Sleepwalking: какво да правя, когато лунатиумът е дете?

Някои хора са в състояние да ходят и правят дейности, докато спят. Обикновено се събуждат в средата на нощта, стават от леглото, ходят в банята, пият вода и дори напускат къщата, докато все още са дълбоко в сън и не се събуждат. Това странно поведение, което може да бъде обект на страх и на някои митове, е сън.

Разходката в сън не е резултат от магия или заклинание, въпреки че е разбираемо, че тя събужда нашата тревога, когато човекът на лунатист се скита, сякаш в будно състояние, дори с отворени очи, но остава несъзнаван от действията си. Разходката в сън е разстройство на съня, което въпреки че ни изненадва, не означава сериозност.


Пешеходен сън, вид парасомния

Разходката в сън е разстройство на съня, и по-специално принадлежи към групата на парасомниите.

Парасомниите са нарушения на съня с доброжелателен характер, които обхващат различни вариации. Това са кратки или частични епизоди на събуждане или действие по време на сън, без пълно събуждане. Те са много чести при деца и юноши и в някои случаи продължават и в зряла възраст. Сред най-известните са речта по време на сън, сънливка, объркване при събуждане и др. Те не са сериозни или опасни заболявания, нито за здраве, нито за поведение.

Лунатикът действа като буден

Разходката в сън се проявява чрез прости и сложни двигателни прояви. Сънварят се движи и действа като буден. Те стават от леглото и се движат из къщата, извършват различни дейности, от питейна вода, отиват в банята и т.н. в някои случаи те могат да излязат от къщата.


Характеристики на лунатизма

1. Разходката в сън се появява по време на фази 3 или 4 на съня. Това е етапа на съня REM, това е бавно мечта вълна, която се провежда в средата на нощта.

2. По време на сънлив, мозъкът остава заспал, но тялото действа. Механизмите, които са отговорни за прекъсване и оставяне на тялото в покой, не са активирани.

3. Пробуждането на сънвак е трудно, тъй като е дълбоко заспал. Въпреки това, противно на това, което обикновено се смята, не е опасно.

4. Обикновено лунатиумът се връща в леглото и той продължава да спи и на следващия ден не си спомня нищо.

Причини за сън

Понастоящем няма ясен консенсус за причините за това разстройство, за да се постигнат по-убедителни резултати, ще са необходими повече изследвания по темата. Специалистите са съгласни с редица фактори, които предразполагат към разстройството, въпреки че нито един от тях не е решаващ:


- Наследствена предразположеност.
- Ситуации на стрес и емоционално напрежение.
- Консумация на алкохол или други вещества, които променят централната нервна система.
- Конфликти на неразрешеното аз.

Последствия от сън

Разходката в сън е разстройство, което предизвиква любопитство и привлича вниманието. Социално винаги е имало много митове за това разстройство, тъй като то може да прилича на сериозно разстройство или вид заклинание или притежание. Но лунатизмът не е сериозно разстройство, което само по себе си не предполага важни последствия. Най-големите последствия са тези, причинени от скитания, за които човек не знае: удари, травми, падания и др. Обаче няма повече опасност, затова не трябва да развиваме страшен страх, че лунатистът ще направи неподходящо поведение, тъй като всичко, което правят, е да се скитат.

Как да действаме със сънвак у дома

Наличието на лунатик у дома може да бъде причина за безпокойство и дори страх, стрес и тревожност. Но познаването на техните характеристики и разрушаването на фалшивите митове ще ни помогне да останем спокойни и да не драматизираме с разстройство, което наистина не е нещо сериозно.

Съвети за актьорско поведение:

1. Не развивайте страшен страх, нито го предават на лунатизма.
2. Обърнете внимание на някои основни предпазни мерки как да затворите добре вратата и прозореца.
3. Не се страхувай за това, което може да направи сънвакът, тъй като те са ограничени до скитания и ежедневни действия. Това означава, че те няма да вземат нож и да се наранят, например, или да го приковат към някого. Важно е да се знае, че лунатиумът не действа от съзнание, мозъкът му е заспал, но не е полудял.
4. Пазете се от предмети, които могат да представляват пречка на земята.
5. Когато човек е сънТой е във фаза на дълбок сън и затова е трудно да го събуди, но това не представлява никаква опасност. Вярно е, че той ще се събуди объркан и объркан, без да знае къде е и защо стои, но това не е опасност за лунатиста.
Те обикновено са спорадични епизоди тази задача. В случай, че сте твърде сериозни, препоръчително е да се консултирате със специалист, който може да лекува причината, която стои зад.

Какво да правите, когато лунатиумът е дете?

Разходката в сън е много често срещана при децата и юношите и обикновено се възстановява в зряла възраст. Както и при възрастните, трябва да предприемем редица мерки:

1. Изчистете стаите. Оставете помещения, коридори ... без препятствия, които могат да се ударят.

2. Затворете добре входната врата и прозорците. азкато ги помоли да ги отворят, да извадят ключа, да сложат някаква система за сигурност.

4. Въпреки че събуждането им не е опасно, те могат да бъдат уплашени и трудно заспиване отново. Затова е препоръчително да ги насочите обратно в леглото.

5. Упражнявайте техники за релаксация Преди да спите, избягвайте стресови дейности.

Селия Родригес Руис. Клиничен здравен психолог. Специалист по педагогика и детска и младежка психология. Директор на Educa и Научете, Автор на колекцията Стимулирайте процесите на четене и писане

Видео: [ENG SUB] Full HD House of ARMY - BTS 3rd Muster DVD


Интересни Статии

Семейни екскурзии по винения маршрут

Семейни екскурзии по винения маршрут

Какво е родителство? И резервация? Кой друг и кой е най-малко чувал тези винени класификации, без да знае какво всъщност означава. Виното може да се квалифицира основно по два критерия: до възрастта...

Пост, как да обясним значението му за децата?

Пост, как да обясним значението му за децата?

Много от тях са празници и дати, които са живели през цялата година, някои много прости като рожден ден, в който всеки човек празнува нова годишнина в живота си. В други случаи обяснението е...