7 грижа за очите от съществено значение през лятото

През летния сезон проблемите с очите се увеличават. Сред основните фактори, които могат повреди очите откриваме високата околна светлина, излагането на слънцето и хлора на басейните, както и високите температури, сухотата на околната среда и лошата защита при практикуването на определени спортове.

7 начина да се грижите за очите си през лятото

1. Слънчевите очила. Прекомерното излагане на слънчева радиация - в частност на ултравиолетово лъчение - е много свързано с изгаряния на роговицата или кератоконюнктивис, както и засилване на определени състояния като птеригий и, в дългосрочен план, катаракти или някои ретинални лезии, последни свързани заболявания със стареене.


Оттук и значението на използването на одобрени слънчеви очила, чиято цел е да се предпази от гореспоменатото ултравиолетово лъчение, да се намали вероятността от заслепяване и да се намали слънчевата светлина.

И накрая, трябва да се отбележи, че носенето на слънчеви очила, които имат само цветни кристали, но не предпазват от ултравиолетово лъчение, е по-вредно, отколкото да не се използва. Това се дължи на факта, че когато светимостта намалява, зеницата се разширява, поради което е незащитена срещу ултравиолетовото лъчение и последващите отрицателни ефекти върху ретината.

2. Защита на очите в спорта.През лятото се увеличават офталмологичните консултации при извънредни ситуации, получени от спортна практика без адекватна защита на очите.


В случай на спорт, които използват малки топки като тенис или гребло, където има вероятност да се получи удар от топката в окото.

Има случаи, при които това въздействие причинява спукване на очната глобула, лезия, която може да стане изключително сериозна, поради травматичен увеит и сътресение на ретината и дори отлепване на ретината, което може да изисква спешна операция.

От друга страна, по време на практиката на колоездене, защитата на очилата може да попречи на чуждите тела да ударят и да останат в окото.

3. Защита на очите в плувни басейни.Препоръчително е да носите очила, когато плувате, за да избегнете конюнктивит и кератоконюнктивит поради дразнене на очите, дължащо се на хлориране на водата.

В допълнение, това е благоприятен период за предаване на очни инфекции. наНай-честата инфекция е бактериалният конюнктивит, което се случва при плуване в басейн. Някои бактерии, като хламидия (Chlamydia trachomatis), не могат да бъдат елиминирани чрез хлор и могат да причинят конюнктивит при плувците.


някои вируси, като аденовирус и херпесен вирус, също могат да причинят конюнктивит"конюнктивит на басейните". Лечението ви зависи от причината за конюнктивит, но е важно да бъдете в ръцете на специалист, който да ни каже лечението, което да следвате. Не потапяйте главата си под вода, ако сте имали интервенция през последните три седмици.

4. Контактни лещи в морето или басейна. Използването на контактни лещи в морето или в басейна трябва да бъде забранено. И е, че потребителите на контактни лещи трябва да се грижат по-специално през летните месеци, като избягват употребата му в басейна и в морето, поради потенциалния риск от заразяване с очни инфекции.

Важно е да се отбележи, че никога не трябва да използвате контактни лещи, когато сте във водата, морето или басейна, тъй като те могат да се замърсят и да причинят много сериозни инфекции в окото.

4. Изсушаване на околната средаТя се произвежда преди всичко чрез топлина, в райони, далеч от морето или при продължително излагане на климатик. Сухотата причинява по-голямо изпарение на сълзата, което води до усещане за сухота на очите или чуждо тяло, парене или тежест.

Удобно е да носите слънчеви очила, тъй като предотвратява изпаряването на сълзите и обичайната употреба на изкуствени сълзи. Въпреки това, ако страдате от тези симптоми дълго време, трябва да се обърнете към специалист, за да предпише най-подходящото лечение.

5. Алергии. Намаляването на валежите, което се случва през лятото, увеличава броя на частиците в суспензията във въздуха и генерира заредена среда, способна да предизвика очна алергия. Важно е да отидете при специалиста веднага щом започнат да забелязват първите симптоми на алергия. Трябва да обръщате специално внимание на децата и да приемате същата мярка, ако забележите, че очите ви са раздразнени или червени.

Практически съвети за намаляване на алергиите:

1. Слънчевите очила намаляват контакта на алергените с очите
2. поставете специален филтър за алергия в климатика
3. намаляване на дейностите на открито до средата на сутринта, тъй като преди има повече прашец
4. използвайте очила за плуване, тъй като хлорът влошава алергичния конюнктивит.

Специални грижи за децата:

Специално внимание трябва да се обърне на детето и да се наблюдават добре очите му, да се предотврати възможно дразнене или алергия и да се поддържа добро зрително здраве.

1. Слънчевите очила не са само за възрастни. Трябва обаче да внимаваме с избрания модел; трябва да се уверите, че е одобрен и че има защитен филтър срещу ултравиолетовите лъчи.

2. Ако детето не носи очила, Можете да поставите шапка или шапка с широк визьор. При никакви обстоятелства не трябва да се излагате на слънце дълго време.

3. Пазете се от облачни дни. Слънчевите лъчи действат през целия ден, независимо дали има облаци или не.

Д-р Azucena Baeza, Офталмологична служба на болницата Beata María Ana, Мадрид

Видео: The habits of happiness | Matthieu Ricard


Интересни Статии

Обратно в училище: раници не си правят труда да се връщат в класните стаи

Обратно в училище: раници не си правят труда да се връщат в класните стаи

септември Това е почти реалност за всички. С този месец идва известното завръщане в училище, което включва много неща: от закупуването на нови материали, връщане към рутината и възобновяване на...