Бутилка, алкохол и юноши: коктейл с риск

Определението на РАЕ не ни помага много. Ботеллон: "Aumentativo de botella". Това кратко изложение не обхваща мащаба на явлението, което дефинира свободното време в Испания за няколко години. Може би в момента не се появява толкова много в медиите, а в медиите botellón Това е опасна практика за тийнейджъри, които все повече започват да пият алкохол в по-млада възраст.

И родителите, те също са по-наясно. Според проучването Ценностите и моделите на семейното взаимодействие в юношествотоРодителите казват, че това е един от най-важните проблеми, който днес засяга подрастващите.

Алкохол = забавление за тийнейджъри?

Консумацията на алкохол започва у нас в момента на 12 или 13 години. Юноши от третия и четвъртия клас на ЕСО го консумират с висок процент по "естествен и приет" начин (UNED, Julio, 2003). Той е много разпространен сред тях, особено през почивните дни. Тази консумация се свързва като цяло с игрива концепция за отдих, за добър живот.

Според професор Петра М. Перес децата трябва да бъдат научени да могат да вземат отговорни решения относно консумация на алкохол, Не вярвайте, че консумацията на алкохол е необходима, за да решите проблемите си, да се забавлявате или да се чувствате добре. Хората, които се напиват, правят това, защото пият без мярка, имат лъжливи убеждения за това какво означава да си пиян или да не спира да мисли за последствията:

- Мислят, че пиенето може забрави проблемите.
- Те мислят, че ще им бъде по-лесно свързани с другис.
- Мислят, че е добре "прави" това, което всеки прави, защото им дава сигурност.
- Вярват, че напитката произвежда нови усещания.
- Те мислят, че са в състояние да "контролира" неговите ефекти.
- Те се чувстват по-важни, по-свободни и безпрепятствени.

Хората злоупотребяват с алкохол, вероятно заради крайния резултат, получен от комбинацията от „стимулантни и анксиолитични“ ефекти, които от своя страна действат като армировка за тяхното потребление.

Родителите имат думата да избягват консумацията на алкохол сред подрастващите

Примерът на родителите и добрата комуникация със семейството са от съществено значение за предотвратяване и избягване на консумацията на алкохол. Според професор Петра М. Перес: "споделянето на свободното време със семейството е един от най-добрите начини наистина да опознаем децата и да спечелим доверието им, така че когато възникнат притеснения и проблеми, е по-лесно да ги познаваме и да се доближаваме до тях, защото има формализирана връзка между любовта и доверието. " Какво можем да направим родителите?

1. Научете ги да бъдат твърди.Да бъдеш самоуверен означава да покажеш себе си. Тя включва пряко съобщаване на мнения, убеждения, чувства и желания, като подтиква другите да ги вземат под внимание, така че да може да бъде постигната взаимно задоволителна връзка. Това означава да се знае как да се каже "не" правилно и да не се позволи на другите да упражняват контрол над нас, което ни пречи да се изразяваме свободно, чрез срамежливост, несигурност или чрез сплашване, безразличие и др. Ние трябва да помогнем на децата да се подготвят да се изправят пред ситуации по един твърд начин, при който те са принудени да консумират алкохол, практикувайки ефективни начини да кажат „не“ в други ситуации.

2. Учете ги да развиват своя самоконтрол.Разработването на самоконтрол означава да ги учите да се съпротивляват на изкушението, да забавят удовлетворението и да преодолеят разочарованието. Упражнявайте волята и способността да жертвате за бъдеща цел. Всичко това също допринася за обучението за отговорно вземане на решения.

Един начин за развитие на самоконтрол се постига, когато те се научат да забавят удовлетворението. Времето за изчакване за удовлетворение се увеличава, когато те са научени да дават инструкции ("Трябва да чакам, сега не мога да играя с компютъра") или когато обектът е извън погледа (например, изключете и запазете телефона до края Няколко проучвания показват, че ако децата се учат да забавят удовлетворението, в дългосрочен план те ще могат да развият по-голяма способност за постигане на лично вземане на решения.

