Тест за личността: подкрепяте ли годините, които имате?

Въпреки че много хора биха искали винаги да изглеждат и да се чувстват млади, истината е, че не можем да спрем изтичането на времето и следователно стареенето, което се състои в загуба на клетки, която обикновено е 10% на десетилетие, въпреки че можем * да го повлияем.

Но как можем да повлияем на стареенето? По принцип, това влияние може да бъде бързо или бавно и ще зависи пряко от това, което ние се грижим за физически и психически през целия ни живот. Някои фактори, които могат да ускорят процеса на стареене до 4% по-бързо, са лоши навици като тютюнопушене, алкохол, излишни калории ... и психически, нежелани, лош живот, депресивни състояния ...


Навиците да забавят стареенето през годините

В другата валута, вижте позитивната страна на нещата и се смейте усърдно, забавлявайте се, наслаждавайте се, прилагайте техники за преодоляване на стреса ... може да забавите стареенето със скорост 8 процента на десетилетие, при условие че да бъдат придружени от здравословни хранителни навици и редовни физически упражнения, между другото. И най-важното е, че колкото по-скоро започнем, толкова по-добре.

Поддържайки възрастта, която имаме, не само означава да ни приемете пред огледалото, но също така е необходимо да приемем, че нашият живот се променя и че нашите чувства се трансформират. Може да почувствате, че се движите от неща, които досега не са ви засегнали, или че сте по-загрижени за състоянието на здравето си, което може да доведе до безброй емоции, сред които безпокойство, безпокойство, несигурност или несигурност относно собствените ни способности. ,


Като цяло, с възрастта, някои от нашите емоции могат да бъдат малко по-сложни, отколкото когато бяхме млади. Някои хора носят възрастта си по-добре от други. За да знаете дали поддържате възрастта, която имате, оставете съмненията да направят този тест.

Кликнете върху следната връзка, за да извършите този тест:

                                                Тест за личността: подкрепяте ли годините, които имате?

Може да се интересувате и:

- 60 съвета от жена от 60 на друга с 30

- Как да се забави стареенето на кожата

- Ефектите на менопаузата върху кожата

- Менопауза, как да се борим със симптомите

Видео: Emotional Wake Up Call - Teal Swan-


Интересни Статии

Как да превърнем децата в отговорни граждани

Как да превърнем децата в отговорни граждани

а добър гражданин не се ражда, това се прави. От най-ранна възраст, родителите трябва да гарантират, че децата им ще се научат да бъдат важни членове на обществото, в което ще живеят в...

Fitball: топка за лекарство, която ви поставя във форма

Fitball: топка за лекарство, която ви поставя във форма

Ние сме изправени пред един от най-търсените инструменти в момента във всеки вид спортни съоръжения. на фитбол или швейцарска топка Той се използва от десетилетия, но в момента е на върха на вълната...

Броят на ражданията продължава да намалява

Броят на ражданията продължава да намалява

от Пета поредна година броят на ражданията отново е спаднал в Испанияпо данни на Националния статистически институт (INE) в последното си проучване за движението на населението през 2013 г....