10 трика, които ви мотивират да укрепите самочувствието си
на самоуважение именно този двигател ни дава сигурността да излезем в света и да му се насладим. Това е начинът, по който обичаме и приемаме себе си като уникални същества с всички способности да се отнасяме към другите. Въпреки това, в момента индустрията ни притиска по такъв начин, че да разклати това самочувствие добро самочувствие, тъй като това диктува, че трябва да бъдем по определен начин или да имаме определени характеристики, за да считаме, че сме красиви същества или заслужаваме добри неща.
Реалността показва, че истинската красота е субективна концепция, никой няма последната дума по този въпрос и ние трябва да ценим разнообразието. За щастие, ние всички сме различни хора с всякакви особености, които ни правят неповторими. Тази стойност, това самочувствие, което всички ние имаме, изчезва и изгубва значението, тъй като даваме по-голямо значение на това, което другите виждат и казват, вместо да се насърчаваме и укрепваме.
Положителен ум: съвети за укрепване на самочувствието ви
Сега, тъй като знаем колко е важно да се възстанови или засили това самочувствие, тук са 10 чудесни препоръки за повишаване на самочувствието ви.
1. Бъдете позитивни. Добрите енергии не идват сами, вие сте човекът, който отговаря за привличането им към вас и вашия живот; Ако вярвате в своя потенциал и в това, което правите, имате повече шансове за успех. Този постоянен позитивизъм ще направи разликата между триумф и провал в това, което предприемате. Не забравяйте, че позитивният ум работи по много начини, но всички в полза!
2. Доверете се на себе си и на вашите способности. Колко пъти не сте се чувствали несигурни / с нещо, с някого или с конкретна ситуация? Вероятно много пъти сте били такива, но не се притеснявайте, това е напълно нормално в аватарите на ден за ден. Тази препоръка се съсредоточава именно върху важността на доверието ви и способността ви да правите нещата добре, така че нямате голяма сигурност, просто се опитайте да направите всичко възможно; Не позволявайте на обезсърчението да ви поеме, като блокирате идеите и потенциала си.
3. Приемете себе си така, както сте. Имайте предвид, че сте уникално същество в света, че всичко, което ви характеризира, ви прави; оцени качествата си и приеми, че като теб няма две и затова си специален, красив и интелигентен човек.
4. Не се страхувайте от грешки. Чували ли сте фразата, която казва: „Мъдрият човек е пълен със съмнения и невежи със сигурност“? Е, не се страхувайте от грешка или грешка; Не забравяйте, че никой не е роден с всички познания и няма нищо лошо в провала, важното е да не губите надежда и да се опитвате.
5. Дайте най-доброто от себе си. Когато давате най-доброто, по-вероятно е да оправите нещата, но ако не, все още имате удовлетворение, че сте направили най-доброто от себе си; Ето защо е важно, защото така няма да се съмнявате в способностите си и желанието си да правите това, което предлагате.
Здравословни практики за повишаване на доверието в себе си
6. Упражнение. Упражнението е част от баланса между тялото и ума; Когато тренирате, се разболявате по-малко, изглеждате сияещи, настроението се подобрява значително и самочувствието ви се увеличава. Гърците вече знаеха това, преди да съществуват нашите начини на живот; макар да бяха много активни хора, те практикуваха спортове и се грижеха за физиката си, защото представляваха част от баланса им като пълни същества. Така че добра препоръка е да се възобнови тази здравословна практика и да се добавят точки към това самочувствие.
7. Стойте далеч от токсични хора, Всички видове хора идват в живота ни, добри и лоши; В този случай най-важното е да знаете как да разпознаете кой допринася и кой остава в живота ви. Идеята е да се измъкнем от онези, които отнемат енергия или генерират негативна среда за вас.
8. Не се сравнявайте с другите. Не попадайте във фалшивата идея да сравнявате себе си с другите, което само нарушава реалността; Просто се съсредоточете върху това да давате най-доброто от себе си винаги, без да гледате как другите го правят.
9. Посветете време на a хоби. Друг много ефективен начин за засилване на самочувствието е посвещаването на времето на това, което харесваме; Когато отдаваме значение на нашето свободно време, това отразява колко сме наясно със себе си и колко се радваме на живота.
10. Наградете себе си. Когато възнаграждавате себе си, вие разпознавате усилията и победите си, не пропускате моментите на щастие, които идват в живота ви, защото се чувствате достоен за тази радост; така че самооценката е знак за обич към себе си.
Франсиско Мартинс, Треньор, автор и специалист по връзки с Академията за любов.
