Токсични хора: научете се да ги разпознавате
Има един вид хора, напоследък известни като токсични хора, които са тези, които създават сложни взаимоотношения, които търсят конфронтация и в крайна сметка се оказват вредни за развитието и благосъстоянието на хората. Може да разпознае токсични хораи способността да се справим с тях или да се измъкнем от тях е от съществено значение за нашето благосъстояние.
Човешкото същество е социално същество по природа, отношенията с другите са важна част от живота му. В нашето ежедневие взаимодействаме и взаимодействаме с много хора. Това взаимодействие с другите представлява нашия социален живот което е много важно за благосъстоянието на хората. Здравите и обогатяващи взаимоотношения ще бъдат източник на учене и развитие и, от своя страна, лудите отношения пречат на нашето благосъстояние и развитие.
Токсични хора: научете се да ги разпознавате във вашата среда
Вероятно през целия живот ще имаме много взаимоотношения с други хора, някои по-интензивни от други, някои важни, а други не. Ако анализираме различните взаимоотношения, със сигурност си спомняме или може би разпознаваме в настоящето си някои токсичен човек че въпреки поддържането на приятелство и усещането на привързаност към нея, тя поражда увреждане и дискомфорт. Не споменаваме спорадични конфликти, във всяка връзка е естествено, че има някакъв конфликт. Отнасяме се до увреждане, дискомфорт, вина, раздразнителност, страхове и т.н. което се осъществява без конфликт и без да сме наясно с него. Ако сте имали такъв човек в живота си или го имате в момента, вероятно е токсично приятелство.
Защо някои хора са токсични?
Първото нещо, което ще анализираме е защо някои хора са токсични. Хората преминават през процес на развитие и учене от момента на раждането. В този процес ние изграждаме нашата идентичност, подкрепяме я в самочувствието и себепознанието, и определяме нашия начин на мислене, чувство и действие. Животът на опита и начинът на тълкуване и усещане на тези преживявания ще бъдат от решаващо значение за развитието и формирането на идентичността.
В този процес някои хора вероятно са интерпретирали вреди и обиди, са изпитали предполагаеми несправедливости срещу своя човек, сигурни или не, и като механизъм за защита на себе си те са разработили крайна защита. По този начин те стават хора, които в своя интериор, в своята истинска същност, имат голямо бреме и недоволство от себе си и с другите. Това недоволство се разпространява като отрова вътре, вредно вещество, което ги поглъща вътре.
Те са хора, които малко по малко се развиват:
1. Отрицателни мисли: виждат проблеми и обиди навсякъде.
2. Когнитивни нарушения: те тълкуват реалността по предубеден начин, с вярвания от типа, които са против мен, други прехвърлят добри неща, които не заслужават и т.н.
3. Отрицателни навици и нагласи.
Те са хора, които излъчват, разпространяват своите негативни навици с всеки, който пресича пътя им.
Видове токсични хора
Токсичен човек е отрицателен човек, който генерира дискомфорт или увреждане, има различни видове. Често токсичните хора обикновено представляват няколко от тези видове.
1. Завистлив. Той е човек, който не е доволен от собствените си постижения, когато другите получават нещо, не може да го понесе, защото му напомня за собствения му провал. Тя ще се опита да бойкотира постиженията на другите. Завистливи търсят съюзници да дисквалифицират постиженията на другите.
2. Клюки Стрелките са хора, които обикновено имат празен живот и трябва да го напълнят с преживяванията на други хора. Те са склонни да говорят постоянно за другите.
3. Манипулатор. Това е човекът, който манипулира другите, за да постигне целите си. Насладете се на чувствителността на другите.
4. Песимист. Този човек, който вижда всичко отрицателно. Негативното мислене е доминиращата бележка.
5. Социално-психопат. Те са много опасни и силно токсични хора. Те са хора, които се движат чрез взаимоотношения, манипулиращи и използващи други за своя собствена изгода. Всички останали правят грешки, освен себе си, не могат да видят собствените си грешки, освен грешките на другите.
6. Авторитарен. Това са хора, които използват страх и заплахи, така че техните желания да бъдат изпълнени. Типичен приятел би бил ядосан, ако не направиш това, което иска.
7. Невротични, Те са несигурни хора, които трябва да разчитат на другите, за да получат сигурност. Те ще бъдат много зависими хора и винаги ще искат внимание, те са егоистични и ще направят всичко, за да привлекат вниманието.
Как да разпознаем токсичните хора?
Токсичните хора са склонни да бъдат манипулативни, използват скръбта си и ни карат да се чувстваме виновни, като ни закачат в техните мрежи. Признаването на токсичен човек може да бъде сложно, затова трябва да обърнем голямо внимание.
- Ако ви кара да се чувствате зле, той често поражда конфликти или някакъв вид щети.
- Често се ядосваш с нея, но тогава съжаляваш.
- Обърнете внимание на различните видове и идентифицирайте техните черти.
Как да действаме с токсичен човек?
Ако наистина сме изправени пред токсичен човек, имаме само две възможности:
1. Поставете ограничения и не ни позволявайте да се опияняваме. Например с клюките ще избягваме да говорим за другите, ще променим темата или ще кажем директно, че не ни интересува да знаем тези неща.
2. Стойте далеч от токсичния човек. Ако дори поставим ограничения, ние продължаваме да страдаме от последиците от токсични хора, може би трябва да се измъкнем.
Селия Родригес Руис. Клиничен здравен психолог (колегиален номер М-27405), специалист по педагогика и детска и младежка психология. Директор на Educa и Научете, Автор на колекцията Стимулирайте процесите на четене и писане.
