Активно слушане: какво означава жеста, който поставяте на височината на децата?
Днес животът върви толкова бързо, че много пъти не спираме да посвещаваме децата си на цялото внимание, от което се нуждаят по всяко време, а разговорите с деца са обобщени до съвети, заповеди, разпити и порицания. Когато синът ни започва да ни казва нещо, което се е случило с него в училище, притеснение, страх и т.н.… удобно е да спреш, да седнеш на височина и да обърнеш специално внимание на това, което ни казва. Това е така нареченото активно слушане.
За да предадем на нашите деца, че това, което се случва с тях, е важно за нас, че ги разбираме и че сме готови да им помогнем, е необходимо в общуването да има основна съставка: активно слушане
На практика, активното слушане се превръща в коленичене, за да ги гледате в очите, жест, който прави нашия събеседник да се чува и разбира, техника на общуване, особено позитивна, когато говорим с деца и която засяга самочувствието и увереността на нашите деца
Какво е активното слушане?
Всички ние трябва да се чувстваме чути, приети, уважавани в нашия начин на съществуване, в противен случай се чувстваме зле. Активното слушане може да се определи като слушане с внимание, разбиране и грижа. Комуникацията не е изключително рационален процес и чрез активно слушане ние вземаме под внимание емоциите и чувствата, разбирането как другите виждат нещата и какво значение им дават. Да слушате активно е да съчувствате на другия човек, да се поставите в обувките им, да слушате техните чувства.
за да приложат на практика активно слушане трябва да вземем под внимание три поведения:
1. Обърнете внимание
2. Оценявайте гледната точка на другото лице
3. Нека да види, че разбираме какво ни казва.
Идеите практикуват активното слушане с нашите деца
Повечето от проблемите, с които се сблъскваме в общуването с нашите деца, приятели, семейство и т.н., е, че никой не ни е учил или ни образовал да слушаме активно, за да го приложим на практика, можем да следваме тези съвети;
1. Започнете да общувате с децата си тъй като те са малки. Не се нуждаете от големи събирания, просто бъдете готови да отговорите на въпросите си, да обясните нещата и т.н. Децата, които се чувстват обичани и приети от родителите си, са по-способни да споделят своите чувства, мисли и притеснения с тях.
2. Поддържайте връзка с очите си. Родителите, които правят това, показват на децата си, че се интересуват от тях и какво им казват. Ако няма контакт с погледа, децата могат да мислят, че родителите им не се интересуват от това, което казват, защото можем да се наведем, за да сме лице в лице.
3. Премахнете всички отклонения, които пречат на комуникацията. Когато децата искат да говорят, трябва да се опитаме да им дадем пълно внимание, да оставим настрана това, което правим, да погледнем децата си и да им обърнем внимание. Ако това не е възможно, трябва да им кажем, че веднага след като приключим с това, ние ги търсим. В противен случай децата могат да мислят, че не се интересувате от тях или че това, което имат да кажат, не е важно.
4. Слушайте със затворена уста. Родителите трябва да се опитват да прекъснат нашите деца възможно най-малко, когато преброяват нещо, прекъсванията често водят до загуба на фокуса. Когато вместо да говорим, ние започваме да говорим с нас (за това, което той / тя трябва да направи, за това, което ни се е случило, когато бяхме в подобна ситуация * ...) прекъсваме желанието му да говори.
5. Нека децата ви знаят, че са били чути. След като децата свършат да говорят, можем да им покажем, че сме обърнали внимание, като повтаряме това, което току-що чухме, с различни думи, например: „Изглежда, че сте имали много добър ден в училище, въпреки че мисля, че това ( ) ви накара да се чувствате тъжни. " Това не само ви казва, че сте слушали, но и възможност да изясните нещата, които може да не сте разбрали или погрешно тълкувани.
Росио Наваро Psicóloga. Директор на Псиколари, интегрална психология
