5 летни храносмилателни мита
С пристигането на лятото те увеличават храната далеч от дома, обилните ястия и ни струва малко повече, за да извършим храносмилането. Въпреки това, въпреки обобщените вярвания, свързани с рязането на храносмилането, срамките, храната или напитките твърде студени, и грубото решение на меката диета ... ние ви носим 5 летни храносмилателни мита които са напълно погрешни.
Повечето от нас имат неясна и неясна представа за това как работи храносмилането: ядем храна, разграждаме я и се възползваме от нея. Но, без да знаят отвъд тази проста схема, много от нас са стигнали до верността на някои митове, които са станали популярни.
И е, че чрез включването им като негативи, обуславят живота и летния график на много хора. По този начин имаме широк спектър от митове, които варират от храносмилания, които са отрязани при къпане, до почистване на ремонти, до освежаващи сладоледи ... Ето някои от най-популярните летни храносмилателни митове.
Големите храносмилателни митове за лятото: познайте истината
Изчакайте два часа, преди да се изкъпете, за да направите храносмилането, завършете храната със сладолед, за да "намалите" храната ... Има много храносмилателни митове, които следват от поколение на поколение. Липсата на знания допринесе за нейната трайност. Тук ще ви покажем 5-те най-често срещани храносмилателни мита:
1. Не се изрязва храносмилането: Това е първият от големите митове, свързани с лятото и здравето. Храносмилането е процес, който не спира и който продължава повече от два часа и може да продължи между 10 часа и 10 дни.
2. Напоите са за лятото: че след хранене и баня, която искаме да спим, не означава, че е най-подходяща за храносмилането. Хоризонталното положение и топлината изобщо не благоприятстват храносмилането. Ставаме тежко, изпотяване * Спящата след хранене угояване.
3. Сладоледите ни помагат да намалим храната и да правим храносмилането: нищо не е далеч от реалността. Няма значение, ако ги вземем в чаша, конус или чиния: техният голям калоричен принос в мазнините и захарите ни води до тежест и лошо храносмилане.
4. Студените напитки се чувстват зле: Това не е вярно. Нуждаем се от тях, за да регулираме телесната температура и да ни хидратират, което е от първостепенно значение през тези летни месеци
5. Когато се окажем несмилаеми, риба на скара за вечеря или френски омлет: не е задължително Например в случая на яйцето, жълтъкът прави по-трудно да се толерира и синята риба е склонна да причинява някои храносмилателни непоносимост.
Хидрогенерацията, какво е това?
Това е понижаване на напрежението, което се случва, когато кръвта се групира в стомаха по време на храносмилателния процес. Това се случва, ако въведем внезапна промяна на температурата в тялото - или студена, или топлинна. Тя не се среща само когато влезе в контакт с вода, тя може да се случи и извън нея.
В случая на ваната, когато водата е студена, рязането на храносмилането или синкопа на хидроразграждането е внезапната загуба на знание като последица от внезапното въздействие с водата. сърдечен арест и следователно изисква извършването на сърдечен масаж за реанимация.
Що се отнася до повишаването на температурата, всеки спорт, който ни загрява след хранене, може да доведе до известното и несъществуващо „изрязване на храносмилането“. Няма нужда да се къпете, за да станете жертва на слаб, който може да завърши със сериозни последици. Практикувайте колоездене или бягане при пълно храносмилане е сериозна опасност.
Мария Рохас Санабрия
Не пропускайте:
- 10 съвета, за да се насладите на лятото със семейството си
- 10 съвета за избягване на лошото храносмилане
- Храненето на бебетата, най-честите съмнения
- Нарязването на храносмилането: какво е вярно
- 10 превантивни мерки срещу високи температури
