Управлявайте времето за по-добро съвместяване на работата със семейството
Работещите родители имат илюзията за добра кариера. За съжаление, за да постигнат това, те ще страдат от мъката на конкурентоспособността, спазването на негъвкавите графици, несигурността на стабилността на работните места, страданията от т.нар.
Много родители ще се чувстват претоварени и притеснени за малкото време, което прекарват с децата си и изглежда, че не намират подкрепата на своята компания или общество, за да изпълнят семейните си цели. Към това се добавят ангажиментите с приятели, с училището, с разширеното семейство, с управлението на дома и др.
Бащите и майките знаят, че трябва да посвещават качествено време и количество на децата, но все по-интензивната работа може да бъде пречка за това и без съмнение умората, с която се сблъскват, също не помага.
Всъщност, според проучване, проведено от компанията vente-privee.com, испанските майки могат да посвещават средно по два часа и половина на ден на децата си, тъй като те отделят девет часа и половина за работа във и извън дома всеки ден. ,
Затова родителите трябва да се научат да управляват по-добре времето си, за да бъдат по-ефективни в семейните си периоди.
10 идеи за по-добро управление на времето
1. Признайте, че времето е ограничено.Родителите трябва да са наясно, че времето е ограничено и че денят има само 24 часа. Ще избегнете поставянето на всичките си ангажименти с обувка за обувки в същия ден, като помните, че целта е да се отделя време за посвещаване на семейния живот.
2. План.В съответствие с предходната точка, можете да планирате дневния ред всеки ден, като направите малък списък, в който ще се дава приоритет на спешните и непосредствени неща на тези, които могат да чакат малко.
3. Научете се да делегирате у дома.Умножаването на усилията ще доведе до по-добро управление на времето. Бащата и майката могат да се споразумеят какви задачи могат да изпълняват и по този начин да разделят тежестта на дома или да помолят за помощ в определен момент. Децата могат дори да помагат с малки задачи по начин, който освобождава родителите известно време, което те могат да посветят на семейния живот. Накратко, имайте предвид, че не можете да покриете всичко и понякога е необходимо да поискате помощ.
4. Направете добро отстраняване на грешки.От време на време е необходимо да поставите на масата всички дейности, на които посвещавате време, и да определите дали е необходимо или не да продължите с нея? Колко време ще отнеме повече време, за да посветим времето си? Можеш ли да го направиш без него?
5. Не отлагайте.Има една английска поговорка, в която се казва "един от тези дни, не е никой от тези дни". Когато задълженията и отговорностите са ненужно отложени, те често се оказват неприключени, извършват се бързо или по-лошо, извършват се по-дълго от очакваното. Ще бъде опитано, доколкото е възможно, да бъде възможно най-ефективно с времето, отделено за дадена задача, така че след като бъде завършено, то може да бъде премахнато от списъка и не е необходимо да се харчи повече време, отколкото е необходимо , Накратко, времето, необходимо за дадена задача, се увеличава пропорционално на броя на прекъсванията и възобновяването.
6. Потърсете точност.Да бъдеш точен в допълнение към демонстрирането на надеждност и уважение към другите има голямото предимство да направиш хората по-ефективни, помагаш да бъдеш по-организиран и подобрява използването на времето.
7. "Най-доброто е враг на доброто".Добре познатата заблуда на Нирвана на Волтер (Le mieux е l'ennemi du bien), които се прилагат за управление на времето, трябва винаги да се има предвид. Започвайки от основата, че трябва да се опитате да правите нещата възможно най-добре, понякога не се нуждаете от прекалено много подобрения, тъй като става загуба на ефективността на времето, което отива за тази дейност. Намерете баланс, така че да не изразходвате ненужно времето без необходимост.
8. Възползвайте се от технологиите.Днес съществуват много приложения, които улесняват определени задачи, като например да могат да участват в онлайн покупка, банкова транзакция, електронни дневници, напомняния, аларми, таймери и др. Добавянето на технологии днес може да бъде от ключово значение, за да извлечете максимума от времето си.
9. Не обвинявайте.Научете се да управлявате емоциите и да не се чувствате виновни, ако не получите всичко. Родителите и майките са хора, а не роботи и следователно, за да извлекат максимума от времето си с децата си, важно е да бъдат щастливи, спокойни и желаещи.
10. Направете спиране.Колкото повече различни задачи трябва да се изпълняват, толкова по-необходимо е да се правят малки спирания, за да се направи път за размисъл, така че да се намалят реактивните, а не проактивните действия.
Поставете малко ред и хармония, когато планирате дейности и отговорности вътре и извън дома, ще подобрите работата на времето, за да постигнете по-добро семейно помирение.
Чили Риофрио. Автор на блога От дома ми до твоя
Може да ви интересува:
- Какви са правата на работа и семейно помирение в Испания
- 7 съвета за съвместяване на семейството и работата
- Бариери за съвместяване на професионалния и семейния живот
- Майки и работници, жонглиране на помирение
