Календар на сезонни плодове и зеленчуци

Когато говориш за това колко е важно ядат плодове и зеленчуци, всички диетолози съветват особено вземете тези, които са сезонни. Днес в супермаркетите можете да намерите практически всичко през цялата година, с някои изключения. Поради тази причина е нормално да питатекакво е сезонен плод?

От Организацията на потребителите и потребителите са разработили интересен календар със списък на плодовете и зеленчуците и най-добрите месеци, които да ги вземат: тези, които са от ранна или късна колекция и тези, които ще намерите плода в оптимално състояние, както и други плодове, които винаги ще се внасят поради климата на Иберийския полуостров и Канарските острови (например кокосовият орех не се отглежда в Испания).


Много полезна информация, защото ако придобием плодове и зеленчуци в сезон ние сме сигурни, че ще има най-добрия вкус Те са най-добрите, пресни плодове и прясно събрани според времето на годината; също както и изобилства ще има по-добра цена. Следващата информация е следната пълния списък с най-добрите месеци, за да вземем плодове и зеленчуци и така да подобрим качеството на нашата диета. Няма повече съмнения!

Сезонни плодове:

авокадо: Юни, юли, август, септември, октомври

кайсия: Май, юни, юли, август

смокиня: Юни и юли


Райска ябълка: Октомври, ноември и декември

череша: Май, юни и юли

cherimoya: Октомври, ноември и декември

режеш: Юни, юли, август

Коко: Той винаги се внася

малина: Юни, юли, август

Ягода или ягода: Февруари, март, април, май

Гранада: Октомври, ноември, декември

Higo: Юли, август, септември

киви: Октомври, ноември, декември, януари, февруари, март

вар: винаги импортирайте

лимон: Ноември, декември, януари, февруари, март, април, май

Mandarina: Ноември, декември, януари, февруари, март

Mango: Август, септември, октомври, ноември

ябълка: Август, септември, октомври, ноември, декември, януари


Passionfruit: винаги импортирайте

праскова: Май, Юни, Юли, Август, Септември

пъпеш: Юни, юли, август, септември

дюли: Август, септември

портокал: Ноември, декември, януари, февруари, март, април

нектарини: Май, Юни, Юли, Август, Септември

мушмули: Април, май

папая: винаги импортирайте

Парагвай: Юли и август

Пера: Юли, август, септември, октомври, ноември

ананас: винаги импортирайте

банан: през цялата година

грейпфрут: Декември, януари, февруари, март, април

диня: Юни, юли и август

Ува: Септември, октомври, ноември, декември

Сезонът на зеленчуците

къдраво: Януари, февруари, март, април, октомври, ноември, декември

чесън: през цялата година

артишок: Януари, февруари, март, ноември, декември

целина: Януари, февруари, март, ноември, декември

патладжан: Януари, февруари, март, април, октомври, ноември, декември

броколи: Януари, февруари, март, април, ноември, декември

тиквички: през годината, въпреки че между септември и октомври качеството намалява

тиква: Април, май, юни, юли, август, септември, октомври, ноември

Cardo: Ноември, декември, януари

лук: Април, май, юни, юли, август, септември, октомври

Червено зеле: Януари, февруари, март, ноември, декември

карфиол: Януари, февруари, март, април, ноември, декември

цикория: Януари, февруари, март, октомври, ноември, декември

escarole: Януари, февруари, ноември, декември

Зелени аспержи: Март, април, май

спанак: през годината, въпреки че между юни и август качеството намалява

грах: Януари, февруари, март, ноември, декември

Haba: Януари, февруари, март

Зелен фасул: през годината, с по-лошо качество през август и септември

маруля: през цялата година

ряпа: през цялата година, с по-лошо качество между януари и март

краставица: през цялата година, главно през април, май, юни, юли, август, септември, октомври

черен пипер: Октомври, ноември, декември, януари, февруари, март, април, май, юни

праз: Септември, октомври, ноември, декември, януари, февруари, март, април, май

репички: през цялата година

цвекло: през цялата година

зеле: Септември, октомври, ноември, декември, януари, февруари, март, април, май

домати: през цялата година, с по-лошо качество между юли и септември

морков: през цялата година, с понижаване на качеството между февруари и април

Анджела Р. Боначера

Видео: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie's Wedding Gown


Интересни Статии

Вземете Детска къща JOCCA с Thisfamilywelove!

Вземете Детска къща JOCCA с Thisfamilywelove!

Това е съкровище между всички свои абонати 6 детски изскачащи вили от JOCCA, с които децата могат да дадат свобода на въображението си и да превърнат спалнята си в перфектна обстановка, за да живеят...

Как да реагираме на доброто поведение на малките

Как да реагираме на доброто поведение на малките

Реакцията на родителите върху поведението на децата им има важни последици в тяхното образование. Лошото отношение обикновено носи със себе си наказание, упрек към тази промяна на нормалността. Но...

12 октомври, 10 перфектни планове за почивка в сряда

12 октомври, 10 перфектни планове за почивка в сряда

Времето да се наслаждаваме на семейството е едно от предизвикателствата, пред които сме изправени всяка работна седмица. Ето защо, празниците са идеалното време да се правят планове като семейство и...