Спокойно сън, писалка и хартия: клавиши за подобряване на паметта на учениците
Наличието на добра памет все още е от ключово значение, когато става въпрос за успех проучвания, Формирайте менталните схеми на съдържанието, което трябва да се научи и след това помнете, че темите са добър начин да се справите с изпитите. Но как да се повиши това качество, какво е необходимо за прилагането му?
Е, според едно проучване Колеж успех Cheat Sheet, публикувани в списание Quora, не са необходими големи неща за него. В действителност, тази работа предполага, че само с хартия, писалка и добра хигиена на съня, паметта на студенти е в състояние да подобри и увеличи вероятността да има по-голям успех в изпитите.
Неврологични мрежи от паметта
Както показва това изследване, когато ученик е изправен пред нов дневен ред, информацията за това се съхранява в техните неврони, които с това ново съдържание са свързани с други форми на мрежа от знания, които свързана научих различни точки. Обаче, опитването на мозъка да усвои това учене в един и същи ден е много трудно.
Представяйте невроните към едно и също съдържание постоянно труден създаването на тази невронна мрежа. В този момент авторите на проучването препоръчват да се споделят изследванията на това съдържание в дните преди изпита и никога да не се повтаря същия дневен ред през същия ден. Тези, които отговарят за тази работа, също препоръчват подчертаване на ключови думи, техника, която ще помогне да се подобри формирането на мрежа, която свързва информацията в техните умове.
Наред с подчертаването, експертите също така посочват, че е полезно да се използва празен лист и да се изготвят схеми на този дневен ред. Благодарение на това техникатаучениците ще имат по-лесен начин да научат концептуалната карта на това, което са научили и асимилират съдържанието, нещо, което винаги е по-добро от запаметяването на параграфи и параграфи.
Според специалистите запаметяването на параграфи е по-малко ефективно, отколкото формирането на психическо очертание на дневния ред. С втората техника студентът има по-лесен отговор на въпрос, тъй като той е в състояние да го направи направете го с думите си тъй като по този начин е научил. При първата е много по-трудно, тъй като по време на изпита те трябва да помнят всички запомнени идеи, когато отговарят на въпросник.
Хигиена на съня за добра памет
В допълнение към използването на хартия и химикалка за изработване на учебната програма на формираната учебна програма, студентите, които са подготвям се Изпитът също трябва да осигури добра хигиена на съня. Спящата добре е друга техника, която помага за формирането на неврологичната мрежа в съзнанието на учениците.
Поддържането на мозъка в покой ще помогне на ума да научи по-ефективно темите и да запази тези съдържания. Специалистите също така препоръчват да се направят някои физически упражнения, за да бъдат по-успешни в изследването, тъй като е по-лесно да се прекъсне връзката с тези проблеми и да се успокои умът, така че ще бъде по-малко сложно за нея да формира гореспоменатите ментални схеми за подобряване на способност за запомняне.
Накратко, подобряването на паметта в студента може да се обобщи в тези три ключа:
1. Използвайте хартия и писалка да правят схеми на дневния ред, където ключовите думи от това са включени и по този начин помагат на ума да усвои това съдържание.
2. Винаги ги носете схеми по време на проучването.
3. Уверете се, че сън правилните часове и да разсейват ума, за да може да работи по-ефективно.
Дамиан Монтеро
