Детето самочувствие, техники за подобряване на това

Хората с добро самочувствие показват положителни чувства и отношение към себе си и към другите. За тях е по-лесно усмихнати, приветливи, оптимистични хора, както и способни да извършват илюзии и проекти. Човек със самочувствие е сигурен в себе си, но не я затрупва и нормално другите биха искали да приличат на нея.

Но не става дума за самозаблуда за собствената си стойност: едно нещо е самочувствие, а другото е гордост, вярвайки, че сме повече и по-добри от другите. Самочувствието се изгражда чрез процес на асимилация и интернализация от раждането, но тя може да бъде променена през целия живот, Тя се генерира от образа, който другите ни дават от себе си и от стойността, която даваме на този образ. По време на детството и юношеството, самочувствието създава дълбока следа в нас, защото това е, когато сме най-уязвими и гъвкави.


Както казва Алфонсо Агило в книгата си Образовайте чувствата, публикувано от Редакция Палабра, "високо самочувствие кара човек да мисли само за себе си, за да се цени повече от един, за да бъде себе си и за себе си, и т.н., очевидно това би било лошо." В този смисъл може да се каже че ниското самочувствие и прекалено високото аз са разрушителни за личността и психологически луд. "

Как да стимулираме самочувствието на децата?

Всяко дете е уникално, така че за да изгради добро самочувствие в детето си, трябва да вземете предвид фактори като техния темперамент, способности, слабости, защитни механизми, желания и тяхното познавателно ниво. Освен това ви даваме и други практически идеи:


1. Насърчава развитието на отговорностите на детето, Положително, той създава някои ангажименти и изисквания, в климат на участие и взаимодействие, неговото изпълнение от своя страна.
Поискайте тяхното участие, давайки възможност на детето да взема решения и да решава проблем.
Укрепва с положително усещане доброто поведение на детето. Например, когато си напишеш домашното, или си вземеш играчките, или си смениш дрехите си, кажи им топло и убедително: "На колко години си! Благодарим ви, че ми помогнахте! Много добре сте го направили!"

2. Отбележете границите, като ги учите да предвиждат последиците от поведението си, Пример: "Ако не вземете играчките си, няма да отидете в градината". И че няма връщане назад.

3. Учете детето си да решава собствените си проблеми и да се учи от техните грешки положително Например, ако детето не постигне добра оценка по даден предмет, насърчете го да учи повече и да се подготви за отличника на следващия изпит. Детето трябва да чувства, че грешката може да се превърне в учене и следователно може да я оправи, ако положи повече усилия.


4. Оставете настрана разрушителната критика, тъй като отрицателните думи не благоприятстват самочувствието на детето. Вместо да казвате: "Вие сте разхвърлян, имате стаята си в бъркотия", по-добре да кажете: "Не обичам да виждам стаята ви толкова объркана, че ме натъжава много, не е ваша". Така ще покажете, че това, което не харесвате, е разстройството в стаята, а не детето.

5. Дайте на детето си специално време да се наслаждава заеднода не даваме уроци или да преглеждаме поведението им от последните дни. Става въпрос за отиваш на място, което харесваш и прекарваш време заедно, като говориш за нещата, които иска. Личното и често лечение е генератор на доверие.
Научете как да преобразувате жалби и критики в предложения и искания. Децата-жалбоподатели често имат негативен образ за себе си и са много самокритични. Ако се научат да питат и предлагат, те ще намалят вътрешното напрежение.

6. Чуйте го, без да го съдите непрекъснато. Слушайте със сърцето, с искрен интерес, без да ни съветвате или коментирате непрекъснато. Избягвайте разпити.

7. Открийте превъзходството. Облегни се на силните страни. Открийте и информирайте за специалните качества: "Pintas genial!". Опитай се за силите си - желанието да ни угодиш, желанието си да си сътрудничиш и т.н., за да те накараш да се подобриш в някакъв конкретен аспект.

8. Наградете повече, отколкото накажете, Понякога е необходимо да се накажат децата за нарушаване на определени правила или правила. Но и в правосъдието трябва да признаем техните добри изпълнения, които винаги са многобройни. Не става въпрос за възнаграждаване на нещо материално, което би нарушило постиженията на доброто поведение, а да благодари и да признае добре направеното.

9. Необходими разпоредби, За това, което той знае и може да направи. Така че с усилие, а понякога и с помощта, можете да се представите добре. Не искайте сложни задачи или отговорности, без да обяснявате добре какво да правите и какво се очаква от него / нея.

Марисол Нов
съвет: Алфонсо Агило, автор на книгата Образовайте чувствотоите, от редакция Палабра.
Кликнете тук и вземете първата глава като пример за книгата.

Видео: Медитация повишаване на жизнена енергия и самочувствие


Интересни Статии

Най-добрите планове за семеен мост

Най-добрите планове за семеен мост

Пристига Puente del Pilar. На 12 октомври много ученици ще преживеят национален празник, превърнат в ден за почивка, добавящ уикенда. Три дни, които могат да бъдат използвани в семейството, за да се...

Хипертония и безалкохолни напитки, връзка, която трябва да бъде наблюдавана у дома

Хипертония и безалкохолни напитки, връзка, която трябва да бъде наблюдавана у дома

За здравето се полагат грижи в определени моменти, но в ден след ден, Макар да е вярно, че с пристигането на студ или топлина трябва да предприемете определени мерки, има ежедневни рутинни действия,...

Как да избегнем отсъствие на юноши

Как да избегнем отсъствие на юноши

Процентът на учениците, които систематично в Испания губят или пропускат клас, достига до 28%, според данни, които са криптирали ОИСР. Повечето от тях обикновено са деца от гимназията и много пъти,...