Грижа за кожата по време на бременност: 10 практически съвета

По време на бременността, тялото ви ще претърпи многобройни промени в имунологичните, ендокринните, съдовите и метаболитни нива. Кожата е особено податлива на тези промени, така че трябва да сте наясно с важността на защитата му. Разликата в нивата на хормоните е причина за широк спектър от промени, вариращи от стрии и акне, до потъмняване на кожата. Важно е да се предпазите от съветите за красота на premama, защото повечето от промените изчезват малко след доставката.

Промените, които се наблюдават по време на бременност, имат хормонален, физиологичен, анатомичен и механичен произход (като акне и стрии). По този начин през тези месеци ще наблюдавате как някои части от тялото ви потъмняват, това е, което знаем като „хиперпигментация“ на кожата. Частите, които обикновено са най-засегнати са млечната ареола и linea alba, която е тази между двете коремни мускули.


От друга страна, може да се появи и gravidarum chloasma, които са петна, които се появяват върху скулите и горната устна. Също така, не се изненадвайте, ако имате акне, причинено от революцията на хормоните и ако се появят ужасни стрии, поради разтягането на кожата от увеличаването на обема.

Кожа по време на бременност: фактори, които подчертават и мерки, които намаляват

1. Хиперпигментация. Може да бъде подчертано с прекомерно излагане на слънце или без защита от слънцето, тъй като има увеличаване на меланина, което ни прави по-склонни към оцветяване или потъмняване на кожата.


2. Разтягания те са подчертани с неизбежното наддаване на тегло и слабата хидратация.

3. Акне. Също така е препоръчително да се избягва прекомерно мазна диета, която може да акцентира на акне.

Спането на необходимите часове (минимум между осем и десет часа на ден) е добра превантивна мярка за грижата за кожата като цяло, както и хидратиране на цялото тяло всеки ден с мляко за тяло и специфичен анти-стреч крем в областите, които са най-изложени на разтягане, такива като долната част на корема, бедрата, бедрата и гърдите.

От друга страна, вие също трябва да осигурите вътрешна хидратация, като пиете много вода и може би избягвате някои храни, които могат да акцентират на тези промени, като бета каротин в моркова, който увеличава пигментацията, и ако сте бременни по-фоточувствителни, те могат да насърчат появата на петна. ,


Разтяганията изчезват с доставка?

Разтяганията обикновено са завинаги, въпреки че могат да бъдат подобрени с постоянни специфични лечения. Gravidarum chloasma (пигментация на кожата) може да изчезне, тъй като linea alba изчезва, пигментацията на млечната ареола и акне.

Някои бременни жени получават червени точки, наречени "вени на паяците", поради лоша циркулация, която не изчезва при раждане.

10 практически съвета за грижа за кожата по време на бременност

1. Опитайте се да не се излагате на слънцето.
2. Не пийте алкохолни напитки.
3. Не пушете.
4. Опитайте се да пиете малко кафе.
5. Почивайте за 8 до 10 часа на ден.
6. Прокурирайте диета, богата на витамини и минерални соли.
7. Използвайте неутрални сапуни, които не са агресивни към кожата.
8. Хидратирайте засегнатите зони със специфични кремове.
9. Дайте вани за студена вода, ако имате проблеми с кръвообращението, особено в краката.
10. Пийте поне един литър и половина вода на ден.

Предпазни мерки, така че бременността да не оставя следа върху кожата ви

- Преди и след бременността е много важно хидратирането да се грижи за кожата, тъй като кожата е склонна да се "счупи" и да се напука.

- По време на бременността е необходимо да си починете достатъчно, за да имате по-добра оксигенация на кожата, да пиете много вода и да се предпазите от слънцето.

- Пушенето, пиенето на алкохол или пиенето на кафе са сами по себе си вредни за доброто развитие на бебето, но също така влияят негативно върху кожата, което се увеличава в този период.

- Най-доброто домашно лекарство е да направите рутинни навици, за да се грижите за кожата си по време на бременност.

- Храненето влияе силно върху кожата по време на бременността, тъй като ако не ядете здравословна и балансирана диета, т.е. ако приемате много мазнини, бременната жена ще бъде по-предразположена към акне или кожни примеси. Някои заболявания, като анемия, могат да се проявят с бледа кожа. Всичко е много близко, лошата диета винаги се отразява в кожата, предизвиквайки промените, които бременната жена вече страда.

Ана Азнар
СЪВЕТНИК: Сара Торнел Матрона и сътрудник на метода на Леноарми.

Видео: МОЯТ ОПИТ С ФИЛЪРИ ЗА ЛИЦЕ | Корекция на нос с NEAUVIA ORGANIC


Интересни Статии

Влиятели, техният свят в социалните мрежи

Влиятели, техният свят в социалните мрежи

Интернет напълно промени начина, по който общуваме и се отнасяме към другите. Това има своите последствия в света на рекламата, в която фигурата на Influencer, Тази новост, която произтича от...

Как да правим разлика между добро и зло

Как да правим разлика между добро и зло

С пробуждането на разума при децата се ражда детското морално чувство. Да знаем как да разграничаваме доброто и злото, ни кара да разграничаваме това, което е добро и лошо, и да действаме...

Седмица 35. Бременност седмица по седмица

Седмица 35. Бременност седмица по седмица

Промени в бременната жена: 35-та седмица от бременносттаКато основна и новост, и характерен признак на бременна, през тази 35-та седмица от бременността Възможно е пъпа ви да се издига от...