Двойките, които се смеят заедно, имат по-силна връзка
на ползи от чувство за хумор и смях Те са почти безброй. Сега, ново проучване подчертава факта, че тези двойки, които се смеят заедно, имат по-силна връзка че другите двойки, в които чувството за хумор няма важно място в ежедневието си, защото смяхът увеличава благосъстоянието.
Способността на двойката да се смее когато те са заедно и едни и същи неща са силен знак за прогнозиране на силата на една връзка, според нови изследвания, публикувани в списанието Лични отношения от изследователите Лаура Е. Курц и Сара Б. Алгое, психолози от Университета на Северна Каролина (САЩ).
Благополучие на партньора
Проучването се основава на 77 двойки, които са били във връзка в продължение на около четири години. За тази работа учените записали видеоклипове на двойките, докато си спомняли първия път, когато се видели и те обясняват спонтанния смях, преброявайки колко пъти двойката се съгласяваше със смеха и колко дълго продължава смяхът.
След тази първа стъпка всяка двойка завършва a въпросник за състоянието на техните взаимоотношения и техния интимен живот. След пресичане на резултатите от двете части на проучването, се стигна до заключение: „двойките, които се смееха по-дълго заедно, са имали по-високо качество на връзката“, обяснява Курц.
Това заключение е постигнато, защото, обяснява той, по време на проучването Двойките, които се смееха заедно, по-късно увериха, че се чувстват по-близки и по-подкрепени от партньора си. Обаче тези двойки, в които се наблюдаваше смях между зъби, които не са били споделени, "кикот" за нисък или фалшив смях, след като им е отговорено, че не предвещават добро бъдеще на връзката.
Въпреки че извадката от работа е малко намалена, изследователят защитава смях като "индикатор" за измерване на качеството на взаимоотношенията между двойките. "Жените се смеят повече от мъжете, но смяхът на мъжете е по-заразен", продължава психологът, който добавя, че когато едно момче се смее "е почти два пъти по-вероятно партньорът му да се смее."
Чувството за хумор
Всичко това е свързано с важността на Включете чувство за хумор в нашия ден днес както в отношенията на работа или приятелство, така и в дома, в семейството и в брака.
Смехът има важни ползи за нашето благосъстояниеИ всъщност смехът ни кара да се чувстваме по-добре, защо да не го практикуваме повече? Това са други ползи от усмивката и преди всичко се смея, по-често:
- Добър смях облекчава физическото напрежение и стрес, оставяйки мускулите спокойни до 45 минути по-късно.
смехът намалява хормоните на стреса и увеличава имунните клетки и антителата, които се борят с инфекцията, като по този начин подобрява устойчивостта към заболяването.
- Смях причинява освобождаване на ендорфин.
- Ендорфините насърчават a общо чувство на благополучиеи дори може временно да облекчи болката.
- Смяхът защитава сърцето: Някои показатели, свързани със стрес, като епинефрин и кортизон, намаляват по време на смях.
- Смяхът стимулира имунната система
- Смях увеличава производство на антитела и активиране на защитни клетки, които произвеждат клетъчен имунитет, важни за предотвратяване на образуването на тумори
- Смех на смях подобрявам настроението, намаляват нивата на холестерола в кръвта и регулират кръвното налягане
смехът подобрява функцията на кръвоносните съдове повишава притока на кръв, което може да помогне за предпазване от инфаркт и други сърдечно-съдови проблеми.
Анджела Р. Боначера
