Бойни изкуства за деца: ползи и видове
на Бойни изкуства Те са като голям супермаркет, където можете да изберете продукта, който ви интересува най-много. Има много теми около бойните изкуства, един от които е насилието, например. В тази статия ние възнамеряваме да предложим бойни изкуства като друга форма на спортна практика като джогинг, аеробика или пилатес сред много други.
Смисълът, който имат МСП в момента, е много разнообразен. Не престава да е вярно, че те са били замислени като методи на близък бой или с оръжия, но с течение на времето те са придобили други значения. Систематизирането на правилата ги превръща в спорт, а разпространението на фитнесите като уелнес центрове им дава по-близък подход към техния азиатски произход и към тяхната част от релаксацията и интеграцията на човека.
Ползи от бойните изкуства за деца
Ползите, които произвеждат бойните изкуства, са безбройни, но тези с ментален и социален тип заслужават специално внимание, т.е. тези, които влияят върху развитието на нашите вътрешни сили.
Физически ползи: Те дават сила в мускулите, костите и ставите. Те подобряват дишането, функционирането на сърцето и имунната система. Те също така осигуряват гъвкавост, гъвкавост и по-добра зрителна острота. Човекът, който практикува ААММ, обикновено няма масивна мускулатура, но обикновено е от просто тяло, тънко и с ловкост и сила, които се крият при нормалната му физика.
Психични ползи: Сравнително лесно е да спечелите битка или да се защитите на улицата, за което не се нуждаете от много обучение. Но умението да изчисляваме, дозираме и управляваме движенията и мислите си по време на стрес е това, което постига висококвалифицираният боец. И това не само за евентуална улична борба, но и за сложния живот на хората. Стресиращи моменти могат да възникнат, когато се изправите пред труден изпит, преминавайки през интервю за работа или когато има нужда от концентрация и добър подход към ситуацията.
Социални обезщетения: Чрез подобряване на личността, обществото се подобрява. В център за бойно образование човекът научава дисциплина, уважение към другите, ефикасност и ефективност, групова работа и лидерство. Всички тези елементи са изковани в тялото и ума на практикуващите и това се прехвърля почти автоматично към реалния живот, правейки ги по-уверени в себе си, осъзнавайки собствените си слабости и силни страни и на другите.
Бойни изкуства: 4 различни предложения
Джудо. Отлична физическа подготовка.
- Без да влизате в състезателната си страна, джудото е подходящо за всяка възраст.
- Малките и старите имат в него съюзник, който да расте физически.
- В ранна възраст тя има решаващо влияние върху формирането на характера.
- За тези от нас, които са по-възрастни, това ни помага да поддържаме висок мускулен тонус и укрепваме дихателната и сърдечно-съдовата система.
- Тук също дойде Айкидо, Карате-до, Таекуондо, и т.н.
TAI CHI. Аспектът на релаксация и разпределение на енергията.
- Говорим за неговата версия с ниско въздействие, защото въпреки мира, който произтича от действията му, той има аспект на самозащита.
- Става много добре за по-възрастните хора, заради "простотата" на движенията им.
- Може да важи и по време на бременност.
Капоейра. Най-игривият и акробатичен подход.
- Посочени за най-атлетични.
- грандиозността на техните движения го прави много модерен сред тийнейджърите.
- Отнема много голяма физическа подготовка, особено мускули: еластичност, сила ...
- Скачащите ритници, едноръчни подпори и пируети са част от обширния му репертоар.
Смесени бойни изкуства: максимална ефективност.
- Отдалечавайки се от конкурентния си аспект, тези форми на тесен бой включват системи за обучение на високо равнище.
- Необходим е много висок капацитет на усвояване на товара.
- Те съчетават няколко вида бойни изкуства:
удря: муай тай, английски бокс ...
тези за подаване: борба.
тези на почвата работа: бразилски джиу-джицу.
тези на проекция: джудо, самбо.
Може да ви интересува:
- Бойните изкуства при децата могат да бъдат опасни, ако не се практикуват добре
