¿Халитоза? Съвети срещу лош дъх

на лош дъх на устата това е просто неприятната миризма, която излиза от устата ти, т.е. лош дъх, Това може да бъде досадно както за тези, които страдат от нея, така и за тези, които са на тяхна страна, защото не е приятно да се говори с някой, чиято миризма не е най-подходяща. Затова днес говорим за това как се произвежда и как да го избегнем.

Причините за халитоза

Халитозата "почти винаги произхожда от устата", обяснява педиатър Мария Белен Панизо в писмо от Испанската асоциация по педиатрия в първичната медицинска помощ. Според този експерт, остатъците от храна, които остават в задната част на езика, слузта, която попада зад ноздрата и десквамираните клетки "Те се разграждат от бактерии в устата, които предизвикват летливи вещества, които причиняват лоша миризма."


Други фактори, които допринасят за лошия дъх, са:

-пушене, висока консумация на кафе или алкохол

-Храни като чесън, на лук, аншоа и други с високо съдържание на мазнини

-Аюно и хипокалорични диети, които намаляване на слюнката, която има функция за почистване

- Млечни заболявания, възпаление на венците, гингивит, кухини и инфекции на устата

- Респираторни заболявания като настинкирастителност и синузит

- Храносмилателни заболявания като ахалазия и гастроезофагеален рефлукс

- Общи заболявания като диабет (лошо контролиран) или бъбречна недостатъчност


- Черна уста, от липса на слюнка

Съвети срещу лош дъх

За да се избегне лош дъх, най-важното е да се поддържа правилната хигиена на устната кухина, защото, както обяснихме, основната причина за халитоза е наличието на остатъци от храна в устата ни. С добра грижа за устата, която минава през почистване на зъбите три пъти на ден, миене на езика и използване на зъбна нишка през нощта, ще имаме много животни. Има обаче и други съвети, които ще ни помогнат:

-Хидратирайте добре

- Яжте плодове и зеленчуци

- Отиди до зъболекар редовно да се идентифицират възможните проблеми

-Използване води за уста през нощта преди лягане. Дръжте ги за около 30 секунди. Имайте предвид, че тези продукти допълват четката, не я заменяйте.


- Да се ​​избягва употребата на алкохол и тютюн.

-Mascar дъвка, но малко време.

- В случай на бебета се препоръчва да се използва a влажна марля поне веднъж на ден

-Ако лицето има пронизителен устно, трябва да се грижите добре за себе си

Анджела Р. Боначера

Видео: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос?


Интересни Статии

Volkswagen Caravelle. Групово забавление

Volkswagen Caravelle. Групово забавление

Немската марка току-що представи две решения за най-многобройните семейства на изключително конкурентни цени и с повече от пълно оборудване. Превозно средство, фокусирано върху тези семейства, които...

Дисциплина в образованието: 4 ефективни съвета

Дисциплина в образованието: 4 ефективни съвета

Компонентът да си добър баща или майка е въвеждат дисциплина на децата ни, на дисциплина тя е необходима част от детството, защото тя учи децата на важни понятия като авторитет, спазване на...

Шест подаръка за шест вида майки

Шест подаръка за шест вида майки

Обратното броене до Деня на майката започна. Следващия май, децата ще имат възможността да благодарят на най-важните жени в живота си за усилията и отдадеността, които са получили. Но се появява...

Смех в семейството: 5 идеи за забавление с деца

Смех в семейството: 5 идеи за забавление с деца

Смехът е здрав и необходим. Проучването и изискването са фундаментални в образованието на детето, но и смях и игра са от съществено значение за едно дете да се развива нормално и да живее щастливо...