Тест за личността: подкрепяте ли годините, които имате?

Въпреки че много хора биха искали винаги да изглеждат и да се чувстват млади, истината е, че не можем да спрем изтичането на времето и следователно стареенето, което се състои в загуба на клетки, която обикновено е 10% на десетилетие, въпреки че можем * да го повлияем.

Но как можем да повлияем на стареенето? По принцип, това влияние може да бъде бързо или бавно и ще зависи пряко от това, което ние се грижим за физически и психически през целия ни живот. Някои фактори, които могат да ускорят процеса на стареене до 4% по-бързо, са лоши навици като тютюнопушене, алкохол, излишни калории ... и психически, нежелани, лош живот, депресивни състояния ...

Навиците да забавят стареенето през годините

В другата валута, вижте позитивната страна на нещата и се смейте усърдно, забавлявайте се, наслаждавайте се, прилагайте техники за преодоляване на стреса ... може да забавите стареенето със скорост 8 процента на десетилетие, при условие че да бъдат придружени от здравословни хранителни навици и редовни физически упражнения, между другото. И най-важното е, че колкото по-скоро започнем, толкова по-добре.

Поддържайки възрастта, която имаме, не само означава да ни приемете пред огледалото, но също така е необходимо да приемем, че нашият живот се променя и че нашите чувства се трансформират. Може да почувствате, че се движите от неща, които досега не са ви засегнали, или че сте по-загрижени за състоянието на здравето си, което може да доведе до безброй емоции, сред които безпокойство, безпокойство, несигурност или несигурност относно собствените ни способности. ,

Като цяло, с възрастта, някои от нашите емоции могат да бъдат малко по-сложни, отколкото когато бяхме млади. Някои хора носят възрастта си по-добре от други. За да знаете дали поддържате възрастта, която имате, оставете съмненията да направят този тест.