Устойчивост, какво е и как да се подобри според АЕП

Има много качества и добродетели, които родителите трябва да дадат на децата. Някои са по-известни от други, но всички важни и сред тях са еластичност, нов термин за мнозина, това Тя се характеризира с положително отношение което помага за преодоляване на трудностите и стресовите ситуации. Насърчаването на това умение при децата, тъй като те са малки, може да бъде много интересно за тяхното бъдеще.

Какво е устойчивост и за какво е тя? Ключове на AEP

Както е изразено от. \ T Испанска асоциация по педиатрия, AEP, устойчивост се отнася до способността на хората да се сблъскват с трудности. Тази способност изглежда няма граници. Накратко, това е позитивно отношение, което ви позволява да се адаптирате и преодолявате трудни ситуации, които се срещат през целия живот. Терминът устойчивост идва от физиката и се отнася до способността на тялото да издържа на удари, да се адаптира към стреса и да се възстанови от двете.


Резилиансът може да се използва за справяне с бедствията, поддържане на положително отношение, с постоянство, което позволява на човека да се адаптира и да се справя по-добре със ситуации на силен и продължителен стрес. Накратко, това качество позволява на невъзможното да се поддържа добро отношение в тези случаи и да излезе по-силно от бедствията.

Устойчивостта намира най-добрите си основи в следните точки:

1. Афективни връзки, които образуват най-близкия кръг. Насърчаването на тези връзки увеличава самочувствието.

2. Доверете се на взетите решения и в актовете, които се правят за постигане на целите.


3. Поддържайте надежда и изберете положителни спомени. Винаги се опитвайте да постигнете мир с миналото.

4. Изберете причини да живеете, ясни, конкретни и прости.

Как да изградим устойчивост при децата

Резилиансът може да ни помогне много в нашето ежедневие и това е качество, което може да се работи, така че неблагоприятните последици да не свършват с нашия дух и ние можем да се укрепим. AEP препоръчва тези практики да благоприятстват развитието на това отношение при децата:

1. Използвайте интуицията, за да осъзнаете какво не е наред или какво трябва да бъде определено. Да посрещнем тези проблеми с реализъм и без да отричаме лошите новини, макар и без да губим надеждата, че те ще решат

2. Разказвайте, пишете и споделяйте проблеми с най-близките и използвайте тези спомени, за да подобрите способността си да се справите.


3. Обърнете страницата и сложете край на неприятностите. Понякога най-доброто е да оставите времето да мине преди проблемите, които стават твърде трудни и избягват нашата ръка.

4. Хумор с флаг, Опитайте се да поддържате дистанцията си със страх и безпокойство.

Трудности за развиване на устойчивост

По същия начин, също както има аспекти, които спомагат за подобряване на устойчивостта, избягването на други също засилва тази способност да се изправи пред трудности. AEP посочва някои от нещата, които възпрепятстват развитието на това отношение:

1. Страх след травмата, под формата на тревожност или като посттравматичен стрес. Тези симптоми обикновено се предизвикват от най-малкото спомен за ситуацията, която е причинила бедствието. Опитите да се намеква възможно най-малко за тези моменти ще ви помогне да ги преодолеете.

2. Научена безпомощност, с което се смята, че всяко поведение няма положителни последствия. Трябва да избягваме да мислим за това, което правим, резултатът винаги ще бъде лош и вярваме в нашите способности.

Дамиан Монтеро

Видео: The future we're building -- and boring | Elon Musk


Интересни Статии

Освободете се от умствената твърдост: блокиране, което ви пречи да растете

Освободете се от умствената твърдост: блокиране, което ви пречи да растете

В много случаи ние сме склонни да развиваме определена ригидност в нашия начин на мислене и ние сами определяме начина си на действие и дори чувството. Психична твърдост Това означава придържане към...

Трудови злополуки: изгаряния

Трудови злополуки: изгаряния

на изгаряния те са едно от домашните злополуки, които най-често се срещат при деца. И въпреки че повечето от тях могат да се лекуват правилно у дома, най-сериозните ще се нуждаят от грижи за...

Енергични деца: съвети за почивка в семейството

Енергични деца: съвети за почивка в семейството

Начинът, по който се организиратенергични деца техните дейности (определени подробности за графика и др.) също могат да допринесат за повече или по-малко спокоен живот. Също така може да помогне да...

Може ли да се предотврати алергичен риноконюнктивит?

Може ли да се предотврати алергичен риноконюнктивит?

Пролетта носи със себе си алергии, онези страхове, които често се свързват с този сезон на годината. Размножаването на полени в това равноденствие води до по-голяма поява на алергии и сред неговите...