Бойни изкуства за деца: ползи и видове

на Бойни изкуства Те са като голям супермаркет, където можете да изберете продукта, който ви интересува най-много. Има много теми около бойните изкуства, един от които е насилието, например. В тази статия ние възнамеряваме да предложим бойни изкуства като друга форма на спортна практика като джогинг, аеробика или пилатес сред много други.

Смисълът, който имат МСП в момента, е много разнообразен. Не престава да е вярно, че те са били замислени като методи на близък бой или с оръжия, но с течение на времето те са придобили други значения. Систематизирането на правилата ги превръща в спорт, а разпространението на фитнесите като уелнес центрове им дава по-близък подход към техния азиатски произход и към тяхната част от релаксацията и интеграцията на човека.


Ползи от бойните изкуства за деца

Ползите, които произвеждат бойните изкуства, са безбройни, но тези с ментален и социален тип заслужават специално внимание, т.е. тези, които влияят върху развитието на нашите вътрешни сили.

Физически ползи: Те дават сила в мускулите, костите и ставите. Те подобряват дишането, функционирането на сърцето и имунната система. Те също така осигуряват гъвкавост, гъвкавост и по-добра зрителна острота. Човекът, който практикува ААММ, обикновено няма масивна мускулатура, но обикновено е от просто тяло, тънко и с ловкост и сила, които се крият при нормалната му физика.


Психични ползи: Сравнително лесно е да спечелите битка или да се защитите на улицата, за което не се нуждаете от много обучение. Но умението да изчисляваме, дозираме и управляваме движенията и мислите си по време на стрес е това, което постига висококвалифицираният боец. И това не само за евентуална улична борба, но и за сложния живот на хората. Стресиращи моменти могат да възникнат, когато се изправите пред труден изпит, преминавайки през интервю за работа или когато има нужда от концентрация и добър подход към ситуацията.

Социални обезщетения: Чрез подобряване на личността, обществото се подобрява. В център за бойно образование човекът научава дисциплина, уважение към другите, ефикасност и ефективност, групова работа и лидерство. Всички тези елементи са изковани в тялото и ума на практикуващите и това се прехвърля почти автоматично към реалния живот, правейки ги по-уверени в себе си, осъзнавайки собствените си слабости и силни страни и на другите.


Бойни изкуства: 4 различни предложения

Джудо. Отлична физическа подготовка.
- Без да влизате в състезателната си страна, джудото е подходящо за всяка възраст.
- Малките и старите имат в него съюзник, който да расте физически.
- В ранна възраст тя има решаващо влияние върху формирането на характера.
- За тези от нас, които са по-възрастни, това ни помага да поддържаме висок мускулен тонус и укрепваме дихателната и сърдечно-съдовата система.
- Тук също дойде Айкидо, Карате-до, Таекуондо, и т.н.

TAI CHI. Аспектът на релаксация и разпределение на енергията.
- Говорим за неговата версия с ниско въздействие, защото въпреки мира, който произтича от действията му, той има аспект на самозащита.
- Става много добре за по-възрастните хора, заради "простотата" на движенията им.
- Може да важи и по време на бременност.

Капоейра. Най-игривият и акробатичен подход.
- Посочени за най-атлетични.
- грандиозността на техните движения го прави много модерен сред тийнейджърите.
- Отнема много голяма физическа подготовка, особено мускули: еластичност, сила ...
- Скачащите ритници, едноръчни подпори и пируети са част от обширния му репертоар.

Смесени бойни изкуства: максимална ефективност.
- Отдалечавайки се от конкурентния си аспект, тези форми на тесен бой включват системи за обучение на високо равнище.
- Необходим е много висок капацитет на усвояване на товара.
- Те съчетават няколко вида бойни изкуства:
удря: муай тай, английски бокс ...
тези за подаване: борба.
тези на почвата работа: бразилски джиу-джицу.
тези на проекция: джудо, самбо.

Може да ви интересува:

- Бойните изкуства при децата могат да бъдат опасни, ако не се практикуват добре

- Multisport предотвратява хронични наранявания при деца

- Спортни извънкласни дейности

- Препоръчителни спортове за деца в предучилищна възраст

- Как да изберем спорта за детето си

Видео: Уникално въздействие върху кръвта. Експеримент ПИРАМИДА


Интересни Статии

Първото бърборене на бебето

Първото бърборене на бебето

Езикът е резултат от сложното учене, в което бебето стартира мозъка си, ушите си, устройството си на речта и способността си да жестове. Въпреки че досега се смяташе, че първите срички са...

Когато детето не иска да спи сам, как да го насърчи да постигне тази автономия?

Когато детето не иска да спи сам, как да го насърчи да постигне тази автономия?

Много от тях са стъпките, които едно дете приема в своето развитие, докато достигне пълна автономност в зряла възраст. Път, който става очевиден в някои много специални моменти, като например...

Ден на риболов с татко

Ден на риболов с татко

на Ден на бащата е на път да пристигне. Вече си мислил какво да й дадеш? Добра идея да празнуваме Ден на бащата в семейството и с децата да прекарат един ден риболов с татко. Риболовът е много...

Roscón de Reyes: дълга традиция на Коледа

Roscón de Reyes: дълга традиция на Коледа

Историята на Roscón de Reyes Тя има дълга традиция. Някои историци казват, че от Средновековието, и особено във Франция, започва да чества възхищението на Маговете, като християнизира езическия...