Синдром на баща на бащата, как да предотвратим преодоляването на бащинството
Кой каза, че е просто баща или майка? Вярно е, че това е една от дейностите, които най-много утешават човек, дори и да нямат икономическо възмездие. Но в някои случаи тази трудност може да свърши затрупвам на хора, които са преодолени от грижата за децата си, пораждащи синдрома на отец Quemado, концепция, която се отнася до родителя, който не се изправя добре пред ролята си.
Този термин се ражда от Синдром на прегаряне, който е измислен от психиатър Херберт Фройденбергер, за да се позове на хора, които преминават през постепенен процес, чрез който губят интерес към работата си, чувството за отговорност и дори могат да достигнат дълбоки депресии. В случая с родителите тази работа съответства на тази на родителите грижа на вашите деца.
Етапи на синдрома
Този синдром не се ражда през нощта. Той преминава през няколко етапи които влошават положението на лицето, което страда:
- Емоционална умора, Става въпрос за произхода на този синдром и се проявява с нарастващо усещане за изтощение в работата, в случай че родителите се грижат за децата си. Това емоционално състояние предизвиква чувство на безнадеждност, което завършва с дегуманизиращи отношения с членовете на семейството, обвинявайки другите за техните разочарования и намалявайки техния ангажимент към тях.
- деперсонализация, Емоционалната умора води до липса на инициатива. Хората са склонни да отсъстват от работата на баща си или да изпълняват тези задачи с неохота. Всичко, което е свързано с техните деца, се третира с песимистичен и негативен тон, който е възприет от субекта и който възниква, за да се предпазят от изтощение. Този етап засяга не само хората, които го страдат, но и тези, които започват да злоупотребяват.
- Липсата на лична реализация, Родителите смятат, че изискванията на децата им надвишават техния капацитет, те са недоволни от положението си и живеят с чувство на безпомощност.
други симптоми Те могат да разкрият синдрома на изгорения баща са: умора, колебания на настроението, разочарование, изолация, апатия и загуба на интерес, нарушения на съня, раздразнителност, чести главоболия и гърба, храносмилателни разстройства и стрес.
Лечение на синдрома
Лечението на синдрома на изгорения баща е много важно, тъй като това положение може да предположи падане в депресия, която завършва и предизвиква много негативна среда в дома. Ето няколко съвета за преодоляването му:
- Намерете стимули. Родителите могат да правят малки промени, които могат да направят намирането на грижата за детето по-малко стресиращо. Пример за това е да направите повече разходки с тях и да се опитате да намерите връзката с тях.
- Бъдете реалисти. Никой не е перфектен и ще има моменти, в които детето ще се нарани или ще се разболее или просто не може да отговори на нужда. Трябва да бъдете реалистични и да не бъдете претоварени от тези моменти.
- Избягай от рутината. Поема ли грижата за детето? Ами тогава може би е време да избягаме от рутината, малко пътуване, посещение в зоологическата градина, всичко, което помага да се измъкнем от рутината.
- Емпатия. Трябва да помним, че в един дом има повече хора, които са готови да ни помогнат. Но не трябва да плащате за това разочарование с тях, но не забравяйте колко много могат да си сътрудничат.
- Не се страхувайте да поискате помощ. Не е необходимо да се чувствате виновни, ако в някои случаи се иска помощ от баба и дядо, за да се грижат за децата или двойката, за да се справят със ситуацията. Семейството трябва да се поддържа и тези помощи никога няма да бъдат отречени.
Дамиан Монтеро
