Календар на сезонни плодове и зеленчуци

Когато говориш за това колко е важно ядат плодове и зеленчуци, всички диетолози съветват особено вземете тези, които са сезонни. Днес в супермаркетите можете да намерите практически всичко през цялата година, с някои изключения. Поради тази причина е нормално да питатекакво е сезонен плод?

От Организацията на потребителите и потребителите са разработили интересен календар със списък на плодовете и зеленчуците и най-добрите месеци, които да ги вземат: тези, които са от ранна или късна колекция и тези, които ще намерите плода в оптимално състояние, както и други плодове, които винаги ще се внасят поради климата на Иберийския полуостров и Канарските острови (например кокосовият орех не се отглежда в Испания).


Много полезна информация, защото ако придобием плодове и зеленчуци в сезон ние сме сигурни, че ще има най-добрия вкус Те са най-добрите, пресни плодове и прясно събрани според времето на годината; също както и изобилства ще има по-добра цена. Следващата информация е следната пълния списък с най-добрите месеци, за да вземем плодове и зеленчуци и така да подобрим качеството на нашата диета. Няма повече съмнения!

Сезонни плодове:

авокадо: Юни, юли, август, септември, октомври

кайсия: Май, юни, юли, август

смокиня: Юни и юли


Райска ябълка: Октомври, ноември и декември

череша: Май, юни и юли

cherimoya: Октомври, ноември и декември

режеш: Юни, юли, август

Коко: Той винаги се внася

малина: Юни, юли, август

Ягода или ягода: Февруари, март, април, май

Гранада: Октомври, ноември, декември

Higo: Юли, август, септември

киви: Октомври, ноември, декември, януари, февруари, март

вар: винаги импортирайте

лимон: Ноември, декември, януари, февруари, март, април, май

Mandarina: Ноември, декември, януари, февруари, март

Mango: Август, септември, октомври, ноември

ябълка: Август, септември, октомври, ноември, декември, януари


Passionfruit: винаги импортирайте

праскова: Май, Юни, Юли, Август, Септември

пъпеш: Юни, юли, август, септември

дюли: Август, септември

портокал: Ноември, декември, януари, февруари, март, април

нектарини: Май, Юни, Юли, Август, Септември

мушмули: Април, май

папая: винаги импортирайте

Парагвай: Юли и август

Пера: Юли, август, септември, октомври, ноември

ананас: винаги импортирайте

банан: през цялата година

грейпфрут: Декември, януари, февруари, март, април

диня: Юни, юли и август

Ува: Септември, октомври, ноември, декември

Сезонът на зеленчуците

къдраво: Януари, февруари, март, април, октомври, ноември, декември

чесън: през цялата година

артишок: Януари, февруари, март, ноември, декември

целина: Януари, февруари, март, ноември, декември

патладжан: Януари, февруари, март, април, октомври, ноември, декември

броколи: Януари, февруари, март, април, ноември, декември

тиквички: през годината, въпреки че между септември и октомври качеството намалява

тиква: Април, май, юни, юли, август, септември, октомври, ноември

Cardo: Ноември, декември, януари

лук: Април, май, юни, юли, август, септември, октомври

Червено зеле: Януари, февруари, март, ноември, декември

карфиол: Януари, февруари, март, април, ноември, декември

цикория: Януари, февруари, март, октомври, ноември, декември

escarole: Януари, февруари, ноември, декември

Зелени аспержи: Март, април, май

спанак: през годината, въпреки че между юни и август качеството намалява

грах: Януари, февруари, март, ноември, декември

Haba: Януари, февруари, март

Зелен фасул: през годината, с по-лошо качество през август и септември

маруля: през цялата година

ряпа: през цялата година, с по-лошо качество между януари и март

краставица: през цялата година, главно през април, май, юни, юли, август, септември, октомври

черен пипер: Октомври, ноември, декември, януари, февруари, март, април, май, юни

праз: Септември, октомври, ноември, декември, януари, февруари, март, април, май

репички: през цялата година

цвекло: през цялата година

зеле: Септември, октомври, ноември, декември, януари, февруари, март, април, май

домати: през цялата година, с по-лошо качество между юли и септември

морков: през цялата година, с понижаване на качеството между февруари и април

Анджела Р. Боначера

Видео: The Great Gildersleeve: Apartment Hunting / Leroy Buys a Goat / Marjorie's Wedding Gown


Интересни Статии

Споделете и рециклирайте, кампанията за солидарност за събиране на играчки

Споделете и рециклирайте, кампанията за солидарност за събиране на играчки

В образованието на нашите деца ценностите играят решаваща роля: грижа за околната среда, значението на семейството и, разбира се, солидарност и необходимостта от споделяне това, което имаме с други...

59 милиона деца нямат право да учат

59 милиона деца нямат право да учат

Днес, в Всеобщ ден на детето, УНИЦЕФ представи статистически доклад за напредъка и трудностите, които все още не са преодолени. За всяко дете, възможност. Обещанието за справедливост, е темата на...

Менопауза: как да се борим със симптомите

Менопауза: как да се борим със симптомите

При жените, физическите промени, свързани с средна възраст Те могат временно да нарушат качеството на живот. Приемането на по-здравословни навици, позитивна нагласа и не спира да действа пред...