Климатизация: ръководство за здравето за лятото
Лято ни носи почивки, свободно време, пътуване и особено топлина, много топлина. Температурите се покачват в това време на годината и една от мерките, за да може да се живее без изпотяване, е климатик, Придружител на всички семейства, който става съществен през летния период и понякога се злоупотребява, без да знае, че може да има вредно въздействие върху нашето здраве, ако не се използва по правилния начин.
Това не означава, че трябва да се справяме без климатик през лятото, но трябва да се използва по правилен начин, така че нашата борба срещу топлината да не ни струва здраве. И е, че тази машина може да се превърне от съюзник в лицето на високите температури, да ни накара да излезем от студ до фарингит.
Внезапна промяна на температурата с климатик
Един от най-лошото използване на климатици е да го поставите при много ниски температури, когато се приберете вкъщи, след като сте преживели много топлина на улицата. Това е така, защото погрешно се смята, че ще бъде по-добре да създадем по-хладна среда в нашия дом, ще помогне да се отървем от задушаването, което изтегляме отвън, но това не е вярно.
Изгонването на климатика така студено след пристигането от такава гореща среда само ще накара тялото ни да поддържа твърде внезапна промяна на температурата. Това кара тялото да се изправи пред дисбаланс и да се опита да намери вътрешния температурен баланс за това, което ще трябва да работи, генерирайки голямо усилие.
Фактът, че кожата и мускулите са изправени пред тази промяна на температурата, води до внезапни контракции, които могат да причинят тортиколис и болки в ставите, Към това е необходимо да се добави, че в борбата срещу топлината хората обикновено се освобождават от дрехите си и се сблъскват с този студен въздух с малко дрехи.
Така че в тези случаи хората имат организъм, който работи за балансиране на телесната температура със съответното понижаване на защитните сили и се изправя пред студена въздушна струя с малко дрехи. Така че шансовете за получаване на студ се увеличават много, това също се присъединява към споменатите по-горе мускулни проблеми, свързани с контракциите, получени от струята на студен въздух.
Почистване на климатичните филтри
Друг въпрос, който е забравен преди да използвате климатика е почиствайте редовно филтрите на машините, Това означава, че изхвърлените струи могат да съдържат многобройни бактерии и микроорганизми, които в крайна сметка в крайна сметка дишат и влизат в нашето тяло, което може да доведе до дори стомашно-чревни заболявания.
По същия начин, лошото поддържане на филтрите на кондиционирания въздух може да доведе до запушване, което да избягва извършването на правилен обмен на студ или топлина. Това завършва със значително намаляване на работата на машината, което увеличава консумацията на енергия. Това означава, че да не се грижим за филтрите влияе както на нашето здраве, така и на джоба ни.
Съвети за използване на климатик
За да се предотврати дискомфорта, произтичащ от неправилната употреба на въздуха, някои организми като Колеж на физиотерапевтите от Мадридската общност Подгответе списък с няколко съвета за правилното използване на тези машини. По този начин можем да сме готини, без да се страхуваме за здравето си:
1. Извършете добра поддръжка на климатичната инсталация и поддържане на постоянна температура чрез програмиране на машините между 23 и 24 градуса. Извън тази лента климатикът не е удобен и е ненужен разход.
2. Предотвратете директната струя на студения въздух върху кожата ни и области, които не са покрити с дрехи като лицето, шията, гърдите, коремната област или лумбалната област. Ако не е възможно да се регулира посоката на въздушния дифузор, препоръчително е да се промени оформлението на помещението, в което се намира машината
3. В автомобила се препоръчва да отворите прозорците когато се качвате на превозното средство и когато маршът започне, включете климатика постепенно.
4. По време на сън трябва да избягвате и въздушната струя директно върху тялото ни. Препоръчително е да програмирате климатизацията на стаята един час преди лягане.
5. Ако при шофиране лицето се чувства уморено, най-добре е да спрете да почивате и опъвате мускулите и дори да кимате в останалите зони, които предпочитат да се събудят със студения въздушен поток на климатика при пълна мощност с дифузора, насочен към лицето ни.
Дамиан Монтеро
