Знаеш как да остарееш: как да се справим с годините, които имаме?
Не можем да попречим на годините да се случват и с тях нашата външност се променя и ние остаряваме. В общество, в което младежите са възвишени, в които да бъдат социално успешни, трябва да сте млади, застаряването става трудно биче, което да издържи.
Много хора живеят с мъка тежестта на годините и промените в телата им, в умовете си и в социалната роля, която играят. Но подкрепяте ли годините, които имате? Ние можем и трябва променете идеята, която имаме за застаряванетои се научете да оценявате всеки етап от живота като съкровище, като ера, пълна с моменти, развитие и изпълнение.
Защо ни струва да остареем?
Ние живеем в общество, в което младежта е надценена, до такава степен, че повлече бездната в други етапи на живота. Младостта е идеалната държава, а останалите етапи на развитие се насочват към денатурализирането на фона. Не само при старост, детството също се превърна в копнеж за достигане до младежта и изоставя значението му. При старостта е по-лошо, в детството най-малкото имаме утехата, че младежта ще достигне до нас, но в напреднала възраст имаме само спомените от миналото младост и примирението да приемем, че вече не сме социално добри.
Трудно ни е да остаряваме, защото нашето общество предава отрицателно виждане за старостта и зрелостта. Принудени сме да купуваме козметични продукти, чудодейни кремове, магически шейкове, нови тренировки, съчетания, които ни държат млади, в неефективно желание да скрием бръчки, сива коса, килограми на тялото ни и т.н. Всяка година, която изпълняваме, става наказание за съдбата, което ни тласка към социален упадък.
Знаеш как да остарееш: как да се разбираш с възрастта
Много хора имат сериозни затруднения да остареят, превръщайки годините в постоянен конфликт, който забавя и ограничава хората. Много е важно да променим визията, която имаме от годините, от старостта и дори от зрелостта или зрелостта и да се научим да се наслаждаваме на всеки момент от всеки етап от живота.
4 здрави идеи, за да се научите как да остарявате
1. Важно е да знаете, че животът има различни етапи и че всеки един е специален и е източник на развитие и учене. Всеки етап ще ни осигури опит и моменти, преживявания, в които можем да се развиваме.
2. Развивайте самоприемането. Самоприемането, което се случва, приема възрастта, която имаме, и аспекта, който имаме. Красотата зависи от очите, които гледат на нея, каноните на красотата постоянно се променят. Очевидно не можем да имаме тялото или лицето на някой на десет или двадесет години по-млад, но и ние не се нуждаем от него.
3. Важно е да спрете да се оплаквате от това, което нямаме, така че няма да го имаме отново и да се съсредоточим върху това, което имаме, върху това, което ни дава животът. Обикновено с годините е много повече от това, което печелим от това, което сме загубили, това, което сме загубили, е физическо, но сме придобили в развитие, в зрялост, в приятелства и др.
4. Отглеждането на хобита и интереси е от съществено значение. Вместо да се тревожи толкова много за това да останеш физически млад, което е практически невъзможно, се тревожи за запазването на духа ти. Не забравяйте, че можете да правите всичко, което искате, всичко, което сте използвали, или това, което искате сега, само се ограничавате.
Селия Родригес Руис, Клиничен здравен психолог (колегиален номер М-27405), специалист по педагогика и детска и младежка психология. Директор на Educa и Научете, Автор на колекцията Стимулирайте процесите на четене и писане.
