Видеоигри: ключове, които не увреждат зрението на децата

Миопия е най-честият рефракционен дефект, който се предизвиква от злоупотребата с видеоигри от деца, процъфтяващ пазар, който причинява 30% от зрителните проблеми на децата.

Използването на конзоли, таблети и компютри през детството може да повреди зрението на развиващите се деца. Времето на излагане на видеоигри е основният проблем, тъй като последствията, които злоупотребата с тях може да предизвика върху здравето на окото, не са известни.

Елвира Хименес, оптичен оптик на Ален Афлелоу, посочва, че "те могат да причинят значителна вариация на зрителната острота, която може да предизвика миопия в зряла възраст, конюнктивална хиперемия или проблеми с очната сухота".

Злоупотребата с времето, най-опасната

Подкрепата, която децата използват, за да играят видео игри, като телевизия, мобилни телефони, компютри или таблети, оказва относително влияние върху визуалното представяне на децата, като времето, прекарано пред тези устройства, заедно с осветлението, разсъжденията и неподходящите пози са факторите, които наистина определят риска от страдание от проблеми със зрението към новото поколение 2.0, постоянно свързано с екраните.

Тъй като играчите на видеоигри изискват серия от физически условия като добра зрителна острота (добро разстояние), бинокулярно виждане, за да видите едно изображение и в дълбочина, добра очна мотилитет, за да следват движението на обектите, отлично настаняване, за да се съсредоточи на различни разстояния, широко поле на видимост и добра координация на ръцете и очите, от съществено значение е да се следва поредица от съвети, за да се предотврати пропадането на тези умения. Когато се появи някакъв срив, нормално е да започнете да имате проблеми със зрението, като замъглено и / или двойно зрение, главоболие, болка в очите, зачервяване и дразнене и сухота в очите или скъсване.

Ключове за грижа за визуалното здраве на децата

В допълнение към провеждането на периодични прегледи на децата за откриване и лечение на тези промени навреме, е важно да следвате тези съвети:
- Предотвратява децата да играят видео игри повече от 30-40 минути на ден, Той съчетава използването му с дейности на открито, за да се избегнат проблеми с очите.
- Препоръчително е да си почивате очите на всеки 20 минути, търсейки отдалечена точка, за да не се фокусира върху близък поглед.
- Учете децата да мигат по време на играта, по този начин очното смазване се увеличава чрез разкъсване. Ако забележите пясък или сухо око, препоръчително е да използвате изкуствена сълза.
- Препоръчва се използването на антиотражателни филтри за увеличаване на комфорта и намаляване на зрителната умора. Има филтри, специално създадени за използване на цифрови екрани (таблети, видеоигри, компютри ...), които абсорбират "токсични или вредни" дължини на вълните, като увеличават контраста и улесняват зрението.
- Препоръчително е минимално разстояние 45-60 сантиметра По отношение на екрана на конзолата, таблета или мобилния телефон.
- Извършва периодични оптични прегледи на децата си
- Винаги посещавайте оптометрист-оптометрист когато усещат дискомфорт като главоболие, болка в очите или сухо око.
- Купете видео игри, които стимулират координацията между окотоили за подобряване на отраженията и се опитват да избягват онези, при които екранът мига твърде много.

Въпреки това, видеоигрите също имат положителни последствия, като например подобряването на способността на децата да се концентрират, което допринася за подобряване на координацията или увеличаването на рефлексите и визуалната памет; толкова много, че има специфични видео игри за лечение на мързеливо око.

Марисол Нуево Еспин