Добро семейство време, как да се насладите на слънцето без опасност
Облаците изчезнаха, небето се изчисти и дните стават все по-дълги, Доброто време все повече се приближава и това, което привлича всички семейства, е да се възползват от това. Отидете на разходка, организирайте пътуване до провинцията, пътуване до плажа. Фантастични планове, с които да споделяте страхотни моменти с всички членове на домакинството. Но преди да стъпите извън къщата, трябва да вземете предпазни мерки.
Ако през зимата беше студ, който застрашаваше здравето, сега е слънце които могат да застрашат почтеността на хората. Трябва да вземем под внимание редица съвети, когато става въпрос за напускане при хубаво време, така че малките да нямат опасност да се придържат и да се насладят на това преживяване като семейство.
Опасност за кожата
Педиатрите предупреждават, че основният проблем, с който се сблъскват най-малките в къщата, е този, който може да бъде произведен върху кожата им. Специалистите обясняват, че през последните години е установено тревожно увеличение на броя на случаите на рак в тази област на тялото.
Тези тумори се появяват, защото слънчева радиацияОсвен че причиняват изгаряния, преждевременно стареене на кожата в кожата, те произвеждат и канцерогенни ефекти върху дермата. Много изследвания са доказали, че ултравиолетовите лъчи са основната причина за тази ситуация. Особено бебета и деца под 3 години са най-чувствителни към вредното въздействие на тези лъчения.
Как да се предпазите от слънцето
Родителите трябва да гарантират безопасността на децата си, когато са изложени на слънце. Това са някои от мерките, които могат да бъдат приложени за тази цел:
- Избягвайте продължителното излагане на слънце, особено в средата на деня.
- Потърсете сенки на открити пространства или осигурете чадъри.
- Използвайте кремове или лосиони със слънцезащитни продукти, които са водоустойчиви (ако не, прилагайте ги многократно), със защитен фактор 15 или по-висок.
- Използвайте шапки или по-добри шапки с ръб.
- Използвайте дрехи, които покриват добра част от тялото, като например ризи с ръкави и къси панталони, като например шорти, когато сте в слънчеви зони.
- Носете тъмни слънчеви очила с UV филтър. Това предпазва деликатната кожа, която заобикаля очите и предотвратява ранното развитие на катаракта.
Митове за слънцето
Както всичко в този живот, слънчевото изгаряне е създало своя собствена митология за него. Това са някои фалшиви и истински твърдения за тази тема:
- Не можете да горите на покрит ден. Фалшиви: Въпреки че облаците отслабват UV лъчението, дифузната радиация е достатъчно интензивна, за да ви изгори, освен ако облаците са ниски и дебели.
- Прекалено много слънце е опасно, независимо от възрастта. Вярно е, че човешката кожа и имунната система са чувствителни към ултравиолетовите лъчи през целия жизнен цикъл.
- Слънцезащитните предпазители ме защитават, така че мога да се правя по-дълго. Невярно: слънчевите кремове защитават, но ефективността им намалява след нанасянето. Не трябва да е на слънце по-дълго, отколкото е посочено от „Фактора за защита от слънцето“.
- Трябва да избягвате слънцето през лятото между 12 и 17 часа. Вярно: поради по-високата слънчева височина, слънчевата радиация е много висока в централните часове на деня.
- Ако не ми е топло, когато съм на слънце, няма да се изгоря. Грешно: ултравиолетовото лъчение не се усеща, защото се абсорбира от външните слоеве на кожата.
- Ултравиолетовата радиация засяга не само кожата, но и очите. Вярно: Изгарянията на кожата вероятно са най-известният ефект, но ултравиолетовата радиация може да доведе до развитие на катаракти и преходна слепота в снежните места.
Дамиан Монтеро
