон, окситоцин, изглежда да донесе комфорт на гърдата или просто да погали и поглези бебето.
Ноелия де Сантяго Монтезерин
