Sleepwalking: какво да правя, когато лунатиумът е дете?

Някои хора са в състояние да ходят и правят дейности, докато спят. Обикновено се събуждат в средата на нощта, стават от леглото, ходят в банята, пият вода и дори напускат къщата, докато все още са дълбоко в сън и не се събуждат. Това странно поведение, което може да бъде обект на страх и на някои митове, е сън.

Разходката в сън не е резултат от магия или заклинание, въпреки че е разбираемо, че тя събужда нашата тревога, когато човекът на лунатист се скита, сякаш в будно състояние, дори с отворени очи, но остава несъзнаван от действията си. Разходката в сън е разстройство на съня, което въпреки че ни изненадва, не означава сериозност.


Пешеходен сън, вид парасомния

Разходката в сън е разстройство на съня, и по-специално принадлежи към групата на парасомниите.

Парасомниите са нарушения на съня с доброжелателен характер, които обхващат различни вариации. Това са кратки или частични епизоди на събуждане или действие по време на сън, без пълно събуждане. Те са много чести при деца и юноши и в някои случаи продължават и в зряла възраст. Сред най-известните са речта по време на сън, сънливка, объркване при събуждане и др. Те не са сериозни или опасни заболявания, нито за здраве, нито за поведение.

Лунатикът действа като буден

Разходката в сън се проявява чрез прости и сложни двигателни прояви. Сънварят се движи и действа като буден. Те стават от леглото и се движат из къщата, извършват различни дейности, от питейна вода, отиват в банята и т.н. в някои случаи те могат да излязат от къщата.


Характеристики на лунатизма

1. Разходката в сън се появява по време на фази 3 или 4 на съня. Това е етапа на съня REM, това е бавно мечта вълна, която се провежда в средата на нощта.

2. По време на сънлив, мозъкът остава заспал, но тялото действа. Механизмите, които са отговорни за прекъсване и оставяне на тялото в покой, не са активирани.

3. Пробуждането на сънвак е трудно, тъй като е дълбоко заспал. Въпреки това, противно на това, което обикновено се смята, не е опасно.

4. Обикновено лунатиумът се връща в леглото и той продължава да спи и на следващия ден не си спомня нищо.

Причини за сън

Понастоящем няма ясен консенсус за причините за това разстройство, за да се постигнат по-убедителни резултати, ще са необходими повече изследвания по темата. Специалистите са съгласни с редица фактори, които предразполагат към разстройството, въпреки че нито един от тях не е решаващ:


- Наследствена предразположеност.
- Ситуации на стрес и емоционално напрежение.
- Консумация на алкохол или други вещества, които променят централната нервна система.
- Конфликти на неразрешеното аз.

Последствия от сън

Разходката в сън е разстройство, което предизвиква любопитство и привлича вниманието. Социално винаги е имало много митове за това разстройство, тъй като то може да прилича на сериозно разстройство или вид заклинание или притежание. Но лунатизмът не е сериозно разстройство, което само по себе си не предполага важни последствия. Най-големите последствия са тези, причинени от скитания, за които човек не знае: удари, травми, падания и др. Обаче няма повече опасност, затова не трябва да развиваме страшен страх, че лунатистът ще направи неподходящо поведение, тъй като всичко, което правят, е да се скитат.

Как да действаме със сънвак у дома

Наличието на лунатик у дома може да бъде причина за безпокойство и дори страх, стрес и тревожност. Но познаването на техните характеристики и разрушаването на фалшивите митове ще ни помогне да останем спокойни и да не драматизираме с разстройство, което наистина не е нещо сериозно.

Съвети за актьорско поведение:

1. Не развивайте страшен страх, нито го предават на лунатизма.
2. Обърнете внимание на някои основни предпазни мерки как да затворите добре вратата и прозореца.
3. Не се страхувай за това, което може да направи сънвакът, тъй като те са ограничени до скитания и ежедневни действия. Това означава, че те няма да вземат нож и да се наранят, например, или да го приковат към някого. Важно е да се знае, че лунатиумът не действа от съзнание, мозъкът му е заспал, но не е полудял.
4. Пазете се от предмети, които могат да представляват пречка на земята.
5. Когато човек е сънТой е във фаза на дълбок сън и затова е трудно да го събуди, но това не представлява никаква опасност. Вярно е, че той ще се събуди объркан и объркан, без да знае къде е и защо стои, но това не е опасност за лунатиста.
Те обикновено са спорадични епизоди тази задача. В случай, че сте твърде сериозни, препоръчително е да се консултирате със специалист, който може да лекува причината, която стои зад.

Какво да правите, когато лунатиумът е дете?

Разходката в сън е много често срещана при децата и юношите и обикновено се възстановява в зряла възраст. Както и при възрастните, трябва да предприемем редица мерки:

1. Изчистете стаите. Оставете помещения, коридори ... без препятствия, които могат да се ударят.

2. Затворете добре входната врата и прозорците. азкато ги помоли да ги отворят, да извадят ключа, да сложат някаква система за сигурност.

4. Въпреки че събуждането им не е опасно, те могат да бъдат уплашени и трудно заспиване отново. Затова е препоръчително да ги насочите обратно в леглото.

5. Упражнявайте техники за релаксация Преди да спите, избягвайте стресови дейности.

Селия Родригес Руис. Клиничен здравен психолог. Специалист по педагогика и детска и младежка психология. Директор на Educa и Научете, Автор на колекцията Стимулирайте процесите на четене и писане

Видео: [ENG SUB] Full HD House of ARMY - BTS 3rd Muster DVD


Интересни Статии

Спането след гнева влияе върху качеството на съня

Спането след гнева влияе върху качеството на съня

Усмивката винаги е по-добра от мръщенето. Да бъдеш весел е по-добър вариант, отколкото да се ядосаш множество причини: животът се вижда по-щастлив, наслаждава се повече на всеки миг и също Той спи...

16 години, минималната възраст за сключване на брак

16 години, минималната възраст за сключване на брак

Въпреки че сватби сред тийнейджърите те не са многобройни, минималната възраст за брак е нараснала с две години. От сега нататък е необходимо са навършили 16 години, за да се оженят благодарение на...

Аутизъм при децата, какви признаци трябва да предупреждават родителите?

Аутизъм при децата, какви признаци трябва да предупреждават родителите?

Всяко дете се нуждае от специфични нужди. Познаването на реалността на всеки един от тях ще помогне на родителите да прилагат правилните инструменти, за да осигурят добро качество на живот на децата...