Как да избегнем критиките на двойката
Хората, които владеят над думите си, никога не обиждат никого. Нито пък позволяват себе си да бъдат унижавани. Начинът, по който общуваме помежду си, е решаващ. но,Как да избегнем критиките на двойката.наасертивна комуникация тя е единствената, която позволява да се даде и получи в замяна това, което е необходимо, като се спазват собствените граници и нуждите на другия.
Много отпроблеми, които откриваме в двойки те произтичат от невежеството на емоционалните и емоционалните нужди на другия. Това е въпрос, който трябва да бъде зададен с известна честота. Има ли нещо, което липсва? Ако бяхме в състояние да сме толкова внимателни към нуждите на другия,Ние бихме избегнали постоянна увреждаща критика към двойката.
Хронична двойка проблеми
Във всички двойки има хронични проблеми: разпределението на домашните задължения, решенията относно образованието на децата, управлението на финансите, взаимоотношенията със семейната политика, конфликтите около тютюна, алкохола и др. , Без трайни аффективни взаимоотношения няма хронични конфликти.
Нещо повечелипсата на конфликти е знак за емоционална дистанция, което изключва всяка истинска връзка. Няма нищо, което да влияе на нашия емоционален мозък, колкото на разстоянието или безразличието на тези хора, към които сме привързани: нашия партньор, нашите деца, нашите родители.
Интересно е връзката между това, което можем да мислим, с какво се занимава нашият когнитивен мозък и какво чувстваме, с какво се занимава емоционалният мозък. В много случаи, особено мъже, те са наводнени с емоции, удавят се в тях и са в състояние само да се защитят. Много жени също работят по този начин. Те не се опитват да намерят решение или отговор, който би успокоил ситуацията. Тази система причиняваподобни конфликтни отношения че една от двете се оттегля като ранено животно.
Методи за избягване на критиките на двойката
Ако начина, по който имамеобщуват с партньора ни тя не е работила, задължително трябва да бъдеЗапитайте се защо е така и го променете:
Обикновено е ефективен начин за комуникациязамени критиката с изразяването на чувства.
Вместо да казват: "Вие сте бедствия, безредие", обяснете: "Нуждая се от ред около себе си, за да усеща спокойствие, така че се чувствам зле." Като се има предвид изразяването на това, което чувстваме, другите могат да реагират с уважение; обаче,в лицето на критика, тенденцията е да се защитава.
2. Вторият ефективен начин за общуване епоставяйте обективни ситуации, опишете ги, без да преценявате другото.
Обикновено, казвайки това, което мислим за другия, не си струва нищо,покажете чувствата въпреки откриването на нашата уязвимост е нещо, което другите не могат да поставят под въпрос и дали се интересувате от тази връзка даваме му крак, за да го възстановим.
Моника де Айса, Магистър по брак и сексуалност.
