4 съвета за съня на новороденото
Ако детето ви е променило моделите на съня и е будно през нощта и спи през деня, нещо трябва да се направи. Може би с малки съчетания можете да се изправите за вашето добро и това на останалата част от семейството ви, цикъла на съня: винаги спите едновременно, създавайте съчетания, така че да свързвате момента на съня, не избягвайте шума на всеки ден ... Те могат да помогнат на бебето да различи деня от нощта.
4 съвета за рутината за сън при новороденото
1. Определете дали страдате от безсъние
На първо място, не позволявайте да бъдете увлечени от безпокойство. Повечето случаи на деца с променен сън в крайна сметка изчезват сами и не изискват предприемане на никакви действия. Имайте предвид, че бебето трябва да свикне с новата среда около него. Той вече не получава храната по същия начин, светът му се е променил напълно, звуците са напълно различни и странни, а той дори е принуден да се адаптира към цикъла светлина и тъмнина, които преди не са съществували за него.
Трябва да имаме предвид, че има нарушение на съня, когато детето ни се събужда практически всеки ден, три и четири пъти на нощ. Освен това трябва да дадете обстоятелството, че ще останете будни за повече от 20 минути и няма да можете да спите без помощ. Такива ситуации обикновено са причинени от някакво физическо разстройство, което пречи на бебето да заспи.
Ако детето ни стиска зъби, е болно, сърбящо или прекалено горещо, защото го увиваме твърде много, най-вероятно няма да може да спи.
За да избегнем това, трябва да разберем възможно най-скоро какъв е проблемът, който толкова много безпокои бебето. За това ще трябва да обърнем внимание на знаците, които се проявяват.
2. Създайте подходящ сценарий за ситуацията
Обучението му да заспи може да се превърне в предизвикателство, което можем да преодолеем само ако се въоръжим с безкрайно търпение и нежност. За да може бебето да придобие добри нощни навици, той ще трябва да започне да идентифицира поредица от послания: липса на движение у дома, тъмнина, мълчание ... До степента, в която смисълът на всяка ситуация ще се адаптира към семейната практика.
3. Установява някои ненависни навици
Ако преди сън винаги поддържаме същите насоки, или това, което е същото, превръщаме момента на съня в истински ритуал, бебето ще започне да разбира и спазва графиците. Необходимо е да го приучите, че след банята идва вечеря; след тях, нана, и накрая, времето за сън.
Повечето новородени не могат да спят през нощта. Именно по тази причина ние трябва да дадем възможност на нашия син да се върне в съня без никаква помощ. Само в случай, че не се успокоите, ще трябва да ви придружаваме за известно време. Говорейки с нея с нисък глас, поглаждайки главата си или протягайки ръка да държи пръстите ни, има някои трикове, които могат да ви помогнат да се чувствате по-сигурни. Във всеки случай трябва да избягвате да излизате от яслите. Ако свикнете с него, няма да можете да свикнете със заспиването си сами.
4. Попитайте експерт за помощ
Ако въпреки всички наши усилия "ритуалът" няма ефект, ще трябва да се консултираме с педиатъра за възможните решения или дори за удобството да подложим бебето на изчерпателен преглед. Във всеки случай, промяната на нощните ви навици ще изисква известно време, постоянство и много посвещение.
Тереза Переда
Може да се интересувате и:
- Мечтата на бебето
- Бебетата не трябва да спят със светлина
- Диаграма на детето за сън
- Проблеми с безсънието при деца
- Значението на детския сън
