10 съвета за стимулиране на апетита на децата
Във всяка къща с деца е обичайно да има повече от една дискусия по време на обяд: "Не ми харесва това", "Не съм гладен" и множество аргументи, които изпитват търпението на родителите. Седенето на масата със семейството трябва да бъде време на мир за всички, както и за децата. Но ние, родителите, трябва да признаем, че понякога правим грешки, за да научим децата да ядат. От самото начало, предотвратяване на храненето на децата ви става момент на тревожност и преподава образование на масата.
Как можемстимулират апетита на децата?
Тук те оставяме10 съвета, които могат да ви помогнат Когато децата не искат да ядат:
1. Доверете се на центъра за контрол на апетита на вашето дете и, доколкото е възможно, нека реши кога ще яде.
2. Ако детето ви може да използва лъжицата, нека да се храни. Ако е гладен, той ще яде.
3. Предложете повече храна, за да ядете с ръцете си, по този начин ще се хранят само поне част от времето.
4. Сервирайте по-малки порции; Вашият апетит ще намалее, ако обслужвате повече от това, което можете да ядете.
5. Опитайте се да направите храната приятна за вашето дете, с разговори, в които можете да участвате.
6. Не се притеснявайте за това, което вашето малко яде Между часовете: амалък сандвич сутрин или лека закуска е здравословна.
7. Не преговаряйте с храна: Това е само храна. Не го използвайте, за да възнаграждавате и / или показвате обич.
8. Поставете бонбона на негово място, запази единнеутрално отношение към храната.
9. Примерът е един от най-добрите учители: бъдете добър пример за децата сихранене по здравословен начин
10. Оставете детето си опитайте нови неща, бъдете търпеливи (много) и ги предлагайте отново и отново.
Марисол Нуево Еспин
