Дрънкулки, наградата, която никога не трябва да се предлага
Не е необичайно едно дете да предпочита дрънкулка на чиния. Дори и много възрастни, ако са знаели, че са полезни за здравето, а не толкова вредни, също ще ги включат в диетата си. Доказано е обаче, че тези продукти се приемат редовно. отрицателни ефекти в тялото.
Много родители знаят това и затова използват този вид продукти като награда, за да обединят консумацията си сред малките. Дейност, която Испанската асоциация по педиатрия, AEP, обезсърчава в домовете, тъй като тя наистина не помага на децата да разберат рискове които имат този вид продукти за здраве.
Учете да ядете отговорно
Педиатрите предупреждават, че с помощта на дрънкулка не се препоръчва като награда за добра дейност или в много случаи като „подарък“ между роднини. Тези действия помагат на детето да не разбере наистина, че тези продукти са вредни, но че ги виждат като нещо извънредно и това трябва да има на всяка цена, което липсва важен урок на хранителното ниво.
В този момент най-добре е да накарат малките да разберат, че дрънкулките, макар и много богати, са продукт, който при злоупотреба ще се появи многобройни здравословни проблеми. Мисията е да ги научим на това действат отговорно и че те разбират необходимостта от обвързване на приема на този вид изделия.
Пазете се от сокове и други видове напитки
Не само трябва да се преподават рисковете, свързани с дрънкулките. Други продукти като пакетирани сокове, газирани безалкохолни напитки, шейкове и др. те съдържат високи нива на захар, които също са вредни за здравето на най-малките и се смятат за по-малко опасни от сладките.
В допълнение, тези продукти често се използват като елемент за утоляване на жаждата на децата, когато е препоръчително те да присъстват при хранене. В случая със соковете винаги е по-добре да ги интегрирате в закуски, обяди, вечери и закуски, докато безалкохолните напитки и пакетираните сокове се използват най-често редовно и никога като метод за хидратиране.
Винаги има изключения
Тези препоръки не означават, че децата никога не трябва да опитат дрънкулки. Педиатрите обясняват, че винаги има изключения като рождени дни, годишнини, сватби и т.н. Специални моменти, които не предполагат, че приемането на тези продукти става навик и допринася за разбирането, че сладкиши и други сладки продукти трябва да се приемат само по специални поводи.
Освен това винаги се препоръчва приемането на тези продукти да бъде придружено от други храни, тъй като сладките са по-малко вредни, тъй като повече слюнка и други храни, захарта е по-малко време в контакт със зъбите.
Дамиан Монтеро
