Упражненията в детството намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания
Деца на възраст под 9 години, които имат ежедневна физическа активност, по-специално от 6 години, имат по-малък риск от страдание сърдечно-съдови заболяванияСпоред резултатите от международно проучване, ръководено от испанския изследовател Дейвид Хименес-Павон, на Университет на Сарагоса.
В частност, работата, публикувана от списание "BMC Medicine", показва това рискови фактори за развитието на сърдечно-съдово заболяване между 2,5 и 5 пъти по-висока при момчетата и до 7 пъти при момичетата с по-ниски нива на активност.
Целта е да се оцени връзката между физическата активност, измерена обективно и сърдечносъдовите рискови фактори като систолично кръвно налягане, общо триглицериди, съотношението на общия холестерол / HDL холестерол, инсулиновата резистентност, телесните мазнини и аеробния капацитет.
За тази цел те анализираха свързаните с тях данни 3 120 непълнолетни (1 016 от 2 до 6 години и 2 104 от 6 до 9 години), които от своя страна са част от европейското надлъжно проучване "IDEFICS" на Затлъстяване и храненемежду 16244 деца 2 и 9 години, и чиито първи заключения бяха представени през 2010 г. в Сарагоса.
Резултатите от настоящата работа показват, че при деца под 6-годишна възраст вероятността за повишаване на броя на сърдечно-съдовите рискови фактори при тези, които са били на най-ниско ниво на физическа активност, е 2.5 по-високи, отколкото при по-активни деца, Същата вероятност за диапазона между 6 и 9 години варира между 2,5 и 5 пъти повече за децата и нагоре 7 пъти по-висок риск за по-малко активните момичета.
Предвид тези данни авторите на проучването настояват, че здравните специалисти трябва да препоръчат между 60 и 85 минути на ден с умерена до енергична физическа активност, включително и в този момент 20 минути енергични упражнения.
Данните от това надлъжно проучване ще позволи да се получи повече информация за навиците и здравето на децата като цяло, както и благодарение на проучването "IDEFICS", това беше възможно да се докаже съня по-малко от девет часа на ден увеличава риска от наднормено тегло и затлъстяване в детска възраст, че ставките на детско затлъстяване в Южна Европа, особено в средиземноморската арка, те надминават тези на север и това изоставяне на средиземноморската диетаНаред с по-големия сендентаризъм, в Италия, Испания и Кипър, пред страни като Белгия и Швеция, се наблюдава по-голямо разпространение на тази епидемия.
Също така беше възможно да се покаже, че испанските малки деца харесват вкусна храна и са сред европейците, тези, които в по-голяма степен избират храни с повече сол, захар и мазнини.
