Гадене по време на бременност: как да ги избегнем

По време на първите месеци на бременността в тялото на жените се произвеждат големи биологични промени които причиняват многобройни заболявания, които понякога са трудни за лечение. Най-честата от тях е гадене и повръщанесъстояние, което може да продължи и след 20 седмица от бременността.

За да научите повече за това разстройство, фармацевтичната лаборатория HC Clover предлага серия от препоръки, за да знаете в дълбочина какво се дължи тази ситуация и как да решите неудобството си

Защо се случва гадене

Няма ясна причина за поява на гадене и повръщане през първите месеци от бременността, тъй като те се намесват толкова много хормонални, биохимични, механични и психологически променливи.


въпреки че не всички жени страдат70% имат гадене и между 30% и 50% също изпитват повръщане. Само малък процент продължават да страдат през деветте месеца на бременността.

Оставяйки настрана досадното и тежко положение, гадене и леко или умерено повръщане не засяга здравето на бебето, Ако не натрупате тегло през първите три месеца, то не трябва да е проблем, стига поддържайте себе си хидратирани и ти си правилно хранене, Обикновено апетитът завършва и започва да наддава на тегло по нормален начин.

Ако, от друга страна, гаденето ви предпазва от правилно хранене, уверете се, че получавате необходимите хранителни вещества, като вземате пренатални витамини, Изберете такава нямат желязоили с ниска доза, така че този минерал да не влошава гаденето.


Как да се избегне гадене по време на бременност

- Лека диета: за леки случаи е препоръчително да се приемат малки порции на храна кратки интервали време и диетата може да бъде променена, като се вземат по-леки ястия в която плодове и зеленчуци и оставяйки настрана онези храни, богати на мазнини, пържени или консервирани.

- Цинк: увеличаване на приема банани, зърнени храни неразделна или бобови растения, всички от тях храни, богати на цинк, е добър метод за борба замаяност по време на бременност.

- Неприятни миризми: Следва да се избягват тези храни със силна миризма или неприятни аромати подчертават замаяността и гаденето, В тези ситуации можете да изберете миризмата на лимон


- Лекарства: когато представената картина е тежка, понякога са използвани антихистамини или антиеметици, но те трябва да бъдат да бъдат взети предпазливо, тъй като те могат да причинят дефекти по време на бременност на плода, така че е за предпочитане да се изберат други алтернативни средства, разработени с естествени продукти подобно на тези на джинджифил, който традиционно се използва като антиеметик и предотвратява гаденето.

- Витамин В6: специално витамин В6 е друго алтернативно средство, което помага намали този дискомфорт тъй като благоприятства метаболизма на липиди, въглехидрати и протеини; освен това намаляване на умората, регулирайте хормонална активност и допринася за нормалното функциониране на. \ t имунната система.

- Бързо и ефективно: В случай на избор на някакъв вид продукт, за да се контролира гестационната гадене и повръщане, е необходимо да се вземат предвид тези, които водят до по-бърза и по-ефективна реакция към симптоми като тези, произведени в мека желатинова капсула.

- Алтернативни терапии: Има някои жени, които предпочитат да изпробват други по-малко разпространени методи. За тях има digitopunturaчрез кичури, които предотвратяват гаденето чрез натискане на определена точка на китката; на акупресуравъз основа на налягането на сухожилията; или акупунктура.

Във всеки случай, ако симптомите продължават и да станат непоносими, за да се справят с ежедневието на жените, най-добре е да се обърнете към специалист, който да предложи решения, докато контролирате, че няма голяма загуба на тегло нито на дехидрация на бъдещата майка.

Изабел Мартинес

Видео: Истината за ваксините, които поставят на децата ни - Shots In The Dark - BG subtitles


Интересни Статии

Разширено кърмене за първи път майки

Разширено кърмене за първи път майки

Няколко проучвания и институции подкрепят удължаването на кърменето, но тъй като във всичко, свързано с майчинството, няма точна формула, която да служи за разграничаване на продължително кърмене и...

5-те най-добри приложения за бременност

5-те най-добри приложения за бременност

В момента има много приложения за мобилни телефони които ни помагат да имаме живот "малко по-лесен" или поне забавен. От Apps, за да играете или че децата ни играят и учат, на други, за да направят...

Безопасност на храните по време на бременност

Безопасност на храните по време на бременност

По време на бременността имунната система намалява, което поставя бременната майка ситуация на риск от заразяване с болести сред тях, тип храна. Ще бъде по-трудно да се противодейства на вредните...