Постигането на идеално тегло спомага за предотвратяване на мигрена

Правилното тегло е мисия, която всеки човек трябва да търси не само по естетически причини. Постигане на индекса на телесна маса, BMI, подходящ спомага за предотвратяване на многобройни болести като диабет и осигурява много сериозни проблеми като затлъстяване и всички състояния, свързани с това състояние.

Сега, разследване, проведено от. \ T Университет Джон Хопкинс, в Балтимор, е открил, че с идеалното тегло също помага да се предотврати мигрена при хората. Нова причина да излизаме да упражняваме и да следим какво ядете ежедневно.

Значение на начина на живот

Изследователите анализират данните, получени в 12 проучвания, в които са наблюдавани общо 300 000 души. Числата, получени от този преглед, показват, че тези лица със затлъстяване са с 27% по-вероятно да страдат от това мигрена от тези, които поддържат правилен BMI.


Тези автори подчертават, че мастната тъкан е ендокринен орган и като такъв той влияе върху производството на определени протеини и хормони в човешкото тяло. Промяната в нея може да причини различна възпалителна среда и в крайна сметка да направи човека по-предразположен към мигрена. Разбира се, тази връзка не доказва дали загубата на тегло може да промени положението.

Затлъстелият човек вече е променил мастната тъкан и следователно производството на хормони и протеини. Намаляването на ИТМ на тези индивиди може да не промени тази промяна и да запази предразположеността към мигрена при пациенти. Изследователите казват, че тази нова линия на научни изследвания трябва да бъде използвана в бъдеще и насърчава хората да поддържат по-здравословен начин на живот първия момент.


Излизането на улицата, вместо да остане у дома, също е добър метод за избягване на мигрена, тъй като на открито винаги е по-добре, отколкото да стоите пред екрана. Една балансирана диета ще гарантира, че се избягват промени в мастната тъкан и следователно се поддържа a правилно производство на протеини и хормони в организма.

Лечение на мигрена

Мигрената е много трудна за лечение и след като болки и страдания Сложно е да се облекчи усещането за болка. Въпреки това, да можете да се борите, за да предотвратите появата на тези епизоди, опитвайки се да избегнете симптомите, които в крайна сметка причиняват главоболие:

- Носете същите часове на хранене и сън, тъй като промените в тях могат да предизвикат пристъпи на мигрена.


- Опитайте се да контролирате нивата на стрес, тъй като това е важен спусък на тази патология.

- Вземете лекарството възможно най-скоро.

- Отидете при специалиста, който ще постави диагноза и обяснете лечението и мерките, които трябва да предприемете.

Дамиан Монтеро

Видео: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC


Интересни Статии

Летни рецепти, с които да посрещнете топлината

Летни рецепти, с които да посрещнете топлината

Високите температури постепенно се увеличават присъствие, Ситуация, която може да надвие обитателите на дома, причинявайки топлината да изчерпи всяка капка живак. Защото, когато живакът се издига,...

Как да възпитаваме щастливи деца

Как да възпитаваме щастливи деца

Целта на образованието на нашите деца трябва да бъде да им помагат да бъдат щастливи хора, да разбират истинското щастие, което не зависи от външни неща или събития, а от това, което е вътре в нас и...

Как да се научи да се подчиняват на децата

Как да се научи да се подчиняват на децата

Няма магически формули, които да накарат децата ни да правят всичко, което им казваме. Но има и малки трикове учите да се покорявате на децата, което ще ни помогне да образоваме тяхната воля. На...