Съвършенство при децата
Искането нашите задачи и задължения да вървят добре е добро и разумно, но съвършенство при децатаразбира се като отношението да се фокусира само върху това, че е отлично в работата си и се сблъсква с другите, това ги кара да попадат в прекомерно и инвалидизиращо поведение: перфекционизъм.
Добре е да искаме да правим нещата добре и да влагаме усилия в това, но перфекционизмът води до крайности, което причинява раздразнително и разрушително поведение.
Всички знаем някои перфекционистхора, които се стремят да изглеждат до последния детайл, които изискват много работа; маниаци с ред и чистота, които не могат да устоят, че другите не действат така, както биха искали ... или може би ние самите сме тези, които представят това поведение.
Перфекционизмът живее до голяма степен, за да „прави нещата” много добре направено и това го води доста често до забележително страдание на неговата собствена и в неговата среда.
Характеристики на перфекциониста
Има много черти, които определят перфекционист, но можем да ги обобщим в следните точки:
- Поправя нереалистични или нереалистични цели или задачи, и установява несъразмерни очаквания за постижения, както по отношение на самите тях, така и на другите.
- Ненаситна нужда от лични постижения и триумф в областите, определени като цел на напредъка.
- Екстремна конкурентоспособност за постигане на неговите цели.
- Фокусирайте целите си в определени области (тегло, домакинска работа, спортна форма ...)
- Постоянна самокритика и трудно приемане на критики от други.
- Необходимост от одобрение от страна на другите.
- Неуморима нужда да спечелите в областите, определени като цел на напредъка.
- Склонност към забавяне на изпълнението на задачите от страх да не успеят.
Работа и учене: манията за успех
В едно общество, което е конкурентоспособно като нашето, е обичайно младите хора да осветяват манията с успех. Изискват се много: да направят брилянтна кариера, да намерят идеалния партньор, да получат добра работа *, толкова много очаквания в тях водят до това, че много момчета и момичета показват перфекционистично поведение в задачите си. Те мислят, че ще бъдат ценени за постиженията си и затова са фокусирани върху тяхното постигане.
Тогава се случва, че перфекционистът обърква средства и цели (както се случва и в други области на живота). Преди всяка работа или учебна дейност перфекционистът губи хоризонта в работата си, целта, за която работи, и се ангажира с много специфични аспекти на задачата. Живей, за да работиш и не работиш, за да живееш. Като работа или учене като средство за живот, перфекционистът замъглява екзистенциалния сценарий, фокусиращ се върху това как го изпълнява, как го оценява или оценява, тъй като не е достигнал предложените цели поради обема на работата, неговото качество или време. заети в това.
Освен това перфекционистът заплаща много висока цена: живее мъчно, напрегнато, страхува се да прави грешки и не се радва на постижения.
Перфекционистът: проблем за другите
За да влоши нещата, перфекционистът не е единственият, който е засегнат от неговия проблем: той също вреди на хората, които се движат около него. Те изискват другите да достигнат нива, които трудно могат да достигнат, и често искат да променят начина, по който са или да действат като приятели или като двойка, защото не им се струва „правилно“.
Те също не вярват, че другите могат да вършат нещата добре, така че искат непрекъснато да контролират всичко и често да говорят в лошо отношение на своите колеги или да ги третират като безполезни. Всичко това може да причини големи страдания на хората, които заобикалят перфекциониста, тъй като те се чувстват непрекъснато изпитани и не могат да достигнат до мястото, където са поставили лентата. И накрая, човек, който иска да бъде съвършен, показва, че не само че не е, но и завършва с проблеми и генерира чувство на неудовлетвореност и отвращение около него.
Тереза Переда
консултанти: Доктор Мануел Алварес и Доминго Гарсия-Виламисар, психолог. Автори на книги Синдромът на перфекционистите.
Може да се интересувате и:
- Beat перфекционизъм: 7 решения за перфекционисти
- Перфекционистът, роден ли е или е направен?
- 8 тайни за успех в устния изпит
