¿Халитоза? Съвети срещу лош дъх

на лош дъх на устата това е просто неприятната миризма, която излиза от устата ти, т.е. лош дъх, Това може да бъде досадно както за тези, които страдат от нея, така и за тези, които са на тяхна страна, защото не е приятно да се говори с някой, чиято миризма не е най-подходяща. Затова днес говорим за това как се произвежда и как да го избегнем.

Причините за халитоза

Халитозата "почти винаги произхожда от устата", обяснява педиатър Мария Белен Панизо в писмо от Испанската асоциация по педиатрия в първичната медицинска помощ. Според този експерт, остатъците от храна, които остават в задната част на езика, слузта, която попада зад ноздрата и десквамираните клетки "Те се разграждат от бактерии в устата, които предизвикват летливи вещества, които причиняват лоша миризма."


Други фактори, които допринасят за лошия дъх, са:

-пушене, висока консумация на кафе или алкохол

-Храни като чесън, на лук, аншоа и други с високо съдържание на мазнини

-Аюно и хипокалорични диети, които намаляване на слюнката, която има функция за почистване

- Млечни заболявания, възпаление на венците, гингивит, кухини и инфекции на устата

- Респираторни заболявания като настинкирастителност и синузит

- Храносмилателни заболявания като ахалазия и гастроезофагеален рефлукс

- Общи заболявания като диабет (лошо контролиран) или бъбречна недостатъчност


- Черна уста, от липса на слюнка

Съвети срещу лош дъх

За да се избегне лош дъх, най-важното е да се поддържа правилната хигиена на устната кухина, защото, както обяснихме, основната причина за халитоза е наличието на остатъци от храна в устата ни. С добра грижа за устата, която минава през почистване на зъбите три пъти на ден, миене на езика и използване на зъбна нишка през нощта, ще имаме много животни. Има обаче и други съвети, които ще ни помогнат:

-Хидратирайте добре

- Яжте плодове и зеленчуци

- Отиди до зъболекар редовно да се идентифицират възможните проблеми

-Използване води за уста през нощта преди лягане. Дръжте ги за около 30 секунди. Имайте предвид, че тези продукти допълват четката, не я заменяйте.


- Да се ​​избягва употребата на алкохол и тютюн.

-Mascar дъвка, но малко време.

- В случай на бебета се препоръчва да се използва a влажна марля поне веднъж на ден

-Ако лицето има пронизителен устно, трябва да се грижите добре за себе си

Анджела Р. Боначера

Видео: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос?


Интересни Статии

Обратно в училище: раници не си правят труда да се връщат в класните стаи

Обратно в училище: раници не си правят труда да се връщат в класните стаи

септември Това е почти реалност за всички. С този месец идва известното завръщане в училище, което включва много неща: от закупуването на нови материали, връщане към рутината и възобновяване на...