Хипноза, реалност или фикция?
на хипноза е техника, която предизвиква противоречия, до каква степен е мит или е реалност? Чрез различни средства познаваме хипноза показва в който човек е загубил волята си и е действал в съответствие с насоките на хипнотизатора. С някакъв скептицизъм сме поставили под въпрос до каква степен истината на хипнозата пристига, от една страна, с неверие и от друга, със страх от загуба на волята ни.
В момента ние свързваме термина хипноза с психологията, тъй като много методи са обявени, например, за да се откажат от пушенето с хипноза, лечение на затлъстяване и дори вътрешни травми. Какво е вярно за цялата тази хипноза? Дали това е мит или нещо друго? За какво е? До каква степен губим волята си?
Какво е хипноза?
Хипнозата е практика, която често предизвиква отхвърляне. Използването на стратегии с неправилна хипноза от неспециализирани области с цели, които са далеч от терапевтичните цели, е довело до създаването на мит около хипнозата и съществуването на набор от екзотерични убеждения. Започваме с изясняване на термина хипноза.
Американската психологическа асоциация (АПА) дефинира хипнозата като "процедура, чрез която здравният специалист предписва своя пациент, което го кара да изпитва промени в усещанията, възприятията, мислите или поведението".
Съществуват множество изследвания и научни доказателства, които подкрепят полезността на клиничната хипноза като терапевтична процедура. Процедурата се състои в това, че пациентът се насочва към състояние, което го дистанцира от съзнателното му преживяване (подобно на състоянието на съня), за да има достъп, по определен начин, до неговото безсъзнание и да направи директна намеса с него чрез индикации или освобождаване на съдържанието му. Това означава, че хипнозата е вид процедура, която достига до несъзнаваното и действа върху нея по терапевтичен начин. Неговата полезност и ефективност е подкопана от множество научни изследвания.
Фалшиви митове за хипнозата
Хипнозата е научно обоснована терапевтична процедура. Не става въпрос за някаква свръхестествена способност или екзотерична сила, която да ни контролира. Използването на хипноза извън клиничните условия за печалба насърчава създаването на автентичен мит, който понякога поражда страх или отхвърляне. Важно е да се разбият митовете и да се изясни всичко, което не е хипноза:
1. Хипнотизираният губи волята си и е на милостта на всичко, което хипнотизаторът иска да направи. Тази вяра е невярна, достигайки до несъзнаваното и способна да се намеси в нея, не означава загуба на волята на човека. Никога не можете да накарате човек да извърши действие срещу тяхната воля.
2. Ако не излезете от хипнотичното състояние, можете да бъдете хипнотизирани завинаги. Това е друга погрешна вяра, хипнотизираният може да напусне транс по подобен начин на този, който излиза от състоянието на съня. Това, че входът и изходът на състоянието на полу-наука се ръководи от хипнотизатора, е да подготви човека и да ръководи процеса, но това не е необходимо.
3. Хипнозата може да влоши разстройствата на човека, Той може дори да направи болен здрав човек. Това е още едно от фалшивите вярвания на хипнозата, хипнозата е състояние, подобно на съня и не представлява опасност.
4. Хипнозата е бърза, ефективна и полезна терапия. Това е друга погрешна вяра, хипнозата е терапия, която е доказала своята ефективност, но както и другите видове терапия, отнема време за завършване на процеса на съответната психична пренастройка. Това означава, че клиничната хипноза е ефективна в терапията, но резултатите отнемат време.
За какво е хипноза?
1. Хипнозата показа ефективност, използвана като част от терапията когнитивно-поведенчески или психотерапевтичен тип.
2. По-специално е ефективно да се спре тютюнопушенето, да се преодолеят травми и да се отслабне както и за тревожни разстройства.
3. За да бъде ефективна хипнозата, тя трябва да се извърши от експерт, както и че лицето, което ще бъде хипнотизирано, е внушително.
Селия Родригес Руис. Клиничен здравен психолог. Специалист по педагогика и детска и младежка психология. Директор на Educa и Научете, Автор на колекцията Стимулирайте процесите на четене и писане.
