Най-често срещаните страхове и фобии при децата
През детството трябва да се изправите пред непознат свят, който е твърде голям за такъв малък човек. Страхът е често срещан при децата и също преминава през различни етапи в зависимост от възрастта. Когато темата, която поражда страх, избягва тяхното разбиране, техният обичаен свят се променя и те не знаят как да реагират на тази промяна, страхът може да ги накара да се чувстват тревожни.
Всяка епоха има свои характерни страхове и страхове, но всички те са преходни и ще се прехвърлят, когато децата узреят и ще разберат, че няма причина да се страхуват от този проблем. Въпреки това, в много други случаи тази паника може да увеличи интензивността и да повлияе отрицателно на ден в деня на детето. Именно в тези случаи родителите трябва да помагат на децата си да ги успокоят и да им помогнат да преодолеят тези страхове.
Най-честите страхове при децата
Повечето от страховете, които децата чувстват изчезват, когато достигнат зрялост, за да разберат проблема, с който се сблъскват. Това са тези, които испанската асоциация по педиатрия AEPED нарича "еволюционни страхове". Въпреки това, има много други, които могат да изискват родителска помощ за преодоляването им, какъвто е случаят с фобиите, които предполагат непропорционална реакция от страна на детето на страх и които пораждат в него чувство на тревога. AEPED посочва следните страхове като най-често срещаните в малките:
1. Страх от тъмнината. Времето за сън може да бъде мъчение много пъти за малките в къщата. Вижте как тази цветна стая и където той е играл преди часове, сега се превръща в сенчесто място и в неговите сетива не възприемат нищо, причиняващо на децата доста обичайно страх от тъмнината. Всъщност, AEPED посочва, че този страх се появява при всеки трети деца на възраст между две години и този процент намалява при 8-9.
Тази асоциация добавя, че понякога този страх се добавя към другите, като например страха от въображаеми символи или възможността някой да влезе и да им навреди. AEPED препоръчва да се създадат определени процедури, които успокояват децата преди да заспиват, като например да говорят с тях в леглото и да ги пъхат или да четат история; Той също така подчертава опасността детето да има вълнуващи дейности преди сън или да пие напитки с кофеин и захар през нощта.
2. Страх от раздяла. Загубата на този човек, на когото детето се чувства толкова привързана, е мисъл, че малките изобщо не харесват. AEPED посочва, че това е един от най-често срещаните страхове в човешката раса в първите години от живота му, особено когато малкият се страхува да загуби майка си, човек, на когото той обикновено е по-единен.
AEPED препоръчва насърчаване на автономността на детето от самото начало и избягване на прекомерна защита на детето. В началото трябва да се направят кратки разделяния, като например да им се позволи да играят в къщата на приятел и с течение на времето да разширят тези дейности, за да им позволят да спят у дома на това приятелство или да отидат в лагери, когато възрастта позволява.
3. Училищни страхове Училището може да създаде много проблеми за детето. И е, че в тази среда детето участва в конкурентна среда, където обикновено нормалното установява, че то трябва да бъде най-доброто. Това е съчетано с необходимостта да се търсят приятели, което може да доведе до чувство на самота. Този факт обикновено се прехвърля във времето, когато детето се адаптира към училище.
От страна на родителите е важно да сте твърди, стига детето да разбира, че трябва да ходи на училище. Също така ще бъде важно да имаме добри отношения с преподавателския състав, когато става въпрос за откриване на евентуални проблеми като булиин, което може да предизвика този страх от училище в детето. Трябва да се избягват дълги отсъствия от училище, тъй като това не благоприятства аклиматизацията на детето в новата му среда.
4. Страх от лекари. Не е необичайно да си представим защо детето се страхува от непознат човек, който понякога покрива лицето му и който причинява физически щети на него или който държи игли, за да му инжектира ваксини. Това може да предизвика малко чувство на безпокойство всеки път, когато му се каже, че ще отиде на лекар, защото не разбира, че е да го излекува, а по-скоро да го накара да почувства болка.
AEPED препоръчва спокойно отношение към родителите да предават спокойствието на детето. Освен това е добре, че детето познава своя педиатър в детски контекст и когато не носи маска или други устройства, които могат да причинят отхвърляне на детето.
Общи съвети за преодоляване на страховете на децата
Повечето детски страхове изчезват сами по себе си, когато детето узрее и се справя с опасенията. Тя помага да се помогне на страхливите деца да преодолеят страховете си, без да попадат в прекомерна защита и да насърчат детето да разреши трудностите с помощта, но без винаги да открива решените проблеми. Трябва да имаме предвид, че понякога страхът се затвърждава от предимствата, които, без първоначалното му намерение, се получават с тях.
1. Избягайте от отстъпки. Родителите обикновено възприемат всеобхватно и толерантно отношение, като осигуряват на детето повече капризи или предимства и, от друга страна, могат да изпълняват задължения, задължения или отговорности. Поради тази причина е важно да се прецени дали е удобно да се направят някои отстъпки, като например да се позволи на родителите да прекарат нощта в леглото, когато има страх от нощта или да им позволи да останат вкъщи, без да ходят на училище.
2. Избягвайте използването на страх да контролират поведението на децата. Това е неадекватна образователна практика. Някои фрази като "ако не си добър, аз наричам кокосовия орех" или "ако не пиеш сиропа, ще те заведем в болницата, за да се пробиеш", разрешаваш ситуациите за момент, но те могат да причинят дългосрочни проблеми. Решаването на проблемите със заплахи само ще увеличи някои страхове у детето.
3. Обърнете внимание на стратегиите. Детето със страх може да използва стратегии за избягване или избягване на опасни ситуации като преструване на коремна болка, за да се избегне да ходят на училище или да плачат, когато останат сами. Ако това се случи, безразличието е за предпочитане, бъдете търпеливи и се преструвайте, че не чувате оплаквания или изблици и празнувате, напротив, всяко положително действие на детето, колкото и незначително да е преодоляването на страха.
4. Прикрийте страховете си. Имитацията има много общо с придобиването на детски страхове, така че е важно да запазите самообладанието си и да прикриете собствените си страхове в присъствието на детето. Чувствата на сигурност, повдигнати от компанията на родителите, противодействат на страха. Препоръчително е да пренебрегвате нормалните прояви на страх у децата и да се опитате да запазите спокойствие по време на стрес
5. Изберете филмите или показанията на вашите деца. Механизъм на придобиване на страх е наблюдението на плашещи преживявания. Трябва да изберете филми, четения, истории и предавания, подходящи за вашата възраст. Трябва да избягваме историите на терора или това, което представлява безразборно насилие. Понякога е полезно да се прибягва до игра и хумор в случай на страх.
Дамиан Монтеро
