AEP и Supersana Troop насърчават здравословните навици в детството
За да се борим срещу най-лошите врагове на детското здраве, които според Испанската асоциация по педиатрия (AEP), затлъстяването, заседналия начин на живот и вирусите се раждат тази нова кампания Присъедини се към суперличност. Открийте силите си, че под мотото "Храна, Упражнение, Превенция .... Активирай!" цели да помогне на семействата.
Неговата мисия е да повиши информираността на семействата за приемане на здравословен начин на живот за децата, тъй като те са много млади. В този случай и родителите, и децата са целта да се повиши осведомеността за важността на воденето на здравословен начин на живот от ранните етапи на живота.
Кампания в детски формат
Чрез комикси, видеоклипове, микросайтове ..., които могат да бъдат изтеглени от мрежата, и социалните мрежи, характерът на Álex, освен предоставяне на практическа информация за здравословни навици около храна, упражнения и превенция. разкажете историите си, за да се биете срещу здравните злодеи, които са г-н Кресло (заседнал начин на живот), който улавя децата пред телевизионни екрани и видео игри, г-н Глотонецис (затлъстяване), който краде закуска, или армията на вируса, управлявана от г-н Сарампион и г-жа Харсас.
В допълнение, децата могат да изтеглят героите, за да рисуват, а педиатрите искат плакат на Алекс за вашите въпроси.
Супер силата на храната, упражненията и превенцията
1. Супер силата на храната: значението на закуската.
Според данни от проучване на Аладино за 2013 г. на Министерството на здравеопазването, социалните услуги и равенството, 43% от учениците в проучването са с наднормено тегло (т.е. затлъстяване или наднормено тегло). От тях само 4,2% са направили „препоръчителна“ закуска, състояща се от млечни продукти, зърнени храни и плодове, докато 56,5% са имали само млечни и зърнени закуски, а 28,5% само млечни продукти. Закуската е основно ястие и има голямо значение в първия комикс на Tropa Supesana. Силно се препоръчва грижата за околната среда на хранене, т.е. хранене със семейството и без телевизия.
2. Суперсилата на Упражнението. Минимум един час на ден
Упражненията подобряват социалното, психическото, костното, сърдечно-съдовата и метаболитно здраве. „Извършването на поне един час умерено или интензивно физическо натоварване при детето е свързано с подобрение на кардиореспираторното и мускулното състояние, подобрява риска от затлъстяване и наднормено тегло, увеличава минералната плътност на костите и подобрява функционалното здраве. д-р Херардо Родригес, координатор на Комитета по физическа активност на AEP.
Аеробните упражнения, в оборудването, забавлението, което включва състезанието и координацията, са най-препоръчителни за деца. Изчислено е обаче, че само 15-20% от испанските деца постигат препоръките за физически упражнения на Световната здравна организация (СЗО), за да постигнат значителен здравен ефект за подобряване на здравето.
3. Суперсилата на превенцията. По-добре да се предотврати!
Испания има най-висок обхват на ваксинация, въпреки че може да бъде подобрен след 3-годишна възраст. По данни на Министерството на здравеопазването "около 10% от децата не получават втората доза ваксина MMR на 3 години, което предпазва от морбили, паротит и рубеола, 11% не се ваксинират. в сравнение с Tdpa от 4-6 години, цифра, която достига 23% в случая на Td ваксината на 14-годишна възраст. По същия начин, 1 на всеки 4 момичета не получават доза папиломавирус на 14-годишна възраст. - спомня си д-р Морено.
Други мерки за превенция, които не трябва да забравяме, са: измивайте ръцете си често с топла вода и сапун, и си мийте зъбите след всяко хранене, следвайте схемата на ваксинация, за да се предпазите от много предотвратими болести.
Марисол Нов
Може да се интересувате и:
- Храненето като семейство предотвратява детското затлъстяване
- Упражнение в детството
- Закускайте всеки ден
- Ползите от ваксинирането на всички деца
