Как да научим децата да изразяват емоциите си
Проявяване на чувства е много здравословен навик, който също се научава и възпитава. Но как можем учите децата да изразяват емоциите си и да ги контролираме едновременно? Ключов момент в придобиването на емоционална саморегулация е след началото на езика и свързаните с него когнитивни промени.
На този етап децата вече могат да изразяват по-ясно своите емоции и следователно да бъдат по-наясно какво се случва с тях. Важна насока е родителите да помогнат да сложат в думите това, което децата чувстват в онези времена ("какво се случва е, че се ядосвате, че не можете да отворите този капак ...") или самите родители ("сега бащата е ядосан на теб, защото ... ”). Идентифицирането на емоционалните състояния и знанието как да се изрази устно е фундаментална стъпка за последващия самоконтрол.
Желанието на детето за автономия в емоционалната саморегулация
Също на този етап желанието на детето за автономност започва по-ясно. "Аз сам" предполага необходимостта да се дистанцираме от родителите, за да получим автономия. Раздразненията, които са по-чести в тези епохи, могат да се разберат като контраст между желанието за вземане на решения и незрялостта да се толерира емоционално първите граници, противоречащи на техните претенции. Да се помогне на децата да се справят с тези епизоди е друга елементарна част в процеса на узряване на тяхната способност за саморегулиране.
Ясни граници, необходими за децата
Ясните и пропорционални ограничения са от ключово значение на този етап. Свръхзащитните образователни стилове (които нямат ограничения) не биха улеснили опита на детето да толерира чувството на неудовлетвореност или дискомфорт и да възвърне емоционалния контрол, след като не успее да постигне целта си, тъй като те само ще се научат да се успокояват с постигането на своите желания.
От друга страна, прекалено авторитарните образователни стилове също не биха улеснили емоционалното регулиране, въпреки че очевидно детето няма истерия (не се променя, ако се наложи ограничение), те не го правят, защото са придобили емоционален контрол, а защото са се научили да се изразяват емоционално той е наказан. Тези деца обикновено представляват голяма несигурност (тъй като те правят само това, което се очаква от тях, без да знаят как да вземат собствените си решения) и рискуват да представят в бъдеще важна инвалидност за емоционално управление, което обикновено е придружено от снимки на тревожност.
Възползвайте се от избухванията, за да работите върху емоционалната саморегулация
Използването на тези раздразнения за работа със саморегулационни стратегии за деца е много полезно. Когато настъпи раздразнение, детето може да бъде отнето от мястото, където са били нарушени, и да се опита да им помогне да се успокоят в един ъгъл на къщата (може да се нарече "ъгъл на мира и спокойствието"). Веднъж успокоени, можете да ги разсъждавате и да им помагате устно да изразят случилото се. Постоянното повтаряне на тези насоки ще спомогне за създаването на стратегии за вътрешно саморегулиране на детето.
Когато детето расте и влезе в училището и в социалния свят, ще намери нови ситуации, за да се научи да регулира емоционално. Важно е да запомните, че за постигане на емоционална зрялост всяко дете следва своя собствен курс. Това, което някои получават бързо, други го постигат с повече усилия. Основното нещо е да се упорствате и да им помагате да мислят, че ги подготвяме за възрастен живот.
<
