Постигането на идеално тегло спомага за предотвратяване на мигрена

Правилното тегло е мисия, която всеки човек трябва да търси не само по естетически причини. Постигане на индекса на телесна маса, BMI, подходящ спомага за предотвратяване на многобройни болести като диабет и осигурява много сериозни проблеми като затлъстяване и всички състояния, свързани с това състояние.

Сега, разследване, проведено от. \ T Университет Джон Хопкинс, в Балтимор, е открил, че с идеалното тегло също помага да се предотврати мигрена при хората. Нова причина да излизаме да упражняваме и да следим какво ядете ежедневно.

Значение на начина на живот

Изследователите анализират данните, получени в 12 проучвания, в които са наблюдавани общо 300 000 души. Числата, получени от този преглед, показват, че тези лица със затлъстяване са с 27% по-вероятно да страдат от това мигрена от тези, които поддържат правилен BMI.


Тези автори подчертават, че мастната тъкан е ендокринен орган и като такъв той влияе върху производството на определени протеини и хормони в човешкото тяло. Промяната в нея може да причини различна възпалителна среда и в крайна сметка да направи човека по-предразположен към мигрена. Разбира се, тази връзка не доказва дали загубата на тегло може да промени положението.

Затлъстелият човек вече е променил мастната тъкан и следователно производството на хормони и протеини. Намаляването на ИТМ на тези индивиди може да не промени тази промяна и да запази предразположеността към мигрена при пациенти. Изследователите казват, че тази нова линия на научни изследвания трябва да бъде използвана в бъдеще и насърчава хората да поддържат по-здравословен начин на живот първия момент.


Излизането на улицата, вместо да остане у дома, също е добър метод за избягване на мигрена, тъй като на открито винаги е по-добре, отколкото да стоите пред екрана. Една балансирана диета ще гарантира, че се избягват промени в мастната тъкан и следователно се поддържа a правилно производство на протеини и хормони в организма.

Лечение на мигрена

Мигрената е много трудна за лечение и след като болки и страдания Сложно е да се облекчи усещането за болка. Въпреки това, да можете да се борите, за да предотвратите появата на тези епизоди, опитвайки се да избегнете симптомите, които в крайна сметка причиняват главоболие:

- Носете същите часове на хранене и сън, тъй като промените в тях могат да предизвикат пристъпи на мигрена.


- Опитайте се да контролирате нивата на стрес, тъй като това е важен спусък на тази патология.

- Вземете лекарството възможно най-скоро.

- Отидете при специалиста, който ще постави диагноза и обяснете лечението и мерките, които трябва да предприемете.

Дамиан Монтеро

Видео: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC


Интересни Статии

Съвети за закупуване на столове за бебета

Съвети за закупуване на столове за бебета

на високи столове Те са много важни в първите години от живота на децата, особено когато става въпрос за преподаване на навици за хранене. Те могат да се използват след шест месеца: когато детето е в...

Как музиката може да помогне на децата с ADHD

Как музиката може да помогне на децата с ADHD

Желанието да се открие, което се случва в детството, често е придружено от фразата"това дете не спира за момент", Това по принцип не трябва да представлява проблем, тъй като обикновено това е...

Алергия при бебета и деца: симптоми и диагноза

Алергия при бебета и деца: симптоми и диагноза

на хранителни алергии Те са чести при деца. По - специално,. \ T алергия към риби обикновено се появява през първата или втората година от живота, което кара родителите да се появят Много съмнения...

Рисковете от перфекционизъм в развитието на децата

Рисковете от перфекционизъм в развитието на децата

Когато някой отива на работа, целта е ясна: да постигнете целта си по най-добрия възможен начин. На този етап възниква въпрос, достатъчно ли е да правим нещата добре, трябва ли винаги да се опитваме...