Рискът от високо кръвно налягане: приемайте го сериозно
Проблемът на хипертония Трябва да го приемете сериозно, тъй като може да доведе до сериозни последствия, ако не бъдете лекувани навреме. Здравословният живот и правилните навици в определени етапи от живота могат да предотвратят бъдещи усложнения на кръвното налягане.
Когато сърцето ни бие, тя изпомпва кръв в артериите и създава натиск в тях. Това налягане е това, което прави кръвта циркулираща в цялото тяло и е това, което ние наричаме кръвно налягане
на хипертония определя се като твърде високо кръвно налягане, което зависи от много фактори (тегло, възраст, пол, определени навици и т.н.) и се диагностицира, когато човек е над 140 на максимум и 90 в минимум. Хипертоничните кризи (над 210 и 120) изискват незабавна хоспитализация, тъй като те могат сериозно да повлияят на организма. Истинската опасност от хипертония е невежеството, тъй като не получават лечение, жизненоважни органи като сърцето, бъбреците или очите могат да бъдат повредени.
Причини за високо кръвно налягане
Причините за артериалната хипертония са много и разнообразни, затова трябва да предприемем мерки и да наблюдаваме:
- Тютюнът. За многото проблеми, които носи този навик, трябва да добавим риска от увреждане на кръвното налягане.
- Кафето. Неговата злоупотреба може да предизвика хипертония; Същото се отнася и за други напитки, съдържащи кофеин, като чай.
- Алкохол. Ежедневният прием над 40 g може да повиши кръвното налягане.
- Водете заседнал живот или имат неадекватна диета, с много сол и наситени мазнини.
- Постоянен стрес Той предизвиква повишаване на кръвното налягане.
- Напрежението трябва да бъде наблюдавано във всяка възраст, но след 65 г. има ясен рисков фактор, защото със стареене артериите се втвърдяват и преминаването на кръвта е трудно.
- Бременните жени също трябва да се грижат за напрежението сиТъй като поради възможността да се натрупват течности в това състояние, може да се получи прееклампсия, вид специална хипертония.
- Затлъстелите хора те имат висок риск от заболяване.
- Генетичният фактор. Следете кръвното налягане, ако има случаи на хипертония във вашето семейство (родители, баби и дядовци ...). Генетичният фактор трябва да се вземе под внимание.
Последици от хипертония в здравето
Продължителната хипертония не винаги има последствия върху тялото, но е отговорна за многобройни сърдечни заболявания, тъй като изисква допълнителна работа на сърцето за разпределяне на кръвта в тялото. Това продължително усилие може да доведе до това сърдечна недостатъчност или миокарден инфаркт в случай на прекъсване на притока на кръв към сърцето.
на лоша циркулация на кръвта също засяга мозъка. Съкращаването на артериите може да доведе до липса на напояване в някоя част на органа и до тромбоза, която причинява мозъчен инфаркт.
Сърцето и мозъкът не са единствените органи, засегнати от високото кръвно налягане. Очите, бъбреците и белите дробове също страдат от това зло, тъй като артериите и капилярите, които ги напояват, могат да се счупят и да ги напълнят с течност, което води до слепота или белодробен оток.
Как се възприема напрежението?
на хипертония Това е заболяване, което причинява сериозни увреждания на тялото и, въпреки това, мълчи и не предизвиква никакви симптоми. Ето защо, най-добрият начин за борба срещу него е контролирането на напрежението, за да се предотвратят усложненията, в допълнение към приемането на здравословни навици.
Когато се измерва кръвното налягане, ние получаваме отделна фигура от лентата (например 140/90). Първото число, най-високото, съответства на налягането, което кръвта прави срещу стените на артериите, когато сърцето се свива (систолично налягане), докато второто число отбелязва налягането на кръвта в артериите, когато е между удари (диастолично налягане). И двете се измерват в милиметри живачен стълб (mm HG), т.е. височината, която живакът достига, когато притиска силата на кръвта. От друга страна, при извършване на измерването е задължително да се направи цялостна оценка на риска за всеки човек, болен или не, за да се изчислят цифрите за налягането, които трябва да се считат за „безопасни“ за нея.
В случай на човек с нормално напрежение, отбелязаната цифра ще бъде по-малка от 130 систолично налягане и по-малко от 85 диастолични, ако отбележите малко повече от тези числа, това ще се счита за високо нормално напрежение. Въпреки това, хипертонията започва на 140/90. С тези цифри, това е лека хипертония, но трябва да бъдете внимателни, защото може да отиде по-далеч и да се влоши.Счита се за сериозно, когато цифрите показват между 180 и 209 на систоличното налягане и между 110 и 119 диастолично. Много сериозно е 210/120 или по-високо към тези цифри.
Превенцията е най-добрата система за избягване на фатални последици, които могат да доведат до хипертония, затова е добре да отидете с известна редовност в аптеката или лекаря, за да вземете нашето кръвно налягане и така да следите кръвното налягане ,
Марисол Нуево Еспин
- Съвети за умерено приемане на сол
- Прееклампсия: какво е тя, причини и симптоми
