Бебетата не трябва да спят със светлина

Повечето родители са склонни винаги да оставят малко светлина от страх, че нашите деца ще се страхуват от тъмнината. Поради тази причина е обичайно в дома на много семейства да се намери светлината на осветения коридор или някакво устройство в гнездото, което предлага слаба светлина в стаята на бебето. Този обичай е станал ненужни и вредни навици за децатаспоред експертите.

Бебето от раждането е свикнало с всичко, което го учим. Ето защо, ако оставим светлина, вие ще свикнете с него и ако не можете да го намерите в средата на нощта, може да се окажете в истерия. Препоръчва се бебетата да спят в тиха и тъмна среда, откакто са родени, без никаква светлина.


Ако бебето се събуди по средата на нощта, защото е гладен или жаден, най-добре е да не се включва светлината в стаята на бебето. Нека спокойствието и тъмнината останат в стаята ви.

На тъмно, отделяме хормона мелатонин, което ни помага да регулираме будността на съня. Колкото повече светлина в стаята, толкова по-ниска е производството на мелатонин, така че ще бъде по-трудно да заспите.

Светлина и късогледство при деца

Проучване, публикувано в списанието природа и направени от Медицински център на Университета на Пенсилвания и Детска болница във Филаделфия показва, че a 55% от децата между 2 и 16 години, които са спали с лампа или крушка в зряла възраст, са имали проблеми с миопията в зрението сипет пъти повече, отколкото сред децата, които са спали на тъмно през първите години от живота си.


Проучването също така определи следните резултати:

- 10% от децата на възраст между 2 и 16 години, които са спали на тъмно до 2-годишна възраст, имат късогледство.

- До 34% от децата от същата възрастова група, които са спали със светлина през първите две години от живота си, също са имали късогледство, разликата е очевидна, нощната светлина засяга 24% повече деца.

Авторите искат да подчертаят, че светлината не е директната причина за късогледство, защото е епидемиологичен анализ. Но те твърдят, че отсъствието на тъмнина в нощния сън е важен рисков фактор за бъдещата картина на късогледството, тъй като около първите години от живота си очите се развиват, следователно е по-уязвимо за светлина.

Накратко, Трябва да избягваме използването на светлина като средство за успокояване и улесняване на съня. Децата трябва да спят в тъмното от раждането, това ще гарантира здравето на очите им и ще им попречи да страдат от късогледство.


Ноелия де Сантяго Монтезерин

Видео: БЕБЕТАТА СПЯТ ЛИ?!?! ????


Интересни Статии

Колко струва бавачка в Испания?

Колко струва бавачка в Испания?

Преди да наемете детегледачка за детето си, трябва да имате предвид няколко фактора. В допълнение към вашия опит, обучение и проверка на справки, трябва да се споразумеете за цена.Но колко се заплаща...

Удоволствието от новите дискове на повечето покупки

Удоволствието от новите дискове на повечето покупки

Когато отидеш търговски център Обикновено това покрива необходимостта от придобиване на продукт като храна или дрехи. Това е теорията, но след това в нашата пазаруване други фактори влияят, особено в...