Патологичната лъжа: 8 съвета за натрапчиви лъжци
на лъжа това е по-често поведение, отколкото можем да мислим. В много случаи хората прибягват до лъжа, за да постигнат фиктивно психологическо покритие, да избегнат проблем или да излязат от ситуацията. на лъжата винаги има отрицателни последиции в някои случаи може да се превърне в истински проблем.
Когато лъжата се превръща в поведение, което доминира в човека, това е случаят с принудителните лъжци, намираме психологическо разстройство, което се характеризира с вид пристрастяване към лъжи. Хората, които лежат натрапчиво, влизат в колело лъжи, което им носи важни проблеми и от които е трудно да си тръгнат.
Опасността да лежите редовно
1. Когато лъжата се превръща в обичайно поведение, което не може да бъде избегнато, то може да доведе до сериозни последствия и да се превърне в психологическо нарушение, известно като митомания или натрапчиви лъжци.
2. В тези случаи лъжата се превръща в пристрастяващо поведение, което генерира очевидни ползи, които затрудняват излизането лъжа кръг.
Поведението на лъжата
Лъжата е поведение, което е част от репертоара на хората. Има много случаи, в които хората избират да лъжат. Лъжата се появява спонтанно и дори безпомощна, лъжем, за да избегнем всякакво упрекване или негативни последици, като например, когато закъсняваме за среща или забравяме да си осигурим работа. Тези привидно невинни лъжи крият голяма опасност.
Лъжата осигурява спонтанна полза и по този начин поведението се подсилва, като по този начин навлиза в кръга на лъжата. Влизането в навика да лъжеш е сравнително просто, но излизането е сложно.
Патологичната лъжа
Въпреки че може да изглежда, че лъжата носи непосредствени ползи, всяка лъжа има отрицателни последствия. Чрез лъжата избягваме да се сблъскваме с реалността, ние се крием от нея. Не е добре да влезете в кръга на лъжите, когато поведението на лъжата стане навик, то става генерализирано и става патологично поведение със сериозни последствия за лъжеца.
Как лъжата става патологична?
Лъжата става патологична, когато е подсилена. Малко по малко лъжата се използва, за да се измъкне от неприятности, да се избегнат упреци и да се скрие реалността, лъжата осигурява фиктивно отразяване.
Малко по малко лъжите започват да се обобщават, първоначално е било полезно да се избягват проблеми или конфликти и чрез него човек открива, че може да измисли реалност, която му осигурява подкрепа за самочувствието. Лъжата включва измисляне на реалност и скриване на някои проблеми, измислената реалност е по-интересна, по-поразителна. По този начин, лъжите се превръщат в натрапчиво поведение, което помага да се скрият проблемите, които позволяват представянето на по-впечатляващ образ.
Принудителни лъжци, значението на принудителната лъжа
Принудителните лъжци са онези, които са започнали да обобщават лъжата, а им е по-лесно да лъжат, отколкото да казват истината. По този начин те могат да създават своя собствена реалност и да избягват да показват тази реалност, която ги боли. Така те стават пристрастени към лъжите, постоянно търсейки фалшивото укрепване, което предполага тяхното самочувствие. Но това укрепване не е такова, тъй като несъобразяването с реалността ни вкарва по-дълбоко в проблема. И все по-трудно е да се избяга от него, защото да спреш да лъжеш означава да приемеш тази реалност, от която човек бяга.
Какви са очевидните ползи от лъжата?
Лъжата предоставя априори очевидни ползи, тези ползи се появяват незабавно и зависят от поведението и следователно подсилват. Но единственото, което се постига, е да избягаме от проблема и по този начин да го увеличим. Сред очевидните ползи от лъжата, можем да посочим следното:
1. Избягва от проблем или конфликт, избягва негативни последици.
2. Избягват се упреци или обвинения, а напротив - постига се разбиране и подкрепа.
3. Чрез лъжата е възможно да се скрият собствените си недостатъци, това, което смущава човека.
4. С лъжите е възможно да се предложи по-впечатляващ образ, идеализиран, съвършен и преструктуриран образ.
5. С лъжата се постига очевидна и фиктивна защита на самочувствието.
Последици от натрапчиви лъжи
Когато лъжата се превръща в пристрастяване, от което е трудно да напуснеш, има много негативни последици, които води до това. Лъжата е да избягаш от проблема, да не се изправиш срещу него и да го увеличиш. Отрицателни последици от натрапчиви лъжи:
- Лъжата предполага, че покрива проблема, но не се сблъсква с него. Затова проблемът не е решен и продължава да съществува, вероятно се увеличава.
- Създава се пристрастяване и лъжецът започва да лъже без причина.
- Самочувствието, макар и очевидно защитено от лъжите на идеалното аз, страда и малко по малко се подкопава.Лъжата не означава увеличаване на самочувствието, а да се скрие това, което не ни харесва.
- Възможна социална изолация, труд и семейни проблеми. Лъжите са малко по малко открити от другите и това логично води до социални проблеми.
Симптоми на пристрастяване към лъжи
Кога трябва да бъдем предупредени за наличието на тази зависимост? Някои симптоми, които трябва да ни предупреждават.
- Трудност да се каже истината, дори в ситуации, в които лъжата няма смисъл, т.е. не служи за получаване на каквато и да е полза.
- Повтарящи се лъжи за собствения човек или за живота на човека.
- Лъжите са привличали вниманието, съчувствие, чувствам се интересен, превъзхождам и т.н.
- Понякога те вярват в собствените си лъжи.
- Те трудно живеят в реалност, те променят работата, отношенията, приятелите и т.н. ... постоянно.
Съвети за предотвратяване на патологични лъжи
Компулсивните лъжи могат да се превърнат в сериозно нарушение с важни последствия за благосъстоянието и живота на човека. Важно е да се предотврати и третира тази зависимост от лъжите.
1. Анализирайте произхода на лъжите. Това е лична задача, която трябва да бъде извършена от някой, който страда от пристрастяване, да търси модела, който ги произвежда: ако е ниско самочувствие, ако е необходимо одобрение и т.н.
2. Водете дневник на лъжите, където пишете, когато лъжете, защо го правиш, кой лъжеш, как се чувстваш и т.н. По този начин ще получите пълно рентгеново изображение на вашето поведение и ще можете да проверите до каква степен те ви засягат.
3. Опитайте се да контролирате инерцията си, попитайте за помощ, ако е необходимо, по-добре е да кажете, че не искате да говорите за нещо, когато започнете да лъжете.
4. Преди да лъжете, помислете дали наистина се нуждаете, ако наистина те прави щастлив, ако наистина ще промени живота ти.
5. Избягвайте хора, които насърчават пристрастяването.
6. Култивирайте други аспекти на живота си.
7. Развивайте самочувствието си.
8. Започнете да казвате истината малко по малко
Селия Родригес Руис. Клиничен здравен психолог. Специалист по детска и юношеска педагогика и психология. Директор на Educa и Научете.
Автор на колекцията Стимулиране на процесите на четене и писане
