5 съвета за запазване на целулита
Целулитът засяга всички жени еднакво, без да прави разлика между възрастта или теглото. В момента целулитът е един от естетическите въпроси, които най-много засягат жените, които търсят ресурси и средства, за да направят "кожата на оранжевото" невидима. Предотвратяването на външния му вид е основната цел, но след като се появи, най-важното е пазете целулита.
5 непогрешими съвета за справяне с целулита
По-долу Ви предлагаме 5 непогрешими съвета за намаляване и отстраняване на целулита:
1. Включете в диетата си цитрусови плодове и други зеленчуци като аспержите и артишок. Те съдържат биофлавоноиди, които помагат за предотвратяване появата на целулит. От друга страна, приемът на растителни протеини като бобови растения, леща, броколи, карфиол и ядки ще помогне на тялото да създаде мускул вместо мазнини.
2. Избягвайте консумацията на промишлени храни като промишлена пекарна, консервирани, сушени храни, тоест, те са претърпели индустриална промяна, която по-късно ще бъде консумирана.
3. Важно е да сте добре хидратирани, Целулитът се подхранва от липсата на течност. Пиенето на течности като вода, сокове без захар и др. Е полезно за борба с целулита отвътре. Оптималната сума варира между 1,5 и 2 литра на ден и ограничава консумацията на сол.
4. Избягвайте заседналия начин на живот и упражненията. Той е източник на положителна и много здравословна енергия за тялото, кожата и настроението на човека. Ходенето половин час на ден ще помогне на сърдечно-съдовата система да стане активна и да укрепи, както и да изгори калориите и да елиминира вредния за организма холестерол.
Има и други видове упражнения, подходящи за борба с целулита като аеробни упражнения или тренировки с тежести, клякам, плуване, изкачване и слизане по стълби и каране на велосипед.
Възползвайте се от възможността да включите част от тези упражнения в ежедневието си: ходи вместо с кола, изкачи се по стълбите вместо с асансьора и т.н.
5. Помощ при професионално естетично лечение. Днес има лечебно-естетични лечения, които благоприятстват елиминирането на целулита. Най-използваните са:
- Мезотерапия. Той се състои от малки повърхностни инфилтрации на лекарства, най-често хомеопатични или фитотерапевтични, в някои области на нашето тяло, като ръцете, краката или корема. Използва се основно за лечение на целулит, отпуснатост и за стимулиране на циркулацията, за да се задържат течности.
- Новият "мазен препарат". Това лечение, насочено към елиминиране на мастните клетки и намаляване на дебелината на кожата, се състои от три активни принципа: фосфатилхолин, е компонент на жлъчката, отговорен за елиминирането на липидите; растежните фактори, които са отговорни за даването на заповед на клетките да „отменят тази локализирана мазнина“ и накрая, витамините, които помагат да се придаде еластичност на кожата и твърд аспект, намаляващ целулита.
Д-р Назаре Ромеро. Медицински директор Клиника Назарет Ромеро - естетична медицина