Трябва да ги научим да издържат на това, което ги дразни и да установят самоограничения, подготвяйки ги за най-лошото, така че те да могат да го приемат, ако е необходимо. След като са готови да приемат най-лошото (което никога не е толкова лошо, колкото си мислят), те са достатъчно силни, за да продължат в тази посока, защото знаят, че могат да се справят.

3. Научете ги да избират приятелите си. Принадлежността и да бъдеш част от група приятели е фундаментална в живота на подрастващите. Трябва да ги научите на истинското значение на приятелството (доверие, уважение, лоялност, взаимопомощ) и как, ако поставят тези ценности в действие, те могат да имат добри приятели.Въпреки това, ако се чувствате под натиск от вашите приятели, преди да правите това, което мислите, че не е правилно, запитайте се дали наистина са ваши приятели и дали си струва да продължите да ги държите като такива. По този начин ги насърчаваме да мислят за себе си, да бъдат независими и да знаят как да разпознават кога трябва да следват приятелите си или не.

Рискови фактори на бутилката между юноши

Според ръководството "Родителите имат думата", относно вземането на решения, отговорни за консумацията на алкохол, публикувано от Cerveceros de España, в сътрудничество с Министерството на земеделието, рибарството и храните, има някои рискови фактори за консумация на алкохол сред тийнейджъри:

- юноши, принадлежащи към семейства, в които родителите са прекалено авторитарни или разрешителни те злоупотребяват с алкохол повече от тези, чиито родители са демократични или безразлични (Seura, M; Menzau, N. UNED 2003).

- Ниско самочувствие на нашите деца е фактор, който в голяма степен благоприятства безотговорното потребление на алкохол.

- Ограничен самоконтрол излага хората на милостта на нуждите на околната среда (влияние на другите, разочарование и т.н.). Развитието на самоконтрола е основа за вземане на отговорни решения във всички области и за избягване на неподходящо поведение по отношение на консумацията на алкохол.

- Образованието по пример работи по-добре, Не това, което казваме, а това, което правим. Има седем пъти по-голям шанс за проблеми с алкохола, когато родителите са безотговорни поилки.

Практически съвети за посрещане на изкушението за консумация на алкохол

Бъдете уверени:

- Знаете как да кажете „не“ без да се разстройвате или да се ядосвате. (Например: "не, благодаря, аз не се чувствам като"; "в този момент трябва да уча и не мога да напусна", или "Виж чичо, пий твърде много кауза, цироза и това е лошо чувство".

- Знаете как да различавате ситуации в което няма значение да се поддаваме на желанията на другите, на онези, в които е важно да поддържаме собствените си критерии, дори ако това предполага да бъдем критикувани.

- Знаете как да изразите гледната си точка и техните желания, без да нарушават или нараняват другите. Ако поведението им е адекватно, те имат право да ги поддържат.

самоконтрол:

- Тийнейджърите се съпротивляват на изкушението, особено когато са обяснени и осигурява добра причина или когато те са научени да разработват свои собствени планове и стратегии. Например: "по-добре е за вашето здраве да не пушите, защото няма да играете в екипа си". "Ако пушите много, ще получите бръчки в началото на двадесетте години, в допълнение към възможния рак."

- В развитието на неговия самоконтрол, те трябва да могат сами да регулират поведението си и да могат да се противопоставят не само на неудовлетвореността от неуспехите, но и на натиска на другите.

- Има и други системи за облекчаване на тревожност или неприязън в ситуация, която не доминира, освен консумацията на алкохол.

Добри приятели:

- Трябва да знаете как да се дистанцирате от групата в такива ситуации, в които искате да го направите. Те не са приятели, които ни карат да правим това, което не искаме, а понякога и техният натиск е толкова силен, че е най-добре да избяга.

Рикардо Реджидор
СЪВЕТНИК:Петра М. Перес, учител.

Видео: Calling All Cars: Lt. Crowley Murder / The Murder Quartet / Catching the Loose Kid