9 клавиши за подобряване на съня на бебето

Логично е, че въпреки, че нашият син е много малък, искаме да го приучим да остане спокоен в часовете за почивка. Изчерпващо е да прекарваш нощите будни, затова идва момент, когато става неизбежно да се сложи край на постоянните им вечерни претенции.

Въпреки че през първите дни е нормално да се чувствате неловко, ситуацията ще се подобри малко по малко, стига да следваме някои прости съвети.

9 съвета за подобряване на съня на бебето

1. Привикнете бебето към рутина. Не е по-подходящ от друг час да се къпе новороденото, но ако се направи преди последния изстрел, ще стане навик за малкия. Освен това тази практика удължава съня на новороденото.


2. Препоръчително е да се съкрати продължителността на сутрешното Ви дрямкаВъпреки че организмът на бебето се нуждае от сън през целия ден, това води до сън през нощта.

3. Уважавайте графика на бебето, когато е възможно. Всяка внезапна промяна в ежедневието ви може да промени ритъма и следователно сън.

4. Предшествайте времето на заспиване на моменти на спокойствие и релаксация. По този начин постепенно ще свикнете да идентифицирате всеки момент от деня: почивка и периоди на дейност.

5. Вечерите трябва да са по-скоро светли, защото обилната храна пречи на храносмилането и причинява промени в съня. Не е изненадващо, че бебето не може да спи за простия факт, че е ял повече от необходимото.


6. Избягвайте да ходите и да люлеете новороденото преди лягане, Ако се събуди през нощта, нямаше да може да спи отново без тази помощ.

7. Удобно е да сложите класическа музика в много нисък тонв стаята си, за да успокои новороденото в момента, когато го постави в леглото.

8. Препоръчително е предварително да се обявят онези ситуации, които предхождат момента на лягане.: банята, вечерята, историята, приспивната песен ... Въпреки че бебето все още няма представа за време, по този начин лесно ще приеме всяка ситуация.

9. Привикнете бебето да се приспособи към това да е сам и буден, без да плаче в яслите си. За да се избегне избухването на новороденото, най-добре е да го научиш от първия ден да си мълчи, когато се събуди. За тази цел можете да си купите плюшено животно или мобилен телефон, който ви позволява да разсейвате във време на безсъние. По този начин той няма да събуди никого и ще се върне да заспи сам, когато заспи.


Тереза ​​Переда

Може да се интересувате и:

- Мечтата на бебето

- Бебетата не трябва да спят със светлина

- Диаграма на детето за сън

- Проблеми с безсънието при деца

- Значението на детския сън

Видео: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree


Интересни Статии

Научете се да дъвчете храната: научете бебето си

Научете се да дъвчете храната: научете бебето си

Храненето също е научено, следователно, колкото по-рано накараме на децата си добри хранителни навици, толкова по-добре. Въвеждането на различни видове храна в тялото на бебето трябва да бъде, според...

10 съвета за почистване на блестяща къща

10 съвета за почистване на блестяща къща

Пролетта е тук и това означава само едно: време е да отваряте прозорците, да излизате и да обръщате внимание на частите на къщата, които страдат най-много през зимата. Обикновено килимите, матраците,...