Сиеста спомага за подобряване на емоционалната памет на децата

на следобедна почивка Това е една от най-препоръчваните практики от експерти. Малка почивка в средата на деня, която помага да се справите с мързел след хранене, зарежда батериите в последната част на деня. Въпреки това, тези дрямка не само осигуряват възстановяване след енергиите, прекарани в сутринта.

Проучване, проведено от Университета на Масачузетс Амхерст, показва, че спи следобедна почивка Тя помага на децата да подобрят емоционалната си памет. Резултат, който се оценява, когато тази почивка се спазва в ранните години на детството. Някои ползи, които спомагат за консолидирането на първите спомени у деца.


Обработка на емоциите

Съществуват доказателства, че сънят допринася за подобряване на управлението на емоциите. И възрастните, и децата имат по-добро настроение в случаите, когато часовете почивка те се уважаваха взаимно Изследователите подчертават, че децата, които не дразнят, могат да изглеждат по-мрачни или апатични в онези дни, в които пропускат този момент.

За да проверите ефектите от дразненето на емоционална паметИзследователите са дали на няколко деца на около пет години различни образи с лица, които описват думи, както добри, така и лоши. A priori, след дрямка няма подобрение в това умение.


Въпреки това, след нощта, бяха забелязани подобрения в онези деца, които бяха пипнали. Тези малки демонстрираха по-добра памет при определянето на техните емоции и ги свържете с картите и лицата, представени в тях. Предимство, което позволява на децата да разпознават тези усещания и да ги комуникират в моментите, когато ги чувстват.

Предимства на дременето при деца

Както вече беше казано, сиестата има различни ползи за малките в къщата. Не само като този, който подчертава това проучване, но и други, които позволяват на децата получите най-доброто от себе си:

- Подобряване на ефективността. Кимане гарантира, че децата имат енергия и могат да изпълняват максимално своите способности и да решават възникналите проблеми, както и техните задължения.

- Подобрява работата в училище. Изпълнението на графика за сън не само осигурява енергия за целия следобед, но и има достатъчно батерии, за да издържат ден след ден в училище или във всяко друго пространство.


- позитивизъм. Както вече беше казано, неспазването на графиците за сън означава, че най-младите са лошо настроение, в противен случай отношението е по-добро.

- Подобрява концентрацията. Изпълнението на графиците за сън означава, че малките имат своите способности в най-голяма степен и могат да поставят всичките си сетива в тези цели.

Дамиан Монтеро

Видео: Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave


Интересни Статии

Това развива чувството за равновесие на бебето

Това развива чувството за равновесие на бебето

на чувство за равновесие тя ни осигурява постоянна ориентация в трите измерения на пространството. За това той използва различни структури като вестибуларния апарат, очите и кожна и дълбока...

Витамини и минерали по време на бременност

Витамини и минерали по време на бременност

Витаминът се нуждае от увеличаване по време на бременност, така че е обичайно да се препоръчват витаминни добавки, за да се избегнат различни хранителни дефицити. Въпреки това, трябва да се има...

68% са по-добри шофьори, когато пътуват с деца

68% са по-добри шофьори, когато пътуват с деца

Вие сте отговорен баща или майка на волана? Бащинството повдига чувството за отговорност и дори ни прави по-предпазливи в много случаи, а също и когато влезем в кола с нашите деца. По този начин ние...