7 ключа за постигане на целите си

Склонни сме да мислим, че разликата между постигането или не нашата цел е ограничена до късмет или талант. Желанието за нещо не е синоним на получаването му. За да бъдем успешни в каквото и да се стремим, трябва да бъдем постоянни и упорити. Често отлагаме. Какво искаме да кажем? Тази дума, която е станала толкова модерна, означава точно отлагане на цели, отлагане на наистина важни действия за постигане на нашата цел от други по-леки и второстепенни.

Определянето на целта е ключът към постигането на целите ви

Психологът, треньорът и авторът на книгата "Ключът към успеха: Теория и практика за постигане на мечтите си", Ксавие Савин, препоръчва определянето на целите като първа стъпка, за да ни достигне по пътя към нашата цел.


Експертът разкрива какво 7 стъпки за постигане на целите ни:

1. Уверете се, че наистина го искатеИзглежда просто, но наистина е трудно да се дистанцираме от натиска на семейството, приятелите и обществото като цяло.

Колко хора започват да учат, да се регистрират във фитнеса, да приемат промоция или да започнат да бягат, само защото трябва да го направят? И колко от тези хора свършват?

2. Определете добре целта си. Тъй като ще прекараш много време да мислиш за него, по-добре да си приятел. Истински приятели, това не е конформистка цел, нито онези, които ви напомнят за това, което не можете да постигнете. Трябва да бъде като един от онези приятели, които получават най-доброто от себе си.


Фразата, която използвате, за да опишете целта си, ще има много влияние върху резултата. Ето защо тази цел трябва да бъде мотивираща, движена от действия и да ви напомня за вашите силни страни. Преди всичко, не забравяйте, че ако не успеете, продължавате да бъдете достоен човек.

Например: "Аз съм забавна, трудолюбива и любяща, ако и ядох здравословно и направих малко упражнение, щеше да е помпата, стига да не забравя всички добри неща, които вече имам."

Как, кога и колко: определя количествено целите си

3. Определете целта си. След като целта е определена и сега, когато сте постигнали, че е нещо мотивиращо и ви помага да се грижите за самочувствието си, е необходимо да го определите количествено. Трябва да поставите единица мярка и цифра. Ако не го имате, как ще разберете кога го получавате?

4. Въведете реалистична крайна дата. Началната дата, от която не е нужно да мислите, защото можете да бъдете сигурни, че няма по-добро време да започнете целта си от това. Ние трябва да „принудим себе си” с дати, за да не се отказваме.


5. Направете списък на всичко, което трябва да направите да постигнете целта си и да я запишете в дневния ред. Големите цели се постигат с една мечта в съзнанието и много действия в дневния ред.

"Уверете се, че каквото и да подходите към целта си, е нещо, което ви харесва, получавате повече, ако поставите цели, които отговарят на вашите таланти (развийте нашите таланти, които харесваме), че трябва да правите големи жертви, за да го постигнете", обяснява Савин. Той добавя: "Когато знаете какво трябва да направите, за да го получите, направете ги рутинни."

Както каза Аристотел: "Ние сме това, което правим всеки ден, така че превъзходството не е акт, а навик."

6. Никой няма по-голямо влияние върху това, което мислиш, отколкото от себе си. Уверете се, че съобщенията, които давате, ви помагат да вярвате повече в себе си. Идентифицирайте мислите, които не ви позволяват да напредвате, ако са верни, сложете решение, ако не са, оставете ги да си отидат.

7. Обградете се с хора, които ви помагат да видите силните си страни. Както казва американският писател Марк Твен: "Махни се от хората, които се опитват да омаловажат вашите амбиции, малките хора винаги правят това, но наистина големите хора ви карат да се чувствате прекалено големи"

"Ако трябва да запомните едно нещо от това писание, то това е следното: Само да сте наясно, че вече си заслужавате болката, ще разчитате на достатъчно увереност, за да продължите да се подобрявате", каза Xavier Savin.

Марина Беррио
съвет: Ксавие Савин, Психолог, треньор и автор на книгата "Ключът към успеха: теория и практика за постигане на мечтите си",

Видео: 3те Ключа за Успех през Новата Година (Уебинар Повторение)


Интересни Статии

Научете се да дъвчете храната: научете бебето си

Научете се да дъвчете храната: научете бебето си

Храненето също е научено, следователно, колкото по-рано накараме на децата си добри хранителни навици, толкова по-добре. Въвеждането на различни видове храна в тялото на бебето трябва да бъде, според...

10 съвета за почистване на блестяща къща

10 съвета за почистване на блестяща къща

Пролетта е тук и това означава само едно: време е да отваряте прозорците, да излизате и да обръщате внимание на частите на къщата, които страдат най-много през зимата. Обикновено килимите, матраците,...