Пет идеални дейности за хиперактивни деца
Сред най-често срещаните черти на децата с хиперактивност са постоянните движения на краката и ръцете, необходимостта да стават често или да говорят непрекъснато и импулсивно поведение. С тези нагласи хиперактивните деца са склонни да се държат лошо, а скуката - по-лошо. Откриването на дейности, които ги мотивират и забавляват, е от съществено значение.
Как да забавляваме дете с ADHD
Разстройството на хиперактивност с дефицит на вниманието, известно още като ADHD, е невробиологично разстройство, което започва по време на детството и засяга между четири и седем процента от децата. Ако детето ви е едно от тези хиперактивни малки, най-вероятно си мислите какви дейности са най-добри за него.
Забавянето на хиперактивно дете не е лесно: „нервността им“ ги кара да прескачат от едно нещо на друго и се нуждаят от активност, за да не им омръзне. Ето защо има някои специфични дейности, които могат да бъдат полезни в тези случаи: те забавляват, забавляват и, освен това, се справят добре с тяхното безредие. Един от тях е танцът, който им помага да контролират подвижността, хармонизират движенията и подобряват социалното поведение ... или йога, но не са единствените: предлагаме някои дейности, които са идеални за следобед, уикенд и празници. деца с хиперактивност.
Спорт в природата за хиперактивни деца
Повечето деца, независимо дали са хиперактивни или не, обичат да прекарват времето си далеч от дома. Упражнения на открито като колоездене и туризъм са особено подходящи за деца, които имат много енергия. За разлика от много отборните спортове като баскетбол, бейзбол и футбол, няма предварително определен график. Вашето дете ще бъде постоянно движещо се и ще използва големи мускулни групи, както и ще остане внимателно, докато наблюдава всичко около себе си.
Музика и деца с ADHD
За разлика от други дейности, които работят на дясната или лявата страна на мозъка, музиката упражнява двете страни едновременно, което прави мозъка по-добър в мултитаскинга. Сега музиката трябва да се използва като обект сама по себе си: не на заден план, за да се отпуснат хиперактивните деца, защото те няма да знаят къде да насочат вниманието си.
Насочването на детето към група, оркестър или хор е добро за него, защото освен това се учат да работят като част от екип, нещо, което е ключово в хиперактивните деца. Също така е много полезно за хиперактивни деца с дефицит на внимание, които започват с инструмент, който не комбинира техниката с други свързани дейности, като четене, за да се даде възможност за фокусиране върху една дейност.
Плуване, препоръчвано за хиперактивни деца
Със сигурност много от вас си спомнят плувеца-медалист в няколко олимпийски игри Майкъл Фелпс: той е хиперактивен (диагностициран от деветгодишна възраст). Може би опитването на плуване в хиперактивното си дете не е толкова лоша идея: постоянните движения поддържат детето ви с постоянна енергия и освен това дисциплината, която този спорт изисква, също ще бъде полезна за него.
Театърът и хиперактивните деца
Театърът има множество ползи както за деца, така и за юноши и за хиперактивни деца. Да се запомнят текстовете, да се практикува редовно (и да се повтаря едно и също нещо), срамът на сцената * всички тези ситуации дават на децата рутина и им помагат да съсредоточат вниманието си.
"Старомодни" игри за ADHD
Шах и други "старомодни игри", т.е. повечето от тези, които не разчитат на новите технологии да се представят, са много добри в преподаването им да фокусират вниманието си, докато малките им победи ще увеличат самочувствието им. Възпроизвеждането на този вид настолни игри помага на детето ви да спечели увереност и да се научи да се концентрира, а начинът да го направите е прост: практикувайте много. Колкото повече играете, толкова повече искате да повторите, за да опитате други стратегии.
Телевизионни и видео игри, по-добре
И накрая, тази препоръка не е насочена към дейности, които хиперактивните деца могат да правят, а тези, които не го правят: телевизионните и видеоигрите не се препоръчват за деца с този тип заболявания.
Телевизионните и видео игрите правят малко, за да насочват енергията на малките, а по-скоро ги отклоняват от техните отговорности. Затова избягвайте децата си (хиперактивен, но и ако не са) през целия ден, седнал на дивана, гледайки телевизия или играейки видео игри: насърчете ги да излязат навън и да изпитат реалността и да се насладят на природата.
Анджела Р. Боначера
